a teraz

Hej aktualna waga 110 samopoczucie luz makro było liczone na 80% jednego dnia było niestety 30 W Teraz będzie liczone wszystko, odkryłem w sobie Golfistę a przynajmniej łokieć golfisty ... Siłownia jest robiona wczoraj zbiłem podłogę coś tam posprzątałem światło zrobiłem W ta sobotę ją skończę na tyle aby by ło przyjemnie dla oka .a oto pare [...]

niewiarygodne ! sog kolego . A ja sie martwie o ze nie zrzuce kilku cm w pasie .. Teraz czuje sie jak idiota :P

Tłuszczem mnie mocno zalało przez pierwsze po 5 miesięcy po redukcji, to wtedy waga skoczyła mi z 80kg do 102, teraz myślę, że powoli nabieram mięśni i palę tłuszcz. Waga mi za bardzo nie rośnie a wydaję się coraz większy na przestrzeni czasu

CZyli jeżeli wątroba nie była powiększona i zminionanw obrazie usg to luzik . Teraz doprowadź wyniki do normy i będzie git ok a powiedz jaka bys Ty widzial suplementacje do tego? Daje 25gr lnianego bo podobno lipidy poprawia,no i zamawiam polecany przez Krzykacza Nopal..co jeszcze?

[...] test np ze 2miesiace i po tym czasie dolozyc deke?jesli tak to jakie dawki?narazie np test solo 250 week i pozniej zwiekszyc na 2x250week i do tego deka 2x200/250? Dodam ze teraz po wyjsciu ze szpitala w czerwcu wg sugestii lecialem test 250week i od 3tyg wszedlem na hcg bo mialbyc odblok ale ze badania tak ladnie wyszly to potraktowalbym te hcg [...]

[...] test np ze 2miesiace i po tym czasie dolozyc deke?jesli tak to jakie dawki?narazie np test solo 250 week i pozniej zwiekszyc na 2x250week i do tego deka 2x200/250? Dodam ze teraz po wyjsciu ze szpitala w czerwcu wg sugestii lecialem test 250week i od 3tyg wszedlem na hcg bo mialbyc odblok ale ze badania tak ladnie wyszly to potraktowalbym te hcg [...]

[...] test np ze 2miesiace i po tym czasie dolozyc deke?jesli tak to jakie dawki?narazie np test solo 250 week i pozniej zwiekszyc na 2x250week i do tego deka 2x200/250? Dodam ze teraz po wyjsciu ze szpitala w czerwcu wg sugestii lecialem test 250week i od 3tyg wszedlem na hcg bo mialbyc odblok ale ze badania tak ladnie wyszly to potraktowalbym te hcg [...]

[...] sflaczec jesli bedziesz cwiczył normalnie caly czas i oczywiscie przestrzegał diety, a jesli przestaniesz cwiczyc to spadnie Ci bo to normalna kolej rzeczy. Jeszcze jedno teraz pytanie czy liczysz Wegle białko i tłuszcze w swojej diecie i czy wogóle masz diete ?? Bo jesli nie to nie ma absolutnie sensu kupowania takowej odżywki białkowej czy [...]

[...] "bicepsy przodem" najszersze grzbietu powinne byc wywalone na boki, a u Ciebie jest prawie na prosto na klate ciskasz 150, robisz serie 120x6 a wioslowanie robisz 70x8 <- no smiech na sali, masz strasznie slabe plecy. radzilbym Ci zrobic teraz plan z priorytetem na plecy, tak zebys robil to wioslowanie 70x8 ale JEDNORACZ HANTLEM

masz chyba w kazdej grupie blędy proponowałbym zmienic zakres powt. aby nie był taki sam jak w piprzednim treningu; teraz np. 15, potem warto zmieniać , np. w drugim miesiącu 10 a w trzecim 5. i masz program aż na 3 miesiące.

[...] wiec dwa miesiace lub trzy nie zmienia wiele. Mam swoj rozum, dlatego cwiczenia planuje dodac dopiero po calkowitym ustaniu bolu, a nie tak jak ostatnio. Powiedzcie mi jeszcze jaki wplyw bedzie miala deca i mala dawka test na moje miesnie, jesli niemalze nie uzywam teraz rak, ani nie uprawiam, zadnego sportu oprocz jazdy na rowerku stacjonarnym.

Nie ma co się rozpisywać tylko wjeżdżamy w temat raz raz raz. O dziwo nawet mi smakowało, a jeden z moich testerów jeszcze się nie otruł };-) więc mam nadzieje że i Wy przeżyjecie. SFD/Images/2015/7/27/717e928e6cab4c5989be4749b5cc8a1d.jpg Gromadzimy składniki: -pieczarki ok 300g -paprykę jedną dużą -ser żółty 300g -śmietanę 30% ok 100ml -pomidory [...]

Jeśli chodzi o nogi to mam chorobę Osgooda-Schlattera a niestety miałem kretynskiego chirurga i nie wysłał mnie na rehabilitację wiec teraz mogę tego nie wyleczyć. To od początku. Mleko zamienić na 0,5? W tłuszczu z mleka jest dużo wapnia które powinienem spożywać w dużych ilościach ze względu na wyżej opisaną chorobę. Co do piersi to zostawię ją [...]

tej strony szukałem ! a na teraz kaloryfer jest good jak by nie patrzec ;p no ale na lato sie przyda <szpan> haha

a,mi co radzicie trenuje tak pon,sro,pia,-Muay Thai a, w wto,czw-graplling. czy moge do tego dorzucic siłke, i trening indiwidualny np. w niedziele.? czy jeden dzień sobota to zamało na odpoczynek.? czy zostać tak jak teraz sobota i niedziela wolne ?

Dobra.. odnawiam i prosze ponownie o korekte.. Miesiac do przodu i 6 kg do przodu.. waze teraz 94kg a oto dieta jakiej trzymalem sie przez ostatni miesiac: rano 7.00 omlet z 3 jaj, chleb pelnoziarnisty - 8.00 ide na silownie godzina silki + 40 minut na biezni. 10.00 micha platkow + 250ml mleka 11.45 lunch wieprzowina lub wolowina z ryzem i masa [...]

Takie drużyny to wiecie , na każdym rogu widzę taką vlepkę, a wy teraz sobie zczajcie vlepke STALI MIELEC i najlepiej dajcie SOGA, bo takiej jeszcze nikt nie widział

Teraz coś z Dynasti Jagiielonów a potem poleci Super klub KSZO

Agent teraz nie mam czasu a ty nie odpowiadasz na moje pytanie więc przedstawie ci obydwie opcje, jeśli masz creatine mega caps to bierz rano i po treningu po 4-5 kaps na porcję a jeśli creafusion mega caps to bodajze 6-7kaps naraz też w tych porach, poza tym wszystko oki, chyba że kupisz zma to oryginalne bierz 3 kapsy pół godziny przed snem a [...]

spieprzysles cykl teraz sie ratuj 1-9 deka oma od teraz do 11 tyg co 5 dni i ta mete jak chcesz na 4 tyg daj mocniej a krocej Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-12 18:42:18