Zdjęcia

Dobrze, że działasz, ale ta dieta od dietetyka nie brzmi dobrze. Tłuszcze są niezbędne, ilość posiłków nie jest istotna, a pomiary z wagi typu tanita nie są miarodajne. Prawdę Ci powie centymetr krawiecki i lustro/zdjęcia.

Dziś wieczorkiem będzie przepis ode mnie na mega smaczną owsiankę czekoladowo orzechową, zdjęcia już mam. Wieczorem tylko sklejam wypiskę :-) Aktualnie w mega pośpiechu jadę do miasta ;)

Może nie od razu, dobrze posiedzieć trochę na zerowym bilansie ;-) Edit.: Wrzuć tutaj zdjęcia, na pewno przydadzą się do wglądu. A tamtych nie da się odtworzyć. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2017-08-30 19:28:50

Rozpisz to normalnie na tyg I dawki bo z tego zdjęcia ciężko się czyta

ale normalnie po prostu nie widzialbym potrzeby (no bo tak naprawde kto o zdrowych zmyslach na podstawie zdjecia powie czy Ci jakis ciuch Ci pasuje:]) no ale skoro poki co nikomu nie wadzi, to juz niech bede:D

Obecna zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/70ad99a1201f49109cd716350f6d4320.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ce7c0e2d3db4eeab34456da4a2a2c9b.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aef2fc14f1a44ac2b2224d32ecdbbbad.gif

a korva mamy kolejnego czlowieka wsrod zielonych podkarpacie przejmuje sfd B jak zawsze kozak, a jak z nogami? szpaku jest git chudy popracuj nad barkami bo lape masz duza i barki bardzo slabo wypadaja jak dorwe aparat to zrobie zdjecia nog bo jest git

a posuchajcie jak mialem 7 lat trenowalem kung-fu nawet niezle wychodzilo w wtorek wrzuce zdjecia aha czy mógłbym pogodzic styl modliszki z zapasami czy opłaca mi się jescze zapisać na kung-fu ....:::Members Of Mayday:::....

Bravo ! Pogratuluj koledze -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No wlasnie. Ja tez jak zaczynalem mialem 29 w lapie hehe -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

wypełnij bez zdjecia

dieta jest caly czas bede jeszcze bradziej sie do niej przykladal ja zaczynalem od zera naprawde nie chcielibyscie zobaczyc mojego zdjecia jak zaczynalem :) a pytam was o to wszystko zanim zaczne brac i dzieki za rady :)

Zrób zdjęcia tego może tak będzie nam łatwiej ocenić. Poza tym wszyscy jesteśmy ciekawi co tak naprawdę bierzesz

Nie wygląda katastroficznie ;-) Ale sądzę, że bardzo mało tłuszczu będzie. Mało węglowodanów. ZObaczymy, jak wrzucisz, jest bardziej czytelniej ;-) Dobrze, byś wrzuciła też zdjęcia sylwetki do wglądu. I co zamierzasz na tej siłowni robić :) ? Siłowy trening rozumiem :)?

Okej, dorzucę troszkę węglowodanów do tych 1400kcal i tak potrzymam do końca grudnia a jutro postaram się wrzucić zdjecia ;)

Czy wprowadzanie klienta w błąd i podawanie fałszywych informacji nie jest karalne? Ten typ w obydwu aukcjach dał te same zdjęcia wartości odżywczych. Rzeczywiście u niego białko to białko.

Zdjęcia nie są chyba najważniejsze, więc nie przywiązałem większejw agi do ich jakości. Dieta jes w planie od jutra ;s

ZdjeciA skasowałem

I to wszystko, tak? A jeszcze jedno, mozesz mi podeslac link z efektami tego treningu ? chodzi o zdjecia przed, po... P.S.Slyszales cos o p90x ?

Heloł Jeśli liczysz na pomoc w tym dziale, to na początek prosimy: 1. Zapoznać się z regulaminem działu oraz wypelnić ankietę, której wzór tam się znajduje: http://www.sfd.pl/-t666947.html 2. Wkleić zdjęcia sylwetki 3. Przeczytać lekturę obowiązkową: http://www.sfd.pl/-t585708.html 4. Podać swój przykładowy jadłospis