Zdjęcia

zarzuce jeszze foto z 2010 roku Panowie ja to chyba ekto ale troche cwiczylem pozniej przerwa jedzenie kebabow? POMOCY @@-) http://storage.sfd.pl/1/images2010/20100930133910.JPG http://storage.sfd.pl/1/images2010/20100930133920.JPG http://storage.sfd.pl/1/images2010/20100930133853.JPG fakt to zdjecia z przed 4 lat ale panowie no nie wiem jestem na [...]

Bardzo bym prosił o ocenę mojego typu budowy, kompletnie nie wiem jaki może być bardziej ekto czy endo ? Wstawiam 2 zdjęcia jedno przed powrotem na siłownie i 2 aktualne, dodam że wcześniej ćwiczyłem jakoś trochę ponad rok. miałem pół roczną przerwę przez którą trochę mi się przytyło a że idzie sezon słońce, plaża nie chciałem się pokazywać z [...]

miło mi znowu patrzeć na zdjęcia Twojego jedzenia i Twoje minki %-) no i oczywiscie twoje uuuuuuuuudaaaa :))

Może nie tyle co same foty bo każdego dnia się widzę w lustrze i wiem, że wyglądam jak kobieta na masie ale to co dziś odstawiałam z pozami to była jakaś porażka. Jedna ręka na marsie, druga na saturnie. Stając czuję, że jest wszystko równo a patrząc na zdjęcia pękam ze śmiechu. Wniosek - czas znów trenować regularnie pozowanie bo pół roku przerwy [...]

Porządnie Selfie wymaga wprawy, dlatego trzeba je robić codziennie :)) Zdjęcia w pozach a selfi to są dwie różne bajki. Na selfie możesz pokazać jedynie wybraną część siebie np samą kratę na brzuchu ( równocześnie można mieć nogi jak patyki albo w bicepsie tyle co ja w nadgarstku) a na zdjęciach w pozach już nikogo się nie oszuka :D

a wiesz co jeszcze mam na kompie? jak codziennie podsyłałaś mi zdjęcia żebym widział jaka jesteś piękna i bulchna \-) a teraz drogie dzieci %-) zobaczcie co to znaczy -> kobieta ma formę! Na debiutach nie poszło bo miała ZA DOBRĄ formę na swoją kategorię, w sylwetkowym by powalczyła ;-) Mam nadzieje że nie masz nic przeciwko publikacji :-P tu [...]

Dorcia, kiedy tak wyczekiwana relacja z Katowic?? :-D Mam nadzieję, że pojawi się dziś ;) Dopiero co ogarnęłam wszystkie zdjęcia z zawodów a było ich około 1200 więc przebieranie zajęło TROCHĘ czasu :D

Jak zwykle nie zawodzisz w relacjonowaniu :-D super zdjecia i jedzenie !!!! Ps. chciałam tylko sprostować ze miesiąc temu zostałam mianowana Ogórkiem :-) Dudek juz poszedł do lamusa %-)

I to ja mam dużą objętość xD? Gdzie wędzonego kuraka kupujesz :)? fajna opcja w sumie xD Czym zdjęcia robisz, bo jakość PRO :D

zdjęcia obowiązkowo :D

Wybacz Roli ale nie bylo wczoraj rowniez burgerow - jak wroce z silowni to przepis i zdjecia ktore jakis czas temu robilam wrzuce specjalnie dla Ciebie ok?;) WNC - wiem wiem o co chodzi, jutro najpozniej za dwa dni tego dodatkowego kg nie będzie;)

uwielbiam oglądać zdjęcia W Twoim DT. Jakie cieniutkie nalesniki :-D ! Jak kiedyś robiłam... ha ha szkoda nawet mówić, każdy inny, gruby, chudy :-P Dogadzacie sobie podczas czitowania ! :-D

Amber - ja też się bardzo cieszę, nawet nie wiesz jak bardzo. Jestem zajechana na koń po westernie. Przebieram właśnie zdjęcia z wyjazdu, zachwycam się boskim smakiem kurczaka z makaronem, robię stertę prania i próbuję odżyć ;) Adkens- wywiady były robione oddzielnie z wybranymi osobami, wszystko musi mieć swoje miejsce ' w szeregu'. Seba - ja po [...]

[...] 3. Fitness mężczyzn wszechkategoria 1. Mirosław Kaźmierczak http://dorisk.gbzl.pl/foty/443.JPG 2. Patryk Gębusia 4. Bikini fitness wszechkategoria (Zdjęcia finałowej szóstki) 1. Hanna Garboś http://dorisk.gbzl.pl/foty/449.JPG 2. Sylwia Sobota http://dorisk.gbzl.pl/foty/446.JPG 3. Paula Mocior [...]

Doris relacja super, fajne zdjecia - nie było sie tam, ale wszystko się dzieki Tobie widzi i wie };-) Z niedzielnym czitem mega nie poszalałaś - przeczucie mnie zawiodło \-) Twoj plecak na +!! musze Cie gonic bo ja jak szczypior jakis :)) Kazeina na omlecie dobra cooo? ;-) kubek ekstra!:-D

Czemu te zdjęcia nie chcą mi się wyświetlić :-( :-( :-@

Czas w końcu na spowiedź. SOBOTA - DZIEŃ TRENINGOWY - BARKI/ TRICEPS Miska: Niskie węgle, białko średnio, T wysoko 1. Omlet - 45 g owsiane, 50 g dynia, 50 g cukinia, 80 g białka jaj, 15 g orzechy włoskie, 50 g borówki, 2 g czekolada biała, kakao, proszek do pieczenia, cynamon, 25 g kazeina UNS + 30 ml mleko do kawy TRENING 2.3.4 - 50 g makaron [...]

Amber- Niestety zdjęcia często gęsto kłamią co do kolorów. Ja jestem ciekawa efektów po tych zmianach :D Hannah - Na pewno bliżej niż około 15 miesięcy temu kiedy to pierwszy raz moja noga stanęła na siłowni :D Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-01-18 11:00:08

Te zdjęcia z pierwsze str twojego dziennika.

Wybaczcie, że tak późno nadrabiam zaległości - w sumie lepiej późno niż wcale;) Ostatnią rozpiskę skończyłam na piątku także czas na sobotę. Był to dzień nietreningowy także nie ma za bardzo o czym opowiadać. MISKA: 140/60/ 100 1. OMLET – 35 g płatki owsiane, 50 g jabłko, 20 g orzechy włoskie, łyżeczka kakao, proszek do pieczenia, cynamon, [...]