Zdjęcia

Uwaga, recenzja pana Piotra: Oglądam ostatnio Ślepnąc od Świateł - polski serial produkcji HBO. I muszę przyznać, że trzyma to wysoki poziom Na plus: 1. Genialne zdjęcia 2. Super klimat 3. Ciekawa fabuła 4. Wybitny Frycz Na minus: 1. Niestety, ale aktor który gra głównego bohatera. Niby z większych minusów to tylko to, ale ponieważ to główny [...]

Siemka grupa. Miałem wczoraj napisać post ale już mi wyleciało z głowy. Chodzi o redukcję. Znalazłem w sklepie fajny produkt który mi na prawdę bardzo smakuje. Zastanawiam się czy mogę go włączyć do swojej redukcji. Tak myślę 2 takie twarożki na tydzień. No max 3 ale raczej bym był skłonny o 2 takie. Warto, czy odrzucić? W załączniku zdjęcia [...]

Jak kogoś interesuje choć trochę astronomia to można na porannym niebie po prawej stronie wschodzącego słońca od 4:30 obserwować dwie planety, Jowisz i Mars. Do tej dwójki ma dołączyć Merkury w tym miesiącu więc myślę że warto wstać tak wcześnie. Dwa zdjęcia zrobiłem o tej samej godzinie, z tego samego miejsca i widać gołym okiem jakie ogromne [...]

Poradz sie specjalisty lekarz albo fizjo rehabilitant, oni maja wiedze co z toba dalej zrobic ;-) Jest działane. Wizyta w przyszłą sobotę. Wstępnie wiem, że coś ma być działane z chrząstką wieprzową. Zrobiłem tu wypiskę na forum dodakowo, licząc na to, że wypowie się ktoś, kto stosował gh przy "wyciąganiu się" z takich dolegliwości. Szczerze [...]

Przede wszystkim wrzuć zdjęcia sylwetki. Swoją drogą zmiana obwodów ciała jest bardzo dobra.

Brann = odpocząć kręgosłupowi tzn. nie robić gdy boli i chrupie. Ze dwa miesiące temu po wyginaniu kręgosłupa w klęku podpartym tak rozruszałem kręgi lędźwiowe, że chrupało mi przy wznoszeniu nóg w zwisie na drabince (ale bólu nie było!). Teraz chrupie mi w odcinku szyjnym przy kręceniu, skłonach głową - żona to słyszy gdyż robiłem to przy niej [...]

Ładny, kiedyś sobie kupie taki jak będę miał własne mieszkanie. https://www.wawel.krakow.pl/pl/zdjecia/d317.jpg

Tenig z 17 lutego-niedziela CROSS 12 km sił nie było kompletnie, nie wiem jakim cudem ale jakoś wytruchtałam te 12 km, tętno gdzieś zgubiłam ale to chyba dlatego, że bateria juz padała jak zgram zdjęcia na kompa to wrzucę zdjęcia moich górek :-D /SFD/2019/2/18/0bb2e578541045afa8a8c294ba439e5a.jpg [...]

Poradz sie specjalisty lekarz albo fizjo rehabilitant, oni maja wiedze co z toba dalej zrobic ;-) Jest działane. Wizyta w przyszłą sobotę. Wstępnie wiem, że coś ma być działane z chrząstką wieprzową. Zrobiłem tu wypiskę na forum dodakowo, licząc na to, że wypowie się ktoś, kto stosował gh przy "wyciąganiu się" z takich dolegliwości. Szczerze [...]

Dostalem od koleżanki, niestety cza czekac do 13 na okno {{:-( Czemu mi te zdjecia obraca non stop }:-((( /SFD/2019/2/18/11693c7d6d564108aee858a2f0496320.jpg Zmieniony przez - GrzechuPe93 w dniu 2019-02-18 11:49:25 Zmieniony przez - GrzechuPe93 w dniu 2019-02-18 11:52:30 Zmieniony przez - GrzechuPe93 w dniu 2019-02-18 11:53:52

Nie widzę niestety zdjęcia sylwetki. Jeżeli jednak jest to 18% tkanki tłuszczowej, to jak najbardziej warto redukować.

