a

Sprawdź, a się przekonasz %-)

nie, nie przyniesie, a reszte ew pytan ankieta dzialu

jak na razie najlepszym carbo na rynku dla mnie jest niepodważalnie CarbBX biogenix... może trochę problemów z rozpuszczalnościa występuje ale jesli używasz szejkera to będzie ok... świetne carbo przed, podczas i po treningu... a z najgorszych to od razu wymienię ten francuski wynalazek dla kolarzy o nazwie "extran" śmierdzący [...]

qrde dopiero teraz zauważyłem, że znowu są zmiany na forum... z tym przyznawaniem sogów :)) wesołe to :)) jakoś tak to stwierdzenie "przyznaj sog-a" brzmi tak jak "przygarnij kropka" :))

chcialem troszke sie zrzezbic, i tak to wezme tylko chciaem uslyszec zdanie innych . poza tym wszystko jest szkodliwe a po termie dobrze sie czuje nic mi nie jest juz po 4 dziennie bralem

nie mozna znaczy mozna a zalezy jak

do nitra mono dokup a co do dawkowania to tak: nitro przed treningiem 5g mono po treningu w dnt rano mono 5g gainer wedlug brakow w diecie

Wiem dzisiaj wziąłem 30 minut przed to po 10 minutach mrowienie na twarzy a na treningu ledwie skończyłem serie i chciałem kolejną ale jeśli lepiej tak jak piszą to będe brał 30 min przed.

a widzianoo gdzies bcaa?

można, ale zależy jak wygląda cała dieta i cel. A twaróg jeść codziennie to średni pomysł. Zmieniony przez - Patryk23si w dniu 2016-03-25 18:47:05

Po treści posta stwierdzam że masz braki w wiedzy. Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie [...]

Ważny jest ogół diety. Nad tym należy się skupić a nie nad szczegółami, tego czy zjesz węglowodany w ostatnim posiłku, czy nie zjesz.

platki mozesz zalac wrzatkiem, mozesz gotowac z mlekiem, mozesz ziesc na sucho. chce wiedziec, czy przyswajalosc ta sama,a jezeli uwazasz, ze nie mozna ich gotowac, to chetnie poslucham dlaczego!

dokladnie a najlepsze sa gotowane na mleku

A takie środki jak FEATBURNER to na co sa ?

A moze wiecie jak zamienic ołów w złoto?

a nie lepiej kupe w złoto bys mial na berząco, nie trzeba śmigac na złomowisko po ołów

nie warto tak tego uogulniac bo za malo tematow bedzie a tak mysle ze duzo takich tematow i tak nie ma

Dzięki za info, Czeladź jest niedaleko mnie, ale jak bym wiedział wcześniej to bym pojechał na bank, a tak to choj

a cena mniejwiecej jaka cie interesuje??