a

@ dami16 Jeżeli szukasz ławki z zintegrowanymi stojakami mogę Ci zaproponować bardzo dobrą i chwaloną ławkę przez naszych klientów Home Sparta. Dla forumowiczów SFD mamy 5% rabatu na nasz sprzęt, jeżeli interesuje Cię oferta, proszę pozostaw swojego maila. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/11 [...]

ale tamta ławka jest troche tańsza i ma skos ujemny a ja mam do wydania na ławke 300 zł

proponowałbym z osobnymi stojakami, bo wykorzystasz do przysiadów, barków, itd. a co do tej ławki to wydaje się spoko, jak za tą cenę.

a w jakim wieku mniej więcej zrobić pierwszy cykl?

a czy ta kreatyna Universala daje efekty?

w jakimś stopniu możliwe, zależy co masz na myśli i czego oczekując mówiąc o spadkach, bo jak np. tygodniowy melanż bez jedzenia to na pewno nie pomoże %-) B12 zwiększa syntezę białek mięśniowych min. Słyszałem (a nawet znam 2) osobach, które dostarczały sobie B12 w zastrzyku i twierdziły ze jakieś tam zmiany na + na siłce zaobserwowali ;-)

miałem na myśli to czy np. jakbym skończył masę , zrobił redukcję i miał dostarczac jakąś tam ilośc kcal żeby utrzymac wagę ,a ja powiedzmy nie miałbym możliwości tyle zjeśc i brakowało by mi jakieś hmmm.. 500-700 kcal ,ale oczywiście żadnego picia tylko porządna dieta i po prostu codziennie brakowało by mi tyle tych kcal jak wyżej napisałem i czy [...]

Dział Ladies dziewczyny na pewno pomogą a swoją drogą lepsze umieśnione niż obwisłe lub ze spory cellulitem także ja bym sie cieszył na twoim miejscu :D

A jak to wygląda jak na ten staż, ogólnie pierwsza masa była nie udana więcej tłuszczu niż mięśni.

Myślę, że jeden i drugi obecnie chyba głównie przykładają się do zawodników, a 'normalni' ludzie to tylko dodatek ;-) Co do cennika, to wystarczy się do nich odezwać :-P

Najpierw zastanów sie czy zbijanie tych hormonów to koniecznośc. Robi się to silnymi lekami i ja nie wiem czy jedzenie ich jak cukierki jest takie bezpieczne ;-) Pisz w dziale doping a nie tutaj.

Niestety, ale nie da się żyć bez źródła energii. Spożywając samo białko wraz z czasem zaczniesz odczuwać to pod różnymi kątami, np. zaburzenia gospodarki hormonalnej, układu immunologicznego, samopoczucia, a z skrajnych przypadkach nawet śmierć organizmu. Szczególnie w sytuacji, gdy będziesz jadł tylko, lub też głównie nabiał. Będzie to powodowało [...]

Zapraszam Ciebie do działu odżywianie i odchudzanie, w celu poszerzenia swojej wiedzy z dziedziny żywienia. Zadając tego typu pytanie, sugerujesz nam, że masz w tym kierunku dość znaczne bramki. Zdecydowanie warto jest nauczyć się prawidłowego odżywiania, oraz wrzucić swoją dietę do sprawdzenia. Szczególnie kilka przykładowych dni, po to, aby [...]

Koledzy, nie chodzi mi o konkretna pomoc w wyborze białka, bo akurat biorę te sprawdzone, chodzi mi dokładne porównanie dwóch białek, nie interesuje mnie cena, smak, firma, interesuje mnie białka X i Y na przykład, obydwa mają np 85g białka na 100 g produktu(na to patrze pierwsze) no i dalej, żeby wybrać to lepsze muszę porównać aminogram. Białko [...]

sam zaproponuj nad jakimi się zastanawiasz X albo Y a wtedy może ktoś się wypowie bo sam skosztował :-) bo białek jest dużo na rynku i zaraz zacznie się licytacja :) bo np. mi scitec nie podchodzi Zmieniony przez - -Karlos w dniu 2013-11-19 20:39:05

A pozytywne zdanie wyrobione to ma czy ??

czyli np sliwki swieze 1.6g a szuszone juz 16.1g. czy to caly czas ten sam błonnik czy tylko 1,6g w suszonych to pektyny ? Zmieniony przez - peres83 w dniu 2005-10-14 09:57:37

a jaki cel suplementacji?

schock na pewno bedzie dobrze dzialal bo bardzo dobrze dzialaja na mnie przedtreningowki ale chodzi mi o to na czym oprzec caly cykl, na mono nie chce bo juz mialem na tym cykle chce wybrac cos z tych 3 a wiec ktore najlepsze??

Wszyscy chcą masę, a później płaczą przy robieniu rzeźby, wiem to po sobie Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!