Zdjęcia

do mnie na fona dochodza zdjecia 480x640 czy jakos tak

jestes wielki sog... daj jakies nowe zdjecia !

bedziesz wrzucal jakies zdjecia or something? bardzo chetnie bym zobaczyl efekty przed i po

patryk172 masz racje to nie jest duzo ale zdjecia pochodza z listopada 2005 a wystawilem je w styczniu 2006 teraz wygladam nieznacznie lepiej ale nadal waze to 79kg chodz bardzo staram sie miec to 85 kupilem juz kreatyne i do tego robie diete no jeszcze tran kupilem bo sie przyda :) mam nadzieje ze masa podskoczy. co do szerokich uchwytów na [...]

SprytmyKot zgadzam sie z toba . Hinduski sa za***iste i w londynie jak bylem byly to najpiekniejsze kobiety jakie w zyciu widzialem. a te zdjecia nie oddadza ich rzeczywistego piekna.

albo zdjęcia faktycznie ukradkiem cyganom robiłes albo mnie ich "uroda" tak zaslepiła, że ich piekna dojrzeć nie mogie albo jeszcze kilka mozliwości o których nie wypada napisac tak czy srak: de gustibus non disputandum est ale nie podniecaj się tak bo z taka emfazą jak tu sie wysławiasz to trochu mi się z tymi chłopaczkami-małymi [...]

nioonia jesli chcesz sie zdac na moja ocene swojego wygladu to jak najbardziej sie polecam. Gdyz wydaje mi sie, ze naleze to wielce powazanych autorytetow w tej dziedzinie. Powiem ci ze hinduska to ty nie doruwnujesz -jednakze z drugiej strony mozna by cie uznac za bardzo ladna w kregu polek, a tym bardziej europejek . W tym optymistycznym [...]

http://img88.imageshack.us/my.php?image=25010616592ds.jpg moj jezyk no kazam ja tu pare stron czy tram postow wczesniej dawalam zdjecia. chodzilo ci o malutka

I troche z dalszej odleglosci zdjecia robione bez pompy

prawda jest taka jak Ci Wołek napisał na poczatku z genami nic nie zrobisz, zwieksz mase potem zredukuj tluszcz i bedzie lepiej, a i jeszcze jedno do czego sie mozna przyczepic to skoncentruj sie troche wiecej na gorze klatki bo patrzac na te zdjecia to dol masz duzo lepiej rozwiniety niz gore i to tez wplywa na uwydatnienie tego ksztaltu, pozdro. [...]

Super jest (zdjęcia się u mnie nie otwierają) ale widać że kozak jest SOG ;]

Super sywetka i zdjecia! Oczywiscie nalezy sie sog, pogratulowac tylko wygladu! Pozdrawiam

Dzieki za ocene:) PEPO Masz racje barki to chyba moja najlepsza partia zawsze dobrze reagowaly praktycznie na kazdy rodzaj treningu,bok i przod robie z klatka a tyl z plecami i jest oki(nie robie wyciskania), King odin jezeli chodzi o biceps to lubie kombinowac robie go raz w tyg z tricepsem 3 cw po 3 serie ilosc powtorzen 8-12 zmieniam kolejnosc [...]

Dziękuję za odpowiedź.A czy zamiast sztangi w pierwszym ćwiczeniu hantle też byłyby dobre?Dodam, że chodzi oczywiście o masę Sorry, że chcę się Ciebie poradzić w dziale "Nasze Zdjęcia"ale inaczej się nie da pozdrawiam!

Witam! Wiesz co, za duzo lat mam aby bawic sie w wstawianie nie swoich fotek.... Poczytaj i poogladaj inne moje zdjecia (linki w podpisie) i moze wtedy rozwieja sie twoje watpliwosci.... Pozdr

obiecane zdjecia niestety robione z komorki(Siemens CXT70:/) bo tata zapomnial wziasc aparat z Krakowa :( No ale mozecie przynajmniej czesciowo zobaczyc jak to wyglada...

czekam na zdjecia 'po'. ja tez mam cienka klatke

Bo to trening na dojechanie brzucha. Uwydatnienia już istniejących mięśni. Taki jest jego zamysł. Nie wiem skąd w ogóle wzięła się inna teoria? Z tego co pamiętam ten trening w jego normalnej wersji, bo ta jest ponoć zmodyfikowana na potrzeby amatorów wykonywany był przez kulturystów w ostatnim etapie pracy na nimi. Chyba wszystko się bierze z [...]

pokaz efekty w postaci zdjecia

Tyka a masz moze zdjecia polakow?w fitnesie sylwetkowym(kulturystyka klasyczna ) bo chcialem za rok wystapic i kilka fotek bym prosil