No ze mną było podobnie. Piwniczna siłka, nakłady z kolejowych odważników( tych co linie napinają trakcyjne ) ławka samoróbka i tak se ćwiczyliśmy we 4. Po pewnym czasie jeden z nas nagle spuchnął od bionabolu ktory kupił za 60zł. Wszyscy patrzyliśmy na niego z zazdroscią i tak w wieku 16 lat czyli ok. 1,5 roku ćwiczen skusiłem sie na mete o ile [...]
Daniel ja Cię chyba ostatnio na NK podglądnąłem! A siłki nie mam żadnej w okolicy i zresztą wolę cwiczyc na swoim sprzęcie i w pokoju jest naprawdę spoko. Jedyny minus to taki, że są ograniczenia ale ogólnie daje rade. Póki co nie narzekam. Jest ciepło, miło i przytulnie, hehehe. Swoją drogą to nie lubię gdy ktoś na mnie patrzy jak cwiczę więc [...]
no zadowolony...nie wiem czy robić, bo za niecałe dwa miechy zaczynamy sezon, a tam stłuczenia itp. i siłka trochę będzie kuleć. No zobaczymy...myślałem jak coś o jakimś nitro bardzo nie urosłem więc zero rozstępów Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2010-03-06 19:25:48
a ja jestem przeziębiony i mnie tak łeb nap..że szok. Więc już w tym tygodniu lipa z siłką. Skończyłem kreatynę, ale siła została No sixth nazwy drużyn są mocne
A propo, ja nienawidzę aero ŻADNYCH, czy mogę w DNT robić w domu trening na piłce? taki bardziej lajtowy niż siłka ale jednak siłowy? czy to będzie strata czasu?
A propo, ja nienawidzę aero ŻADNYCH, czy mogę w DNT robić w domu trening na piłce? taki bardziej lajtowy niż siłka ale jednak siłowy? czy to będzie strata czasu? to rób HIIT dużo krótszy trening
W pakerze chyba 60 miesiecznie albo cos koło tego.Siłka na hali jest kompletnie bez klimatu ze juz o sprzecie nie wspomne...ale znowu w pakerze są osobniki koło których nie bede mógl raczej spokojnie cwiczyc.Sprzet podobno niezły a napewno lepszy niż na hali.Osobiście jeszcze nie byłem
chcesz robic aero, silke i zaraz po silce kolejne aero ta, dobrze rozumiem? Mysle, ze wg założeń diety mozna, ale osobiscie wrzuciłbym przed aero i miedzy silka a druga sesja jakies aminy.
Przekopałem cały temat od pierwszej strony do ostatniej i jestem pod wrażeniem, bardzo dobry progres, po wakacjach sam wezmę się za Lafay'a jak nie wypali z siłką;-D
Dobrze, będzie szybko :) jutro z rana siłka! P.S. wróciłam po wolnym i chorobowym do pracy a tu koleżanka z biurka Chodaka sobie drukuje :( bo ma 30 dni do wakacji, co słyszałam w DD TVn :( chlip smutne to życie...
No póki co też mam wrażenie, że oszaleję:-( Trzeba iść między ludzi Lorane. Najgorsze co może być (a wiem to dobrze) to zadręczać się w czterech ścianach. Mnie w sumie siłka uratowała. Możliwość otworzenia gęby i pogadania chociażby o pierdołach pozwala na oderwanie się od udręki.
No póki co też mam wrażenie, że oszaleję:-( Trzeba iść między ludzi Lorane. Najgorsze co może być (a wiem to dobrze) to zadręczać się w czterech ścianach. Mnie w sumie siłka uratowała. Możliwość otworzenia gęby i pogadania chociażby o pierdołach pozwala na oderwanie się od udręki. o tak, mnie tez uratowali inni ludzie przed szlaenstwem :-) za to [...]
Jeszcze nie wiem, bo planuję się przeprowadzić, a wiadomo jak to w wynajmowanym - może być problem z chociażby drążkiem i poręczami. Dlatego nie wykluczam ew. pójścia na siłkę. W zasadzie to na trening w domu Lafayem zdecydowałem się by się wzmocnić i iść na siłkę, ale potem okazało się że mam rozyebane kolano i nici z wielu ćwiczeń (wykroki, [...]
kiedys troche gralem ale mam zastoje jak doszla siłka btw a tutaj pracuje charytatywnie wiec i szachy podjąłem Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD
słuchaj a podaj swoje rekordy ile na płaskiej skos barki i ile w martwym a w twoje wyniki to moge uwierzyć i że nic nie brałeś (koksy) ja mam 188cm wzrostu 36 37cm w bicu i cwicze tylko pompki i takie tam ******ły i na ławce jak się położyłem pierwszy raz to wziołem cos koło 74kg na pierwsz rzut i potem zerwał się mój kontakt z siłką i znowu [...]