[...] zły pomysł z tym aero, pobudzisz organizm i bedziesz miał problemy ze snem, i po aero wartałoby zjeśc też coś ;-) lepiej daj je na czczo lub po treningu siłowym Ok bo pamiętam kiedyś przez pewien czas tak robiłem i teraz właśnie sobie przypomniałem. Także jutro zrobię po treningu sesyjkę:-) Zmieniony przez - dawid7737 w dniu 2012-08-05 23:22:14
Niestety wczorajszy trening został przeniesiony na dzisiaj z powodu nagłej wizyty u dentysty{:-(. Dopiero teraz to zauważyłam. UEEEEH DENTYŚCI #-P No to jest jedna z gorszych rzeczy, ale mam nadzieje że będzie z tym już spokój. Póki co muszę jakoś poprawić swoją odporność bo zawsze od września zaczyna się u mnie sezon na grypy:'-(, a wiadomo jak [...]
[...] z konkursu. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a Zmieniony przez - Kelton_SS w dniu 2012-09-06 15:05:51 Spokojnie oczywiście staram się zamieszczać wpisy jak tylko mogę ,ale teraz już jest mniej czasu. Ale dzięki za kolejną motywację. 2.09.2012(niedziela)-DNT http://img689.imageshack.us/img689/39/dietasuplementacja.png I posiłek: 4 jaja,,15g [...]
no to teraz już k***a niewiem co robić zdecydowałem już sie prawie isc do okulisty a tu taka odpowiedz niech ktoś sie jeszce wypowie na ten temat kto sie zna prosze bo już niewiem co robić,musze już coś z tym zrobić bo sam problem nie zniknie a wzrok mi potrzebny dobry jest bardzo.
A mógłbyś napisać o tych swoich efektach wiem że na każdego to inaczej zadziała ale chciałbym mieć jakiś przykład, a od tych okularów to sie i tak teraz juz chyba niewymigam bo bede zdawał na prawko a tam już to nieprzejdzie ,ale wprawdzie wielu moich kolegów też mieli zwalony wzrok ponosili troche okulary i im sie naprawił. Próbowałem też tych [...]
a to wodzenie po wzorze to robi sie tak: trzymamy przed sobą wyprostowana reke, najlepiej palce lekko zacisniete, ale kciuk wyprostowany, teraz zataczamy prosta lub lekko zgieta reka wzór patrząc się na kciuk. ważne, zeby poruszały sie same! oczy a nie cała głowa! Najpierw robimy to powoli, a po kilku dniach mozna nieco zwiekzyc tempo, ale bez [...]
[...] ale generalne zasady, zwiekszanie ciezaru, i codzienna liczba powtorzen pozostaja te same, kazdego dnia robie wyciskanie, przysiad i mc w dowolnej kolejnosci martwy ciag - teraz robie tylko pojedyncze powtorzenia z przerwa ok. 1 minuty (single najlepiej na mnie dzialaja i w sumie moge wiecej i ciezej), male ciezary - do 10-15 singli, ciezkie [...]
hmm... znajoma? przeciez nie skopiowalem tamtej poprzedniej, teraz chce zrobic to troche lepiej (po przeczytaniu troche na sfd), a uzywam podobnych produktow... nie wzorowalem sie rowniez na jakiejs innej ocenianej tutaj. Widocznie mysle podobnie do kogos jezeli to miales na mysli jak bede mial czas to zajme sie pozostalymi dniami. nie bede juz [...]
Za niskie estro może być powodem zmęczenia? Bo po pracy padam jak zabity i nie można mnie dobudzić. A nigdy tak nie miałem, a bywało ze żyłem na większych obrotach niz teraz.
Nawet jezeli by opakowania foliowe nie doszly do skutku, to moze powinny byc dostepne na specjalne zamowienia w siedzibie Olimp duze opakowania zbiorcze popularniejszych produktow. Chlopaki z Olimp'a pewnie debatuja teraz, sam jestem ciekaw ich stanowiska w tej sprawie (ankieta pokazuje wciaz, ze klienci potrzebuja takiego rozwiazania).
[...] tego co na pewno jest do wyleczenia i wtedy sprawdzenie, czy ACL jest zbyt luźne aby utrzymać nogę na miejscu. W sumie artroskopię można wykonać i za 6 m-cy, więc moze teraz zarejestruje się na refundowaną i jak się coś będzie paprać, to akurat termin sam przyjdzie... Swoją drogą obaj lekarze powiedzieli ze mam wyczuwalny dość silnie tzw [...]
[...] aktywności a Ty masz ten posiłek w postaci jabłka ? Jak nie cwiczyłem to moje śniadanie wyglądało tak, ze albo wogole go nie było, albo była to kawa z rogalem czekoladowym teraz bez dobrego sniadania w postaci jajek, troche warzyw, szynek drobiowych, czarnej buły + zapita z zielonej herbaty to pi****le ...nie robie. Zmieniony przez - Detoxik w [...]
[...] branie jakichkolwiek suplementów diety lub odżywek,wystarczy że zadbam o zbilansowane odżywianie i spadek formy jest znikomy. "gainera/białko/bulka mozesz brac juz teraz to jest uzupelnienie diety witaminy tak samo " Absolutnie się z tobą nie zgadzam hilde.Tak jak już napisałem,jeżeli chłopak zaczyna bawić się w ciężary musi [...]
[...] Prop mocno sie rozkrecił. od 2tyg dorzucam też wino z bioniche w dawce 40mg ed. Siła ostro idzie w góre. Maxów nie sprawdzałem ale widzę postęp w ilości powtórzeń jaka moge zrobić danym cieżarem teraz a przed cyklem. Jest gi \-) Trochę sie przeziebilem ale lodówy nie omijam.:)) Polecam propa + wino dla tych którzy sie wahają 8-)};-) Pozro
[...] nie jeździł i nie grał "umoralniającego rodzica" tylko rozpisał ten j**any cykl. Mogłeś podpatrzeć jakąś realistyczną ankietę, a tak tylko jeszcze gorzej cię jeżdzą. Wiesz - jak dla mnie mógłbyś lecieć cykl test+tren+GH+insa+T3 nawet teraz, ale bez siłowni i żarcia się tylko wk***isz, że nic z tego nie ma, a do tego psycha ci siądzie po odstawce.
[...] Dodam, że ostatnio libido zerowe, ale na redukcji to normalne. Co do decyzji, jakby ktoś chciał się spytać - dusze się już trochę w pakowaniu na sucho, wiem że będe teraz co najwyżej dreptał, przy cięzkich treningach stałem w miejscu, a chce w końcu zrobić krok do przodu. Poza tym i tak angażuje się na sto procent, nie imprezuje, nie [...]
[...] tak do 200 zl moglbym wyrzucic hmb(200kaps) i glukozamina(60kaps) jush mi 100zl wychodzi ... mysle, ze wiecej nish 300zl miesiecznie nie dam rady hmb calkiem fajne imho tzn teraz nie zauwazam roznicy ale jakis roczek temu w polaczeniu lkarnityna zdzialalo "cuda" mozliwe, ze tesh rzucenie papierochow sie do tego przyczynilo ale roznica [...]
ogolnie tak od zeszlego roku (12-13miesiecy) z przerwami (brak funduszy) ale teraz nonstop idzie z 5-6 miesiac .. i sie zastanawiam czy nie wyrzucam pieniazkow w bloto ... no coz przeplyw musi byc ogolnie jak polecacie cos innego chetnie wyprobuje .. lepsze to nish przepic wszystko co w sumie nie raz sie zdarzalo a moja slowianska natura pozwala [...]
Dziennik dawid7737
