Zdjęcia

Myślałem, że póki nie wystartuje i zdam swoje zdjęcia jestem amatorem :) Nie każdy może być tak szczery i pisać, że będzie startował w zawodach.

zmiany w dziale... jak najbardziej, postulaty szefowych- się zgadzam, jako ze zależy mi na tym (DT) z przodu tematu, niech będzie ze robię porządki też i tu i ograniczam spam i uzewnętrznianie, na szczęście sprawdziłam i wypiski z treningu mam maxymalnie co 2 stronę, może przejdzie MISKA ZAŁOŻENIA: 3 dni <1500 kcal B130/>T100/W40 1 dzień [...]

Przygotowujesz się do zawodów, jak zawodnik - i wystartujesz w nich kiedy jeszcze będą trwały zgłoszenia do konkursu. Nie każdy może być szczery? Hmm przecież osoby startujące na zawodach będą znane z imienia i nazwiska, a dane te prosimy też podawać tutaj. Ktoś kto liczy na to , że wrzuci zdjęcia jako amator ,a startował lub wystartuje np. na [...]

Banan jakiś czas temu napisałem Tobie maila właśnie odnośnie tych MPJ i PP pisałeś, żeby dać foty wcześniej (gazetka+kartka z datą) no i oczywiście wstawić je przed zawodami, więc nie rozumiem teraz takiej decyzji? to czy ja się przygotowuję pod MP czy PP czy jeszcze inne zawody regionalne nie ma tutaj nic do rzeczy, na SFD też się muszę przecież [...]

Podbijam,mogę też sprzedać w taki sposób: Do sprzedania mam paczkę gier: 1-Wiedźmin 2-Premiera(raz instalowany,nie grany za słaby komp)-stan idealny 2-World in Confict Complete Edition-Ubisoft Exclusiv(raz instalowane)-stan idealny 3-Fallout 3-Premiera(raz instalowany,na dole kawałek porwanej folii oraz obrazka mogę dać zdjęcia)-stan używany Moja [...]

Siema, byłem rano na siłowni, ludzi znowu jakoś wyjątkowo dużo, tak jakby mieli problemy z dosypianiem. Zrezygnowałem z ACT bo było to niewykonane przy tylu ćwiczących. Zrobiłem cos takiego: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s [...]

...a ja mam pytanie co do twarzy - musi byc widoczna? Czy jest opcja zamazania oczu czy 'wyciecia' kawalka twarzy? Nie wiem jak reszta - ja i tak nie bede startowal - ale robiac tematy i je czytajac czesc osob ostrasza wlasnie pokazanie swojej twarzy 'online'. Tymbardziej jesli to amatorzy! CZy np. nie ma opcji w razie wygrania (nie kazdy tylko [...]

Ile ma gram miarka od Mass Activatora? Bo czytam właśnie post w dziale opinie i zdjęcia i jedni twierdzą że miarka ma 15g następni że 20g potem 25g a na końcu doczytałem się ze 30... więc WTF?!

Minął kolejny tydzień redukcji i razem z nim skończyłem cykl HST, w tym tyg zostawie aero i zmierzę maxy do kolejnego cyklu. Wyniki po ostatnim tyg redukowania: waga -1,4kg pas - 1cm talia - 1cm Wyniki po całym cyklu redukcyjnym: Przed / Po waga: 98kg / 90kg talia: 88cm / 81,5cm pas: 97cm / 87cm zdjęcia przed: [...]

seaways24 chcialem poznac opinie wiec wrzuciłem zdjęcia mam tez nadzieje ze temat tu zostanie bo bede chcial wrzucic tez po zimie i porównac El_dreSso na klatkę tylko podstawy płaska, skos, hantle i rozpiętki czasami zamienialem czasami wogóle jedno ćw wyrzucalem i zazwyczaj serie 10-8-6-6 oprócz rozpiętek

Zdjęcia będą na wiosnęmoże Co z tą cieciorką? No krwa koniec leszczarstwa, bo ambicja szaleje jak mam już upubliczniać swoje treningi Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-10-03 22:09:00

lewą nogę miałam kiedyś złamaną ja złamałam piszczel i strzałkową na nartach moich kochanych i też mam jedną nieco chudszą od drugiej, no i prawa stopa nieco ucieka mi na zewnątrz no ale o czym to ja miałam cortunia widać zmiany powinnaś dostać tylko operdyol za te zbędne żarło, bo mogło być lepiej brzuszek się wciąga, talia zawęża, znikają [...]

nawet nie wiem ile dzisiaj xD ponad 3koła raczej, ale czysto ok 700g łopatki wieprzowej, 8 jajek, jakieś 100g sera, 50g szynki, 2 grahamki nie wiem czy coś jeszcze xD do tego 4 pomidory, sałatka colesław(400g) i jeszcze jakies warzywo ale nie pamietam co to było redu planuje zrobić tak, ze odejme od dnia treningowego 50g wegli a od NT odejme 25g [...]

a czy R. Burneika bedzie startował czy tylko zdjecia i autografy

[email protected] przeslij zdjęcia bluz,koszulek i jak masz spodni dresowych. ceny tez

Jak nastąpi koniec pompki to będą zdjęcia ?

a właśnie zdjęcia niewidziałem, chciałem wrzucić wam po sog'u i coś nie może wskoczyć

sMasz tylko to co prezentuja zdjecia? Z czasem musisz kupic lepsza lawke, wiecej obciazenia, drazek, porecze, wyciag...Mniej wiecej w takiej kolejnosci jak napisalem. No ale moge sie zalozyc ze tak czy inaczej nie wszyscy koledzy przetrwaja wiecej niz kilka miesiacy i zrezygnuja z silowni. A o ze masz kkolegow starszych nie oznacza ze znaja sie na [...]

Widze ze masz zdjecia z Robertem Szczepanskim Mam jego kalendarz na scianie

A czy Ty ćwiczysz właśnie takim planem? Bo przeglądałem Twoje rekordy i zdjęcia no i pełen szacun, większej zachęty by ćwiczyć tak jak piszesz nie potrzebuję. A co sądzisz o mojej diecie? http://www.sfd.pl/Pomoc_przy_gotowej_diecie-t803035.html Bardzo pragnę Ci podziękować za tak cenne informacje