robisz tak dajesz 2 g białka 1 g tluszczu ( mzoe byc 0,8 ) a reszta top wegle a nie wegle na poczatku i teraz mysle ze wyjdzie ci 2,5 wegli a mzoe mniej
[...] cały sztab szkoleniowy i co z tego normalne jak w kazdej zawodowej dyscyplinie sportu nie płacą mu kilkanaście mln dolarów za to żeby grał jak ciota placa dlatego ze sa teraz takie stawki w zawodowych ligach sport jest co raz bardziej sprzedawany (np. LeBron umowa sponsorska z nike na 100 mln. $ gdy nie zagral jeszcze zadnego meczu w NBA) [...]
Nie zgodze się. Brałem dwa rodzaje prohormonów w jednym cyklu-4-androstenediol i 19-androstenedione.Było to 5 lat temu-wtedy dostępne były tylko następujące:4--diol,4--dione,5--diol,19--dione,19--diol.Teraz nie jestem w temacie ale chyba więcej jest rodzajów. Efekty:ponad 4kg czystego mięśnia(w tym ok2,5cm w łapie),siła też elegancko poszła(np. [...]
[...] o tym nie myslalem zeby siegnac po koks bo po co??jak efekty na poczatku przygody z silownia sa jakbys byl na koksie ja w 4 miechy zrobilem 5 cm w lapie!!A pamietaj jezeli teraz zaczniesz koksic bez diety odpowiedniej wiedzy,regeneracji,suplementacji to nic to nieda !! i co walniesz deke jak Ci radza fajnie spuchniesz(choc nie jestem pewien po [...]
no to jak tak to juz bez znaczenia wiec zabieram sie teraz za B6 EDIT: kwasna skubana to juz wole kromke chleba EDIT2: nie kwasna tyko gorzka EDIT3: a tak juz calkiem serio to wcinam sobie czasem witamine C jak np stoje gdzies w kolejce albo zalatwiam cos na miescie. Ludzie jedza tic-taci a ja sobie wpyerdalam witaminke no i schodzi mi troche [...]
No mentalność takich jak Ty widzę też się nie zmieni. Poczytaj sobie tematy sprzed kilku lat, gdzie taka ilość to była max na pierwszy cykl, tylko teraz z biegiem czasu jest moda na coraz to większe dawki. A po drugie, jakakolwiek by ta ilość nie była, będzie miała negatywny wpływ na wątrobę, a profilaktyka na cyklach to sprawa pierwszorzędna. [...]
[...] diety - jem 3 posiłki dziennie , zadko obiady bo nieraz czasu nie mam aby cos zrobic :pp a kucharza osobistego nie posiadam hehe -;) aha nie spozywam urozmaiconych posilkow :/ moze tu jest cos nie tak bo zauwazylam ze nie moge jakos schudnac ;( a kcal to tak około 1800 , no i mam 160 cm wzrostu - i co teraz heh??
[...] jakiś sport też mu utniesz złożone ta?? bravo życze powodzenia w przyszłości i zyj sobie w swoim świecie troszke jesteś zbyt przemądrzały, kiedy masz racje to masz ale teraz się nie zgodze. Bo własnie robiłem jak Ty mówisz i efekt był taki że przy moim trybie życia nie miałem siły na nic. co z tego że rzeźba była ale siły już nie. i tyle
w nibylandiiiii chlopie teraz jest kryzys, jezeli myslisz ze tylko w Pl to naprawde sie mylisz, Jezeli nie jedziesz do znajomych ktorzy naprawde sa w stanie CI pomoc i np u siebie w zakladzie zalatwic prace to musisz liczyc sie z tym ze wogole jej nie znajdziesz a jezeli juz to part time i oczywiscie za podstawowa. Zycze Ci powodzenie, bo wiem [...]
jak najbardziej zadziałał zgodnie z oczekiwaniem ale pamiętaj ja go bardzo dawno kupiłem nie wiem jak jest teraz z tym a słyszłem że lipa jest w polsce z genezą !!!!!!
