a teraz

SIEMA ELO teraz juz jestem w kraju od jakis 2 miechów ale cały rok 2006 cwiczyłem w szkocji.......moje byłe miejsce zamieszkania to AYR...26mil od Glasgow.....CWICZYŁEM W DWOCH klubach jeden to AURIGIN...w prestwick drugi to klub bez nazwy po prostu GYM typowa Rzeznia ful ludzi znajacych sie w tym temacie pierwszy klub był lekko kiblowaty..było to [...]

[...] ta granica jest indywidualna ale średni czas powinien pomóc ci ustalić czy faktyczne opłaca ci się walić je po aerobach czy możesz se darować i robić je przed snem. Ja za pierwszym razem gdy robiłem aerobiczną połowę dni robiłem rano a drugą robiłem popołudniami, teraz robie przed spaniem i mam o wiele lepszy efekt niż wcześniej.

horse power+xpand ja teraz jestem na takim cyklu i powiem ci niesamowicie kopie pompa nieziemska aż ciężko ćwiczyć bo tak puchniesz a rozstępy to mi się nawet kolorowe porobiły

a jak wy to poznajecie, ze zanizone? tak z ciekawosci pytam, bije teraz geno i jakby mi sie ktos spytal co i jak to nie potrafilbym mu odpowiedziec tylko jak wbije na noc to sen nam do dupy, plytki i np obudze sie o 4rano i juz nie moge zasnac ale ogolnie tak tego nie czuje, dodatkowo deka, testo i metax

Zawsze tylko brzuszki robiłem teraz dorzuciłem sobie bieżnie,rowerek,brzuszki,itp. No własnie a co do diety mógłby mi ktoś polećic jakieś wskazówki?

Czyli : pon sr piątek lub wt czw sob lub sr pt nieeziela.. wybiore ta pierwsza wersje.. a z czasem bd mi to z większą łatwością robic? Bo teraz ciężko trochę .. i te dni to w każdym etapie robić tak ?

imo ja Ci polecam nie robić teraz cyklu tylko po wakacjach bo wg mnie nic nie przytyjesz a na tym Ci zależy na pewno jest zbyt gorąco pzdr

a co z cetkom??z tego co wiem to kiedys bylo wyje@@@e takie ze kapota,tylko drogo cykl bo male stężenie.jak jest tym teraz??

Racja, lecz osobiście jestem zwolennikiem starej szkoły, a co za tym idzie 'stopniowym dawkowaniem wrażeń'. Imo jak już mówiłem teraz cp, na następny raz nitro.

Dieta jak dla ekto jem duzo i co najwazniejsze wiem co jesc zeby bylo zdrowo Co do tego ze jestem ekto to przeciez produkuje mniej testosteronu i tu moge pomyslec jak dobic do normalnej granicy A co do ziolek to bardzo dobrze na mnie dzialaja po tribulusie i oczywiscie dobrej diecie nabralem masy lepsze samopoczucie libido dobry sen Wiek 24 lata [...]

Pewnie dieta.Mój kumpel ma coś podobnego.Siła mu idzie a klata płaska,że hoho Teraz się wziął za diete,zobaczymy co się będzie działo

A moge poprosic o jakis dobry przykladowy trening? Teraz cwicze tak 4 serie na skosie dodatnim 3 serie na prostej na waskim uchwycie 3 serie wyciskania hantlami na skosie 3 serie rozpietki na prostej po kazdej serii zwiekszam ciezar, robie po 12 powtorzen, ewentualnie zmniejszam do 10,8

a kto Ci każe codziennie?? dragona już nie ma od kilku lat to co teraz to w większości marne podszywki

ok kieruje sie ale nie sposob sprawdzic wszystkie firmy to napisz mi na priva i juz bo jak dla mnie najlepszym bialkiem (tez w sumie duzo ich nie bylo) bylo hi-tec a to profesional bialko spoko i w smaku i jakosciowo nei wiem sam juz teraz tyle jest tych firme ze nie lapie wszystkich ale kiedys siade i porownam wszysktie sklady i juz pozdrawiam

Wydaje mi się, że ten z marbo co teraz podałem chyba nie jest gorszy? jedynie nie ma siedzenia, ale to akurat da się zastąpić a mi by przynajmniej aż tak nie przeszkadzał przy innych ćwiczeniach. Jak myślisz?

dlaczego nie ma sensu? Wielu łaczyło np Xpanda z cell pumpem i dobrze , a shock therapy sluzy do pobudzenia przed treningiem, chciałbym połączyc jakies dwa dobre stacki i nie wiem ktore ,teraz jeszcze mnie zstropu zbiliscie :(

tak ale już bez śmieci chemicznych kosmicznych ilości konserwantów E i nie wiadomo czego jeszcze A jak mi powiesz że teraz wszędzie jest chemia to ... hrhr

Gówniarzu weź się lepiej za naukę, a nie zawracaj nam tutaj dupska jakimiś ******łami bo nie potrafisz napisać poprawnie jednego zdania. Boże co się tym łebką w głowach teraz przestawia to masakra :/ Zmieniony przez - wuder w dniu 2005-04-19 21:10:04

OK dzięki Ale teraz zająć się chyba masą przez zime, a na wiosne za lipo, jak uwarzacie ?

diete trzymam i mam ulozona ale teraz bedzie mi ciezko z ygorystycznym przestrzeganiem gdyz zaczyna sie sezon letni i bede mial miecej zajec itp i chce czyms uzupelnic ewentualne braki a przy tym nie wydawac kupy hajsu...