Zdjęcia

[...] Wspinaczka prawie 750m stromo w górę na Croagh Patrick (świętą górę na której wegług legendy Święty Patryk pościł 40dni i z której to podobno przepędził węże z Irlandii). Zdjęcia i więcej info jutro i kolejne dni. Dieta trzymana, zero alko, ciut więcej węgli gdy inaczej się nie dało, często ratował tłusty ser (śladowe węgle) oraz orzechy [...]

Aktualne zdjęcia, oceńcie efekty jak na 3 miesiące stażu %-)| /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf69e18387724135aa9f64e4ccf2f8c4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e54b2714b107431bb020502817be88e6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48f3dcd1870d4cb7acab79c2cff1de39.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5707e1fa8b2442618b9766e42c003535.jpg [...]

Dorzucam zdjęcia.:-)) Inny aparat inne światło, ale są. Sorki Solaros za zwłokę. nie ma problemu

Siemka forumowicze! WSTĘP Mam na imię Mateusz. Można powiedzieć, że mam 16 lat(29.06.1998). Dziennik zakładam po to, by śledzić własne rezultaty, aby po jakimś dłuższym czasie zobaczyć co się w moim życiu zmieniło. DIETA Dietę staram się w miarę przestrzegać, ale wiadomo jak to jest w domu na utrzymaniu rodziców... Je się to co ma się w lodówce, [...]

tu sa zdjecia (troche slabo widoczne) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e16a17ea90e2419f872e26d7d86f5cde.jpg

Co do zdjęcia z poprzedniej strony to kopytka nadal potężne. Wygląda bardzo dobrze aktualnie, znacznie lepiej niż niektórzy po powiedzmy sobie "zejściu" ze sceny.

co mozna stwierdzic na podstawie zdjecia takiego prochu??

rly? to coś cienko masz z aktywnością fizyczną i generalnei leniwa dupa z ciebie skoro redukujesz na 2100 i masz zamiar zejśc na 1800. Bo ja ważę aktualnie 75kg i redukuję na 3000 :* a jestem typowym endo bo 99% życia byłem mega spaślakiem Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-17 23:01:59 to życzę powodzenia w docinaniu do niskiego bfu, [...]

dokladnie jw.. widac,ze chłop cwiczy..barki,kaptur,lapy dosc dobrze rozwiniete,klatka troche slabiej,nóg nie widac ale chyba raczej odstają od góry.Robi mase wiec na ten okres zle nie wyglada.. Ostatnio wklejali zdjecia w wiekszosci sami startujacy wiec moze nie robic szalu jego zdjecie ale trochje pokory.. szczegolnie Ty karpiu..Nic do Ciebie nie [...]

dokladnie jw.. widac,ze chłop cwiczy..barki,kaptur,lapy dosc dobrze rozwiniete,klatka troche slabiej,nóg nie widac ale chyba raczej odstają od góry.Robi mase wiec na ten okres zle nie wyglada.. Ostatnio wklejali zdjecia w wiekszosci sami startujacy wiec moze nie robic szalu jego zdjecie ale trochje pokory.. szczegolnie Ty karpiu..Nic do Ciebie nie [...]

Góra - sporo tu gry świateł (światłem) + ewidentne zmniejszenie %BF. Nogi... Tu widać kawał roboty. A zdjęcia tylko to potwierdzają. Nogi to podstawa siły. Będziesz silny. Wyrostek miałeś operowany równie nieudolnie jak ja :-) Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-03-18 07:07:47

Wrzucam zdjęcia. Przepraszam za jakość i światło, nic lepszego niestety nie dało rady zrobić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c43df5596794ac797184d9897cca321.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d131e8cff674ff6be517749f0c9fc28.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f6b1c0c62395491b8381d7c74f7720dc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9794dbbd6bf6419db7493f13f68b7b4c.jpg [...]

dokladnie jw.. widac,ze chłop cwiczy..barki,kaptur,lapy dosc dobrze rozwiniete,klatka troche slabiej,nóg nie widac ale chyba raczej odstają od góry.Robi mase wiec na ten okres zle nie wyglada.. Ostatnio wklejali zdjecia w wiekszosci sami startujacy wiec moze nie robic szalu jego zdjecie ale trochje pokory.. szczegolnie Ty karpiu..Nic do Ciebie nie [...]

witamy serdecznie,fajnie jak bys dał jakieś zdjęcia.Kolejna sprawa dlaczego czekasz tyle z posiłkiem po treningu??

Dziękuję, dziewczyny, za odzew. Poniżej odpowiedzi: ---------------------------------------------------------------------- Ale zaraz moment - jadłaś po 2000-2200, bo jak sama pisałaś chciałaś rozbujać metabolizm. Planowałaś na takiej kaloryczności "jechać" nawet dłużej i co - jak okazało się, że nie masz spadków to odrazu głębokie ciach - tyle, że [...]

Nie zrozumiałeś pytania. Przeszukując zdjęcia na google, znalazłem parę fotografii i przeszedłem do źródła.. były tam oferty prywatnych klinik gdzie tą obejmę nazywa się "cewką" nie wiem czy to właściwe określenie czy nie. Używa się jej niby do polepszenia wyrazistości kontrastu. Prosiłbym innych o potwierdzenie tego. (chodzi mi o dodatkową [...]

To i ja dodam coś od siebie. Wiecie dobrze, że jestem raczej chwalącym to co dobre niż ganiącym, także ja uważam, że metalowy ma całkiem dobrą formą, widać,że włożył sporo pracy w tą sylwetkę. Oczywiście, nie da się ukryć, że trafił w złym momencie, gdyż jestem pewien, że jeszcze 3-4 edycje TCHP złapał by sporo pozytywnych ocen za swój wygląd [...]

Witam mam do sprzedania prawie 60 kg obciążenia oraz gryfy więcej informacji oraz zdjęcia na: http://tablica.pl/oferta/obciazenie-zeliwne-oraz-gryfy-CID767-ID5kC6P.html

3,3 km x 2 Nie umiem wstawiać zdjęcia z Dropboxa ale widzę, że link działa.

[...] z dziennikami poTreningu i próboję sklecać coś dla siebie, jednak widzę, że moja wiedza ciągle kuleje , a jajo mądrzejsze od kury to nie będzie.... WYMIARY Aktualne poniżej. Zdjęcia dla porównania tylko pleców – dziś nie mam aktualnych zdjeć całej sylweki, ale postaram się zrobić jak najszybciej. Własnie wychodzę z paskudnego choróbska (z [...]