Zdjęcia

Glukoza rozpuszczona w wodzie. Wafle ryzowe Ewentualnie banan. ALbo kup sobie carbo -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] zjedzeniu sa szybko uwalniane do krwi. I do tych cukrow z wysokim IG naleza wyzej wymienione. Schodzisz do szatni, jesz takie wafle i dopiero po godzinie posilek zlozony z weglowodanow i bialka (Jezeli robisz mase) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Banany sa na 3ecim miejscu. Wpierw carbo,glukoza i wafle ryzowe. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Glukoza z apteki jest czystsza, ale nie warto tak przeplacac Polecam w sklepie spozywczym. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Nie musze miec zdjecia!!!!jak bede chciala to wstawie!

Zdjecia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17df29ac8aea4864a25becc62a8025ad.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/63ca69ffa45f4dad92918d3d0df26f61.jpg

Przydala by sie ankieta dzialu https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Oraz zdjecia z poczatku redukcji i aktualne Zmieniony przez - althetic w dniu 10/16/2022 2:22:36 PM

po zdjęciach wcale nie widać żeby było lepiej ale to może być kwestia zdjęcia, inna sprawa ze za wcześnie na ocene sylwetki

Daj fotki towaru w dziale Doping Zdjecia.

postaram się wrzucić zdjęcia ori i fejka i opisać różnicę.

jeśli potrzebujesz suplementów, to znaczy, że potrzebujesz diety. możesz nam pokazać zdjęcia jak wyglądasz to obiektywnie powiemy czy my na Twoim miejscu masowalibyśmy czy redukowali.

dziękuje wszystkim za odpowiedzi, zdjęcia przedstawiają stan sylwetki 2,5 tygodnia temu, do tej pory dalej redukowałam więc minimalnie lepiej to wygląda. Jak wyjść sensownie z redukcji ? do tej pory wyglądało to tak: 1600kcal, 15 tysięcy kroków dziennie +4 jednostki kardio orbitrek 30min w dnt/lub dt 3 treningi siłowe fbw. Zmieniony przez - [...]

parę kupionych zostało w tesco. co do paragonów , to powinny być . Będę wiedział jutro lub za 2 dni jak towar przyjedzie do Polski. Dodam , że testowałem lacoste czerowne właśnie z bazaru Ps. perfumy , które Pana interesują są dostępne. ps2.10 szt. i więcej cena 80 zł za sztukę+ wysyłka PROSZE PISAĆ NA E-MAIL to wyślę losowe zdjęcia produktów , by [...]

Po pierwsze i najważniejsze. Glukoza jest to cukier prosty a glutamina jest aminokwasem ( składnikiem białka ). Na glukozie rzeźby to ty napewno nie zrobisz. Glutamina ochroni twoje komórki mięśniowe przed rozpadem i zregeneruje cię po treningach. Ale ja osobiście na twoim miejscu zastosowałbym aminokwasy. Pozdrowienia. *** Znawca w dziale Nasze [...]

Przede wszystkim wysokiej jakości białko , może być serwatkowe. Mozna do tego dorzucić jakis spalacz, osobiście polecam L-carnitynę, gdyż jst najbezpieczniejsza. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

masz jakies zdjecia?

zobaczę jakie będą efekty ale jak patrzyłem na zdjęcia przed i po to efekty było zadziwiające ładnie wyrzeźbione mięśnie itp. xD

Koorwa musiałem na głowie stanąć by obejrzeć zdjęcia. I jak meczyk na live się podobał ?

Pierwsze zdjecia z dzisiejszego meczu

ravlinho Zmniejsz minimalnie o kilka kilka pixeli, szkoda zdjęcia bo laska ma ładne ..... buty.