A ja mam lepszą radę Kup obcisłą koszulkę, potem karnet na siłkę. Jak zaczniesz chodzić patrz się groźnie na każdego. Teraz najważniejsze załatw mete i łykaj pudełkami Wyciskaj ile dasz radę, a bedziesz szefem No to na tyle. a na poważnie idź do treningu w domowych warunkach, poczytaj co nieco i ułóż plan. Zmieniony przez - Volter14 w dniu [...]
a ja tez mialem bulgarian tribulus z Ultimate i jadlem po 3 dziennie i wszystkie 3 za jednym razem 40-50 minut przed treningiem ale zjadlem tylko 80 i mi zostalo 20 i teraz bede sobie zapodawal po 1 dziennie przez 20 dni (moze bezsensu ale lepiej tak niz w ogole:)) a zeby nie bylo nie jasnosci w sloiku jest 90 a ja mialem 100 :) ehehhe 10 mi sie [...]
Bledy sa po stronie sfd. Miewalem juz tak i przechodzilo, jak napisalem. Teraz nagle bum i masa osob ma podobnie. A nikt nic nie zmienial. Wniosek jest prosty- cos sie popierniczylo na sfd. Wszystkie inne strony chodza mi normalnie. Nie ma potrzeby zebym cokolwiek przestawial bo potem bede mial problemy z innymi. Przestawic sie musi forum. A jak [...]
[...] w takim rozumieniu jak Ty tu przedstawiasz. Dorzućmy jeszcze chłopakowi Tribulusa z ZMA zestaw witamin Argininę albo nie zgodnie z artykułem B-alaninę węgle itd. Mamy teraz skromny zestaw młodego trenującego: 1- Bcaa aminokwasy antykataboliczne pomagające budować masę m 2-Kreatyna Antykatabolik 3-Tribulus podniesienie produkcji [...]
[...] pomiedzy cwiczeniami - tyle,aby przygotowac nastepne stanowisko. Robiłem ten plan 6 tygodni i efekty były masa "ok" wytrzymałość "dobra" i siła "świetnie" od razu był widoczne efekty. Nie powiem bo trening był wyczerpujący ale efekty były i teraz szukam planu takiego typowo na siłę to jest pełno na necie ale ja nic z tego nie rozumiem ;p
[...] , Podbeskidzie i Widzew a Widzew i Jagiellonia maja cel awansowac do I ligi i sa faworytami, napewno sa to najlepsze (pod wzgledem sportowym ) druzyny w drugiej lidze teraz Podbeskidzie zreszta tez mialo wlaczyc sie o awans ale narazie im nic nie wychodzi pod wzgledem kibicowskim tez spoko najpierw Jaga pozniej Widzew na meczu z Jaga [...]
[...] odbloku. Krazacy np. tesc w duzej ilosci nie daje org. podstaw do produkcji wlasnego a zawczesne PCT wymusza cos co jest jeszcze nie potrzebne. Konczac PCT (modne sa teraz krutsze niz kiedys) org jest wlasnie w najwiekszej potrzebie poniewaz wprowadzony tesc jest juz sladowy a PCT zrobilo tylko zamieszanie albo powiekszylo blok. ?? [...]
Anthony to rzeczywiście kawał chłopa ale Dillian też do małych nie należy. Kiedyś się tłukli w amatorce to dominował Dillian ale wiele się zmieniło na korzyść A.J. Teraz wygra AJ chociażby samą siłą fizyczną rozniesie D.W. Coś jak Lewis vs Bowe Lewis wygrał głównie siła fizyczną. Pozatym [...]
bez drążka porządnej szerokości nie zrobisz. Wiec albo: -kup drążek,to niewielki koszt,a mnóstwo korzyści -znajdź jakiś placyk zabaw z drążkiem koło domu,teraz powstaje mnóstwo placów z siłowniami na świeżym powietrzu i na nim się podciągaj a co do planu. Ciągi i ćwiczenia brzucha rób w dniu gdy robisz dół. Dlaczego? Po pierwsze by nie było duzej [...]
GENEZA TRENBOLON
