a teraz

Błąd może być kilku cm a nie 50%. Staraj się więc mierzyć teraz zawsze w tych samych miejscach.

a i mete napisałes zeby 4 tabs a ja teraz przez pierwszy tydzien brałem 5 a drugi tydzien po 6 wiec nie wiem czy mniej bedzie sens brac ??

Takie pytanie, myślę o przyjmowaniu krety tak jak z jabłkiem, czyli: DT na czczo i po treningu DNT na czczo. Tylko teraz mono dawać rano czy po treningu, a może mono tylko w DNT ? To samo jak z orotanem ? Jest jakaś zależnośc, dzięki której może podziałać lepiej ? Zmieniony przez - bernbern w dniu 2013-07-25 23:08:38

[...] możesz wiercić? przecież jak go tam zamontujesz to nie będziesz go przekładał co chwile z kąta w kąt tylko będzie juz tam stał na wieki " No tak siłownie będe miał tam teraz ale co będzie za rok,dwa tego nie wiem a paneli nie skleje ani nie zatynkuje :/ A pozatym są małe problemy techniczne bo ściana około 190cm i wyżej jest słaba bo strop [...]

ja też a co, nigdy nie brałem udziału to teraz wezmę, o! %-)

a zapomniałem że KEBABY robią teraz , to na ZACHODNIM jest dość nie zły towar %-)

[...] wypróbowalam zwykla oliwke, tylko na nogi bo stwierdzilam ze nie bede ryzykowac na cale cialo i niestety po wewnetrznej stronie ud, niedaleko kolana mam pokrzywke ktora mi od roku nie zeszla i nie licze na to ze zejdzie. NIe jest to wielce wyraźne, pare kropek, jak mam teraz nogi opalone to nie widac, no ale jest.. A jaki przyspieszacz kupilas?

[...] liczy sie jeden posiłek raczej cała kompozycja diety i tego sie trzymaj Pytam, ponieważ nigdy nie przeprowadziłem takiej redukcji jaką bym chciał. Zawsze siadając mam jakąś tam fałdke pomimo że kostke widać coraz to lepiej. Może dlatego że kiedyś byłem wielorybem... sorki ze pobierznie ale nie mam teraz czasu na dokładniejsze wyjaśnienie pozdr

[...] na kilogram. Tak samo możesz się zapytać dlaczego gainerem polecanym najczęściej na forum jest Mass XXL- bo jest naprawdę tani i przy tym skuteczny. Na złóść olimpowi spadły teraz ceny niektórych firm, ale tak jak w moim przypadku wielu poprostu nie zainteresowało się tym i pozostało przy starych przyzwyczajeniach. Postaw się na miejscu człowieka [...]

Kilkudniowy wyjazd, a potem zawsze parę rzeczy do nadrobienia, więc dopiero teraz piszę i do tego krótko. Smok. Ogólnie smok w Chinach to dość inny smok od europejskiego. Nie zieje ogniem, a za to związany jest raczej z wodą, rzekami pełnymi wirów, a także z chmurami. W kontekście sztuk walki m.in. odwołania do symboliki smoka występują głównie w [...]

A tak wracając do BCAA to teraz masz z ActivLab-a za 70zł 0,5kg. A spożywasz w dni treningowe 10g przed treningiem i 10g po treningu, w dni bez treningu 10g przed posiłkiem jednorazowo. Więc to dużo nie wychodzi tygodniowo,a nie kosztuje wiele.:)

[...] rozpisane: 1 ćwiczenie na daną partię 8x8 powtórzeń, po czym jeszcze 7 serii innych ćwiczeń, tak żeby było 15 serii na partię (ot, akurat takie założenia treningu). Czaisz teraz? Nie traktuj bazowych, wielostawowych ćwiczeń tak samo jak ćwiczeń pomocniczych i akcesoryjnych. Walnij wiosło 5x5 po czym ściąganie drążka wyciągu na 4x15, ma być [...]

Czyli drop sety załatwiają sprawę z tym bo zrobię te 5x5 bazowe i 2x10 pomocnicze. Pozostaje teraz na zmianę robić siłę-hipertrofie lub co 2 treningi by CUN odpoczną od maxów a na hipertrofii się wzmacniał . Dziękuję Tobie za poświęcony czas nerwy zdrowie :) Jeszcze raz na spokojnie przeczytam twoje wpisy i poukładam sobie to w głowie i zacznę [...]

No mi wlasnie ten, ktorefo moglam sie radzic mowil aby przerwy nie robic dlatego teraz mam dylemat. A to coz duzo mowic - bardzo wazne dla mnie. A w domu oczywiscie nie siedze caly czas :) Zalezy mi jeszcze tak na 5kg w dol

Aby sie wyleczyc całkowicie musisz odciąc sie od problemów , a widze że niestety rodzinka Cie nie wspiera. Musisz wyeliminować wszystkie stresogenne sytuacje a to nie jest proste. Przy dobrze dobranych lekach w ciagu 6-8 miesiecy dochodzi do poprawy i wtedy mozna stopniowo odstawiac lekarstwa. Sa tez stany depresyjne które sa cieżko wyleczalne ale [...]

[...] krzywa prawdopodobnie ze względu na odstające żebro przy środku klatki. Rozumiem, że jeszcze do jakiegoś endokrynologa muszę jeszcze iść? Z obliczeń wyszło mi nieco ponad 2400kcal TDEE. Jak wrócę do domu to policzę jeszcze raz bo teraz to było na szybko i mogłem się walnąć. A ogólny zarys diety ok? Postaram się wrzucić wszystko wieczorkiem.

A możliwe ze to hcg co przybilem w tygodniu 1000iu w sumie tak podbiło? Ok wezmę po 0,5 3 x w tyg. A prolaktyne ruszać coś ? Czy może tak zostać ? Przez to ze teraz nie unormowaniem e2 a chciałem testa podbić znowu będzie trzeba dobierać dawkę ari.

A jak teraz moja dieta ? już lepiej ?!

[...] się zdarza, zakładam że wielu ludzi nie lubi pracować a jednak pracują. No ale skoro "nie lubię" = "nie stosuję"dla Ciebie oczywista oczywistość to już teraz będę wiedział MarKos: Co do rękawic, to podczas sparingów, są one niezbędne - nie wiem skąd Ci się wzięła alternatywa Przecież wyraźnie w pierwszym moim poście w tym [...]

no ok Don a więc co o tym sądzisz teraz??