Zdjęcia

Normalne zdjęcia, nie puzzle.

Witam trenuje okolo rok z przerwa w wakacje, prosilbym o ocene i porady z czego bede bardzo wdzieczny :) wstawie zdjecia z "cwiczen w domu" potem na silowni ( w wakacje) i wczorajsze . Nie wiem czy dobrze zrozumialem czlowieka ktory mi to mowil ale bardzo mi to przypadlo do gustu, mowil ze jak sie robi redukcje po masie to jest wiecej hormonow [...]

Całość opisu zdjęcia RTG: Ustawienie prawidłowe. Obniżona wysokość przestrzeni między trzonowej L5-S1. Prawidłowa morfologia kręgów, stawów międzykręgowych. Czy na podstawie tego opisu jesteście mi wstanie doradzić jakieś ćwiczenia ??

Fajny przepis i super zdjęcia

Umknelo mi wczoraj jakos, dokonczenie soboty: Na koniec dnia poplywalem. Mialem nieco przebojow z komputerkiem, trenowalem dzis nawroty i glupial, nie zliczal mi wszystkich dlugosci. Zaczalem kombinowac, cos poprzestawialem i koniec koncow zapisalo sie plywanie jako trening multidyscyplinarny, mniejsza z tym. W rzeczywistosci naplywalem zadaniowo [...]

Poniżej fotki mojej figury; Zdjęcia dostępne tutaj:http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/71/topicid/867145/sortf/0/rev/0/range/0/page/0/ Niestety nie mogę ich wgrać na tym portalu.

Do spotkania pozostał juz niecały tydzień-potwierdźcie swoje przybycie-kto jeszcze tego nie zrobił. Hotel gratis-tylko dla uczestników konkursu Mr SFD-nie ma niestety możliwości wykupienia dodatkowych miejsc dla osób towarzyszacych-ale w Poznaniu nie ma problemu z tanimi noclegami,hostelami,czy hotelami-najlepiej rezerwować przez specjalne [...]

02.02.2014 klata + triceps + barki WL skos hantle - 10kg/12 11kg/12 13kg/12 13kg/10 rozpiętki hantle – 5kg/12 6kg/12 7kg/12 7kg/12 WL – 35kg/6 35kg/6 35kg/6 30kg/6 francuz hantla jednorącz – 6kg/12 6kg/12 6kg/12 triceps wyciąg (drugi wyciąg) - 2szt/12 2szt/12 2szt/12 ss barki unoszenie na boki – 2szt/12 2szt/10 2szt/8 ss unoszenie przed siebie [...]

Zdjęcia tej jakości masz powalające Paszkosz ;-) Smakówa.

Już w ta sobotę od godziny 18:30 poleci na żywo program z uczestnikami Mr SFD. Zapowiedziało sie 12 uczestników,w tym jeden specjalnie z Holandii przylatuje..... Licze,że frekwencja będzie także min 100 %-podobnie jak było na treningu dziewczyn z mistrzyniami Joanną Kaczyńską i Jagienką Kamińską. Program: 12:00 Trening w Słodkiewicz Gym & [...]

Co do filmików to niestety chodzę sam na siłke, więc nie bardzo mam możliwość nagrania tego co tam robie, ale postaram się ożywić to wszystko, jakieś zdjęcia posiłków będe dodawał czy coś w ten deseń

Kiedy podsumowanie i przede wszystkim zdjęcia sylwetki?

Witam mam 13 lat i od pewnego czasu robię pompki,brzuszki i podciągam się na drążku.Moim zdaniem mięśnie przyzwyczaiły się do siako takiego wysiłku.Postanowiłem zapisać się na siłownie,gdzie chodzę z kumplem który ćwiczy od 12 roku życia.Moim celem jest masa mięśniowa. Poniżej podaję swoje wymiary: Klatka Piersiowa -80 cm Biceps - 27 cm [...]

Witam. Kolega chciał, aby ktoś ze speców SFD zerknął na ten plan i wytknął nieprawidłowości, lub ewentualnie poddał go korekcie. W sumie największą nieprawidłowością którą zauważyłem, jest brak treningu nóg, ale ocenę pozostawiam wam. Jeżeli nie udało mi się dodać zdjęcia, to proszę o chwilę cierpliwości, wstawię w komentarzu. Z góry dziękuję. [...]

logo jest jak na zdjęciach a zdjęcia mam z inter, chwilowo nie mam aparatu, nie sugerujcie sie nazwami

Zamiast pytać nas co robimy i spamować, sam byś wrzucił jakieś zdjęcia jedzonka.

widzialem dzisiaj na zywo, efekty golym okiem widac;-) zdjecia jak zwykle nie oddaja dosc dobrze efektow etapowych.

"KUREKski" słuchaj to jest tylko twoja indywidualna opinia więc nie gadaj że możesz nas zapewnić że coś biorą. Tak była afera, i wszyscy od razu ich wyznaczają palcem że biorą koksy. Media dadzą zdjęcia kogoś sławnego który coś przeskrobał i od razu wszystkie mochery gadają jaki to on zły jest .. Zauważ że saker,robercik,ponczek, zyła chyba też [...]

"KUREKski" słuchaj to jest tylko twoja indywidualna opinia więc nie gadaj że możesz nas zapewnić że coś biorą. Tak była afera, i wszyscy od razu ich wyznaczają palcem że biorą koksy. Media dadzą zdjęcia kogoś sławnego który coś przeskrobał i od razu wszystkie mochery gadają jaki to on zły jest .. Zauważ że saker,robercik,ponczek, zyła chyba też [...]

Dzisiaj fbw, pozowanie, filmiki, zdjęcia. Świetnie czuję się po tym ładowaniu. To było idealne posunięcie. Waga już wróciła do normy. Organizm sobie poradził i wrzucił ww z ładowania tam gdzie trzeba. Waga po treningu 96,7kg http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/534/nxm8.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/856/rkj3.jpg [...]