Zdjęcia

Zobacz na skład tej pasty kanapkowej, a zrozumiesz czemu nie. Jak już to ew. w puszce w sosie własnym bez zbędnej chemii/dodatków. W biodrach masz 33cm? %-) Czekamy na zdjęcia :-) Tak po porządnym treningu są dozwolone, ale jak już jesteś w domu to jesz owoce+posiłek. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-04-20 13:33:32

Witam, proszę Was bardzo o pomoc bo nie wiem co robić. Aktualnie trenuję 1,5h 2xtyg dosyć intensywnie + tabata 2-3/tyg. Już dawno nie mam 83 kilo :D a 75, wymiary w profilu. Jem generalnie zdrowo - jejecznica, owsianka, ryż brązowy, tuńczyk, kurczak. Cały czas trzyma mi się opona na brzuchu, ale sylwetka nie jest gruba. Myślałem żeby robić [...]

Cześć, mam nadzieję, że tu uda mi się uzyskać pomoc przy zrzuceniu nadmiarowych kg Oto ja: Wiek :24 Waga :85 Wzrost :155 Obwód w biuście(1) :106 Obwód pod biustem :83 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):87 Obwód na wysokości pępka :103 Obwód bioder (3):109 Obwód uda w najszerszym miejscu:70 Obwód łydki :43 W którym miejscu najszybciej tyjesz : [...]

[...] który chcę rozwiązać, od ponad roku zauważyłem że mam na skórze dziwne krosty, niektóre można wycisnąć, i wylatuje konsystencja taka jak przy tych pryszczach na twarzy. Zdjęcia - http://puu.sh/2DD52.jpg http://puu.sh/2DD5C.jpg http://puu.sh/2DD6q.jpg (przepraszam ale ostrość słaba) nie odbywałem żadnych stosunków seksualnych nie podejrzewam [...]

Fajnie że się odezwaliście, bo część forumowiczów sie na mnie poobrażała, nie wiem z jakich powodów zresztą, zapraszam więc do lektury... astry1 Co do mojego ew. powrotu do ścigania to jeszcze długa droga, możemy gdybać, nawet mój lekarz naczyniowy nie jest w stanie powiedzieć co będzie możliwe co nie. Jedno jest pewne o wyczynie można zapomnieć [...]

Forma bardzo dobra! Ale w tym roku poziom,patrząc na zdjęcia jest niesamowity i do tego ponad 170 startujących... Czyżby renesans kulturystyki? Nowa kategoria męska sylwetka też zgromadziła wielu zawodników w tej debiutującej formule... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/914a3c021924496a9fde19d95ec9ff0c.jpg

Zdjęcia z czerwca tamtego roku -,- jestem całkowicie zdołowany /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59e4b45ea6b0451e8d10d468d369cac4.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c62cf6ac7f54618a61f8c37a3e5e23b.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e0afe4ccb01f40d3a250a717ea211cdf.JPG

Zdjęcia z czerwca tamtego roku -,- jestem całkowicie zdołowany /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/109a906395f440c480034c57b7ca631a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/082554a60e144ecdbe61ae47fabb17fa.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/245b59d101274b28a90b9d68a55c6d47.JPG

zdjecia z eliminacji /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/02271e4d97284e46bc43c382e0b99730.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e7e2ecb48c24e6796c8289e3424fdfc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/819934b8e48842eaa96888d2c4a0df53.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/edef6feee4fa4a4e996be89b3abb8f06.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d7c11db5def462582c18a74375f00f9.jpg

Wklejam zdjęcia pierwsze z początku, drugi z teraz. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a3ce71a742bd453da5143ad9431adca1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f0a33a79c8b4b91bfc19d9bd5c158f0.jpg

Witam. Chciałem się Was zapytać o rade, bo moja kontuzja doprowadza mnie już do szału. Mianowicie rok temu w na przełomie czerwca i lipca zaczęły się moje problemy z barkiem i obojczykiem. Pracowałem wtedy srednio 10h dziennie w pracy polegającej na sortowaniu palet euro głównie ręcznie (1 paleta waży około 25kg). Po pracy i posiłku robiłem [...]

Możesz prowadzić swój dziennik treningowy. Jednak jeśli chcesz uzyskać jakąkolwiek pomoc uzupełnij ankietę, wklej zdjęcia i zrzut z dziennika posiłków. No i wyrzucić wafle ryżowe z miski. :-) Pupę zawsze możesz robić we własnym dzienniku poza konkursem.

Zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/847fc05f6c344ec89feb9c2126ef76c7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef6ee5ccbe114ca99c26e9ee0f1deaee.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/292999a83c0048d3ba7f2277791e894c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e776204045f247bda50ecc4b1fa97ff5.jpg

Zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d48e2f8f0a474c44ade4da9abd0b3bb2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f561bceb6865488dbe5a973cda4b394f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/046ef5e5ad0b48f382c7636e851a2e21.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/79ce578b605e4d31b046dd0fa63317dd.jpg

[...] 79 -wzrost 169 -waga brak danych 02/03/2013 -biceps 32cm -łydka 32cm -klata 87cm -brzuch 81cm -wzrost 171cm -waga brak danych 07/04/2013 -biceps 33cm -łydka 34cm -klata 88cm -brzuch 82cm -wzrost 171cm -waga 65kg Zdjęcia dodam jak najszybciej będę mógł, pewnie jutro Zmieniony przez - pawsko216 w dniu 2013-04-20 23:07:28

Wyrzuć ten wytwór z vitalii i zacznij porządnie trenować, sylwetka od machania się nie zrobi. #-P W regulaminie masz trening dla zielonych i trening z piłką by Obli. Bierz, któryś z nich i dokładaj obciążenia. 1 i 2kg sztangielki? A zważ może kiedyś swoje zakupy, to już sama woda waży 1,5kg i jest ciężko ją nosić? Wafle ryżowe do kosza. Czekamy [...]

Wiek : 24 Waga : 67 Wzrost : 176 Obwód w biuście(1) : 90 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 79 Obwód na wysokości pępka : 90 Obwód bioder (3): 92.5 Obwód uda w najszerszym miejscu: P:55 , L: 56 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : brak*********y sport [...]

zdjęcia Ci nie dam bo nie mam, ale jak mam chleb to różnie, graham, razowy, 100% żytni.

Witam proszę was o ocene mojej sylwetki jestem 3 tgodnie na Cell Pumpie i Mono od Hiteca Waga poszła lekko do góry bo z 110 na 112 pozostało mi ok 2 tygodnie cyklu czuje że jestem bardziej zbity niż gdy zaczynałem wydaje mi się że wyglądam nieco lepiej ale nie są to wyniki jakich się spodziewałem Dieta oczywiście jest od czerwca zaczynam [...]

tam nic nie ma wielkiego, i choć ujęcie i jakość zdjęcia, jak i brak pozowania/napięcia mięśni uniemożliwia właściwą ocenę proporcji, jednakże powiem Ci, że powinieneś pracować nad nią- szczegolnie w górno-środkowej jej cześci.