Jesteśmy 8-) Nie będę się rozpisywać o aspektach psychicznych i innych wrażeniach bo to forum sportowe więc postaram się najbardziej fizycznie i "sportowo" opisać wszystko. Poród naturalny, nie do końca fizjologiczny bo z oxytocyną, był trudny, było trochę strachu ale wszystko skończyło się dobrze, gdy położyli mi dziecko na brzuchu i [...]

Dziś trening ramion z Damianem Wydrychiewiczem ,oczywiście skończyło się na tym,że zrobiłem z 3 serie w wolnej chwili a tak po prostu zmarzłem-klima ostro działała :) Trening odbył się w Tilburgu na siłowni Big Gym-dobrze mnie znanej z poprzednich programów Pogoda fajna ,słonecznie-więc zdjęcia leciały także z trasy :) [...]

RikRozz to jak Ci pasuje to możemy jeszcze ze 3 tygodnie test pociągnąć, bo mi nie bardzo pasuje podsumowanie za 2 tygodnie (znowu mam bieg w Lasku, do tego pewnie @ więc kiepski termin na zdjęcia ;-) ). Ja i tak pewnie po teście zrobię krótką przerwę na wyższych kcal i znowu redu, może uda się w końcu nogi ruszyć, bo na razie tylko z góry leci. [...]

Mierzę obwody i cały czas idą naprzód. Nie zależy mi aż tak na sylwetce, bardziej skupiam się na wynikach siłowych - no ale zalać bym się nie chciał. ;) Wrzucam zdjęcia jak proszono. (nie mam możliwości wykonania zdjęć z innych ujęć). /SFD/2019/2/17/e07bfbced2d64714992f3802329857b1.jpg /SFD/2019/2/17/5a1fe21325f5438482596a9e9f0ea822.jpg

Jedno wydarzenie, trauma na całe życie. Mój brat rzygał po kiwi i teraz unika. Ja to też bym sobie zjadł flaczki. Zayebiste są tyle, że jestem leniwy. Zazwyczaj robię mięso na kilka dni daje do niego kasze/ryz/makaron i sałatkę. Płucka też są spoko. Szkoda, że flaczki tak rzadko są na stołówkach. Ja mam plan sobie opyerdolić sporo flaczków taki [...]

[...] Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. Dobrze dziś trening wszedł. Było widać już ten gabaryt. Wraca to wszystko powoli. Góra na dobrej pompie. Z rana też już nie taki płaski. Zdjęcia Naczczo. 11 iu insy do 195ww. Zaj**alo mnie mulem dziś zobaczę w poniedziałek jak będzie. :-) Na barki poszły 42ki na luzie w 3 seriach także też już wraca siła. [...]

Proszę o opinię osoby wyłącznie które używają/używały środków firmy Nanda. Czy ich cena dorównuje jakości? Czy są bezbolesne ? Interesuje mnie konkretnie prop, tren ,master i oxa Dzięki Oczywiście że cena dorównuje jakości, jak najbardziej... Leciałem suste , tren A , master A , deke i boldka....teraz przeskoczyłem z susty na test [...]

Witam wszystkich. Pytanie pewnie nie zaskoczy, a mianowicie nie mam pojęcia dokąd ze swoją sylwetką zmierzać i w jaki sposób. Wspomnę, że wczesniej (około rok temu) zakładałam na sfd podobny temat (https://www.sfd.pl/Czy_mam_nadal_by%C4%87_na_redukcji_-t1156849.html), jednak no, za duże zmiany nie zaszły. Bez zwlekania wklejam ankietę: ANKIETA [...]

Witam a więc tak mam 30lat od 9lat nie trenuje na siłę... Kiedyś trenowalem od 15roku życia miałem małą przygodę ze sterydami nie brałem żadnych od loków i chyba tutaj będzie problem w tym wszystkim.. Od 3lat staramy się z żoną o dziecko cały czas nam nie wychodziło od ponad roku jeździmy po lekarzach moje wyniki są bardzo słabe poszły chwilowo w [...]