Zdjęcia

zgadzam sie w 100%.robienie tzw prio jednoczesnie na dwie tak duze grupy miesniowe jak plecy i nogi nie moze zakonczyc sie sukcesem i faktycznie po fotach nogi sa nr1 do rozbudowy.zdjecia tez czasem lubia przeklamac rzeczywistosc. wiecie co robic Panowie wiec pozostaje tylko wypelniac plan na 100% i notowac progres. powodzenia;-)

To ja mam taki pomysł... Był już konkurs na 'Twój ulubiony posiłek', ale może warto zrobić konkurs "Sposób na kurczaka i ryż!". W Twój ulubiony posiłek wygrało chyba jakieś ciasto, pojawiło się dużo skomplikowanych posiłków, które czasami dla osób mających dwie lewe ręce w kuchni (np. mnie) jest nie do wykonania. Każdy zawodnik i amator sportów [...]

[...] jest redukcja, ale coraz więcej myślę o sile, żeby conajmniej nie spadła a najlepiej rosła. Dokładanie na sztangę jest jednak tym elementem, który najbardziej mnie podnieca. Zdjęcia: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0ab8e9c2a2fa4209b24909c3ca8bae7c.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4363e99f099b4fceb25b513176460a74.jpg [...]

Zrobie jak mowisz :) Zdjecia z dzisiejszych zakupow na jakis czas ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/929c9e09d5f140d1ba5e98d5d4311b05.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c1fb87c3304943f2aa6b1471761c38a4.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bf57e836c77d483db50f95c169ab1b27.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/28ffba11253f451a952aa3eff19a0a9f.jpg

PODSUMOWANIE - WRZESIEŃ 1. POMIARY Ewidentnie od jakiegoś czasu zaczęły się schody. Ani waga, ani obwody nie spadają już tak spektakularnie. Ale wyznacznikiem staje się dla mnie coraz bardziej lustro, a tam zaczyna się ewidentie dziać coś fajnego. Albo tylko mi się wydaje, że widzę to co chcę widzieć. :) Poniżej zrzut moich zapisek od początku [...]

PODSUMOWANIE - WRZESIEŃ 1. POMIARY Ewidentnie od jakiegoś czasu zaczęły się schody. Ani waga, ani obwody nie spadają już tak spektakularnie. Ale wyznacznikiem staje się dla mnie coraz bardziej lustro, a tam zaczyna się ewidentie dziać coś fajnego. Albo tylko mi się wydaje, że widzę to co chcę widzieć. :) Poniżej zrzut moich zapisek od początku [...]

Heh w te 400kcal to ja nie wierzę, dlatego piszę w cudzysłowiu ;-) Możliwe, że orbiterek jest ustawiony na osobę, która waży ze 100kg, to by jeszcze było bardziej realne, ale tak, jak pójdzie 250/300 na te pół godziny to wszystko :-) 1.11.2014 DZIEŃ 17 DNT - 45min. rower w terenie DIETA +/- 120/70/160 1. jajko na miękko z pomidorem i ogórkiem, [...]

Wrzucę zdjęcia sylwetki pod koniec października, wydaje mi się że coś tam rosnę, niby ludzie mówią że większy się robię no ale nie wiem jak to do końca jest, np łydki wymiarowo w miejscu stoją, ale zrobiły się wyraźne w chuy. Celem oczywiście masa %-) W sobotę dieta trzymana jesli chodzi o kalorie ale za dużo węgli W niedzielę: Śniadanie: bułka [...]

Anubis84 dziękuję za reakcję w sprawie "squat snatch lift ". Niestety nie posiadam zdjęcia, ani filmiku z ćwiczeniem, nazwa pojawia się w książce, którą właśnie tłumaczę i pomyślałam, że eksperci coś poradzą. Dziękuję tak czy inaczej:)

Mój pierwszy post na forum więc witam. Staż na siłowni 5 miesięcy: Edit: coś zdjęcia nie wchodzą.... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e7c5b5355e4a4083b605398aff477ec0.JPG Zmieniony przez - Hwympsh w dniu 2014-11-02 20:29:34

tak to sa moje zdjecia z komunistycznego myslaem ze usuneli na orginale jest gleboko wybite i rowniutko nadrukowane pod palcem mocno czuc ten obok to jakies badziewie ruznice sami widzicie w koloze nawet

Pomiary - imponująca zmiana. Pomijam, że to pierwszy miesiąc. Wyniki siłowe - w ogóle nie mam pytań. Fotki - rób zdjęcia z jednej perspektywy, bo pierwsze są z dołu, drugie z frontu - i myli to troszkę ocenę. Generalnie i obiektywnie - kawał chłopa z Ciebie, jak się wytniesz, to będzie czad ;)

Niestety trzeci uczestnik konkursu nie wrzucił swojego zdjęcia. Głosujemy w następujący sposób 2 pkt dla zwycięzcy 1 pkt za drugie miejsce Termin głosowania kończy się 4 listopada o godzinie 20:00 Naradzimy się też z flexem i doradcami,co robimy dalej z konkursem,bo dla dwóch uczestników go dalej prowadzić nie widzę za bardzo sensu.

Kiedy były robione te zdjęcia?

Chodziło mi w sumie tylko o to że zdjęcia są zrobione po treningu, a że po pierwszym to w sumie mało ważne :P ale dzięki!

Kawał czasu upłynęło-zdjęcia są mniej więcej z tego okresu co Marcin rozpoczynał treningi.

2.11.2014 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/496c6a94c6bf49f89ae2d05eaebdd77a.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6a965494846d439999c4b0e801593866.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/11e297461de64572afe99540d1c015a3.png Przed południem znów spałam ponad dwie godziny, coś pięknego :-} Później przedtreningówka i bieganie po dolinkach zaliczone :-)) [...]

Rokko - dzięki ;-) 2.11.2014 DZIEŃ 18 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/90b1da2fa0d842bfbbf7f7b0a5011e52.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/73ac21e2bbba43d4b089d588dbfab8f7.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ccfa77928f9942b8acac9c6206fe54cf.png Przed południem znów tak jak w sobotę spałam ponad dwie godziny, coś pięknego. Później szybko Loader i [...]

Witam. Zgłaszam się do was z prośbą o weryfikacje gdyż padłem jak mniemam ofiarą oszustwa na allegro. Próbując reklamować produkt nie spotkałem się ze zrozumieniem sprzedawcy. Według mnie w moim animal paku brakuje 4 tabletek. Zamiast ich są 3 żeń szenie i 3 inne takie same. Oto dokumentacja w postaci zdjęcia.: http://oi60.tinypic.com/6qcxv5.jpg

Oczami mozna normalnie jesc Twoje zdjecia posilkow ! Niby nic a jak wyjatkowo sie prezentuje.