Zdjęcia

Na tych zawodach wlasnie przygotowal b. dobra forme, duzo lepsza w porownaniu z poprzednimi. Ponizej np. zdjecia z ostatnmich NPC USA, ( po lewej ) gdzie zajal 2 miejsce i po prawej z wczorajszych zawodow NPC Nationals /SFD/Images/2015/11/22/f7dfdf27dc944c3480a27b81d27afc77.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-11-22 11:58:38

Wczorajszy dzień spędziłem naprawdę zaj**iście :D pojechaliśmy ze znajomym i moją Olą do WWA spotkać ekipe dzików, zrobić konkretny trening i się najeść jak trzeba :D mega pozytywni ludzie :) Trening bardzo udany, 6 dzień treningowy z rzędu był, dobrze że wcześniej 5 dni na deload to z regeneracją dałem radę bez problemu, tylko dziś plecy mam [...]

Może dodasz ankietę z linków podweszonych? Zdjęcia w pozycji neutralnej, tego jak jesz obecnie wrzuć to w potreningu w dziennik i zrzut zrób http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Zanim jakiś moderator odpowie coś musi o Tobie wiedzieć. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2015-11-22 13:13:15 [...]

Zdjęcia tak słabe, że ciężko na ich podstawie coś stwierdzić brzucha widac tylko kawałeczek, reszta zasłonięta. Wygląda mi to trochę na skoliozę ale może krzywo stanęłaś. Z opisu diety również cieżko cokolwiek wywnioskować

Tutaj zdjęcia :D /SFD/Images/2015/11/22/d19ec31ade3b492286c223f5a5ffb815.jpg /SFD/Images/2015/11/22/6871ec83900b468d84abf1ae1345c8ee.jpg /SFD/Images/2015/11/22/17623d6259ef4a66a15338c7fc86bf15.jpg

Jedzenie mięcha to tylko kwestia światopoglądowa ;) Też na początku samodzielnego gotowania, kiedy wybyłam z domu (gdzie mięsko czekało przyrządzone, tylko nakładać), miałam pewne opory z czyszczeniem tego wszystkiego, odkrawaniem rybkom głów itp. itd. Ale "wyrzutów sumienia" to u mnie nie powoduje i jak mówi Raimunda - człowiek jest [...]

Witam! Mam na imię Kacper przygodę z siłownią zacząłem 2 lata temu w wakacje, wiadomo na początku bez żadnej wiedzy, ale i tak były jakieś postępy :) Trenuję u kolegi więc brak jakiś wielkich sprzętów, ale jakoś mi to nie przeszkadza ;) Dopiero od wakacji jakoś dbam o jedzenie co najmniej staram się jeść 1,5gram białka na 1kg masy ciała. Wiek: [...]

Wypełnij ankietę z działów podwieszonych, dodaj zdjęcia w pozycji neutralnej i zrzut tego jak jadasz. Moderatorzy na pewno będą mieli ułatwione zdanie, by pomóc :)

Aby cokolwiek oceniać przydało by się aby zdjecia było robione w tych samych pozach i z dobrej odległości obejmującej całą sylwetke

Hej :) Poniżej znajdziecie moją ankietę, miskę oraz obecny trening. Przygodę z siłownią rozpoczęłam po zakończonej karierze koszykarskiej, trwa to już 3 miesiące. Jeżeli chodzi o cele - jest to głównie poprawa całej sylwetki (ze szczególną uwagą na pośladki oraz ramiona), obniżenie body fatu oraz ogólne wzmocnienie ciała. NICK: opi.em WIEK: 21 [...]

Ocb z Enanem BM ze zdrapka?? fake ? bic to ? zdjecia w dziale doping>zdjecia Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2015-11-22 21:52:34

Co tam nogi, zdjęcia się robi od pasa w górę! Przepraszam, nie mogłem się powstrzymać }:-( mam nadzieję, że kolega barskillz nie poczuje się urażony ;-) Zmieniony przez - DamianSc w dniu 2015-11-22 22:51:10

Będąc poza okresem startowym często przeglądam zdjęcia z minionych startów :) Dziś zdjęcie z Pragi gdzie już po starcie na Olympii spotkałam zawodniczki Pro, marzeniem jest stanąc kiedyś na scenie z nimi . Na zdjęciu moja inspiracja Christina Strøm Fjære bardzo sympatyczna i ciepła osoba ;) [...]

Witam kiedy będą dostępne zdjęcia z zawodów?

Witam. Do sprzedania nowa org polowka. Rozmiar XL. Kolor turkusowy (na zdjeciu dziwnie wyszla) dla zainteresowanych podesle wiecej zdjec. 150zl ew. zamiana na inna nowa koszulke roz. L Cos mi nie chce dodac zdjecia. Pozniej wrzuce lub priv. Zmieniony przez - siiiim w dniu 2015-11-23 16:08:34

Zdjęcia z dzisiaj :) Na nogach zakwasy i nie mogę zbytnio ich przypiąć wiem, że są słabe ale do lata mam nadzieję, że jakoś się wyrobią ;) /SFD/Images/2015/11/23/21d109ab62394ff4895d2ae8b2f80aab.jpg /SFD/Images/2015/11/23/b6371668470c4403907bc210e57220ab.jpg /SFD/Images/2015/11/23/e069e890b40848d59f3cb3473eb00cc9.jpg [...]

Sprzedam ww. playerka, używany w stanie bdb-. Wersja czarna. Wersja BOX, w przeciwieństwie do tych na allegro, posiada oryginalne pudełko, słuchawki oraz kabel USB. Super brzmienie, slot na kartę microSD i wygodny w użytkowaniu klips. Zdjęcia: http://imgur.com/a/Kgt0u Cena 85 zł z kw. Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-11-23 23:17:08

Przemo już chyba tak ma z tą twarzą :-PP na MPJ też po twarzy wyglądał na średnią formę, a jak potem zdjął koszulkę do fotek, to szczęka opadła ;-) Wracając jeszcze do poprzedniej strony, to Łukasz na żywo robi ogromne wrażenie ;-) zdjęcia tego nie oddają ;-) Fajna ekipa do treningu, trzeba się kiedyś jakoś umówić :-PP

Widze, ktoś tu słucha czegoś dobrego :D https://www.youtube.com/watch?v=9e9Rwq-hJi8 Obserwuje bo fajne zdjęcia ;-D zapraszam do siebie pomimo nudnych i lujowych wypisek bo same ciężary i komentarze Zmieniony przez - ekhaart w dniu 2015-11-23 19:50:31 Zmieniony przez - ekhaart w dniu 2015-11-23 19:51:08

Witam, uzupełnienie michy i treningu. Wczoraj zainspirowana cccarmen0000 };-) zrobiłam Rafaello :-)) Jutro wrzucę zdjęcia, albo później bo telefon w ładowarce :-D Trening C1 1. Wznosy bokiem 8p4s (barki) 3,75kg*8, 3,75kg*8, 3,75kg*8, 3,75kg*8 (zdecydowanie mogę powiedzieć, że się poprawiłam, poczułam ładnie barki /-)_ ) 3,75kg*8, 3,75kg*8, [...]