SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Zdjęcia

  • siema! widzę, że na tapecie moja Anielka i Adzia <3333333 %-) Garfieldka, mogłaś sobie zrobić z Delfinką takie zdjęcia jak z ICH ostatniego posta %-)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-05 22:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konflikty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    O Heath'cie nieprzychylnie wypowiadał się w "Generation Iron" mój ulubieniec - Ben Pakulski. Opowiadał, że tuż po spotkaniu się Philem w restauracji, gdy wychodził, usłyszał jak ten obrabia mu tyłek. Także wspomniał, że nie szanuje go jako osoby i jego etyki pracy. I fakt ma rację, bo skoro obecny Mr. O wstawia na oficjalny fanpage zdjęcia z [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4485 Data: 2014-05-06 09:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • macieek160194 - 5 pkt -po prostu numero uno!:) marylinnn – 4 pkt -jest świetna pozycja wyjściowa-efekt końcowy może być super! kuba-n – 3 pkt -jest o niebo lepiej niż początek w pierwszej edycji konkursu bury07 – 2 pkt -powinna wyjść dobra krata-dużo nie brakuje Muzzy17 - 1 pkt-trochę chyba miejsce robienia zdjęć nie jest za dobre,też jest [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4067 Data: 2014-05-06 11:25:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5.05.2014 TRENING: rolki 16 km Nocny Przejazd rolkarzy ulicami Krakowa, trasa: https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t31.0-8/10265548_10202170822175581_7638801901146371165_o.jpg foty foteczki: http://www.narolkach.pl/images/igallery/resized/301-400/NS_20140507_024-391-800-600-100-c.jpg cała galeria: [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-06 13:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wybaczcie, ale miałem problem z internetem. Wstawiam zdjęcia, pomożee ktoś w diecie żeby minimalnie przytyć, ale żeby poszło ogółem w masę, a nie w brzuch? Do tego jakieś domowe cwiczenia na klatkę troszkę? Biceps? Triceps? Wybaczcie że z hostingu, ale tutaj jest tylko do 200kb. łydka 1 łydka 2 łydka 3 udo 1 Udo 2 pseudo-biceps brzuch powiedzmy że [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2014-05-07 01:09:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nabór do TESTU WORKOUT POWER BOOSTER

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam, zgłaszam sie w naborze do prowadzenia testu WORKOUT POWER BOOSTER warunki zgłoszenia: - ukończone 18 lat - 25 lat - zdjęcie - http://i60.tinypic.com/2weytc4.png oraz w ankiecie w linku ponizej: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s90.html?master=1#post6 - minimum 300 postów / [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5126 Data: 2014-05-07 10:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYtrzymajcie do wieczora :-) Tak, wybraliśmy już zdjęcia, a o "miejscach" w finale zadecydują forumowicze poprzed oddawanie swoich głosów :-)

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-07 15:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening trojboj !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zdjecia to Ty wiesz, ja moge naladowac na ciag 400 kg i zrobic fote jak probuje oderwac z ziemi %-) czekamy na filmy ;-)

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4385 Data: 2014-05-07 18:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaskoczony zostałem dziś na siłowni, dokładni dziś jest jak rok ćwiczę. Ktoś robił mi zdjęcia i okazało się że po powrocie po treningu dostałem na fb wiadomość z zdjęciem swoim. Ze dla wielu ludzi jestem motywatorem, że trzymają kciuki za mnie. No o zdjęcie wstawiam xD /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53e24190a3f545af9692940c3031e973.png

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3585 Data: 2014-05-07 20:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Również dostałem ten zestaw, bardzo dziękuję !!! Koszulka w rozmiarze XXL motywuje mnie do jeszcze cięższej pracy ;-) Niestety nie ma kto mi zdjęcia wrzucić, bo na 3 dni jestem słomianym wdowcem.. Przedtreningówkę na pewno przetestuję po zakończeniu redukcji i zdam dokładną relację ;-)

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-07 21:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy są to poprawnie wykonywane ćwiczenia?

    Post
    Trening dla początkujących

    Pomimo mojego stazu ;))) proponuje wrzucic w tym temacie filmy z wykonaniem powyzszych cwiczen: http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_vol.2%40%40%40%40%40%40%40%40-t932118-s182.html#post7 Patrzac na same zdjecia nie mozna zbyt wiele powiedziec.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2014-05-08 00:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy nabór w dziale - Zapraszamy!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Na pewno się zgłosze tylko musze zrobić zdjęcia aktualnej formy. To bedą przygotowania pod któreś konkretne zawody wszyscy? np PP jesienią czyn np ktoś na PP jeszcze kto inny na debiuty 2015 a kolejni np na Sopot?

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-08 10:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy nabór w dziale - Zapraszamy!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Super, mamy pierwszego chętnego :-) Poprosimy jednak o zdjęcia i informacje potrzebne nam abyśmy mogli fachowo ocenić wasze predyspozycje :-) . Wszystko znajdziecie w dziale ocena sylwetki mężczyzny. http://www.sfd.pl/Ocena_sylwetki_m%C4%99%C5%BCczyzny-t1022207.html

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-08 13:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 14 miesięcy i brak efektów ?

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ale wstawiłeś obecne zdjęcia, a nie mamy tych sprzed rozpoczęcia treningów, więc jak można progres ocenić?;) Tak jak ludzie wyżej: dieta. Możesz jeść i 3 posiłki, ale masz spełniać zapotrzebowanie i dostarczać makro, na pewno do 2g białka/kg wagi, najlepiej tylko zwierzęce, bez kombinowania że zjesz paczkę Mlekołaków z Biedry i już masz [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3784 Data: 2014-05-08 13:55:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obli, a możliwe, że to jakieś pyłki czy coś w tym stylu? Nic nowego ostatnio nie jadłam... Parę lat temu miałam robione badania na produkty, które mnie uczulają, gdzieś czytałam, że nie są one zbyt wiarygodne, ale poszukam tych wyników. Czyli odstawiam płyny do płukania. Korzystam wyłącznie z prysznica, nawet nie pamiętam kiedy ostatnio brałam [...]

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-08 14:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmagania Babushki

    Post
    Ladies SFD

    Daj swoje zdjęcia i trening, to się zobaczy, co tu uciąć, żeby miało to ręce i nogi. Wg tej rozpiski, to IMO za dużo na raz poodejmowałaś.

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 9473 Data: 2014-05-08 17:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łososiowy zawrót głowy

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki dziewczyny :D Przez te zdjęcia i naprawdę widoczną zmianę jestem jeszcze bardziej zmotywowana! Saida, dorzucam w takim razie już dziś te tłuszcze, akurat się nie mogłam w nich zmieścić;) Potem wrzucę dzisiejszą miskę. Dzień 38 - 9.05 DT Trening: Tydzień 4 - 2 serie x 12 powtórzeń Orbi - 10 min 1. Rozpiętki na maszynie 25kg(x7), 25kg(x7) 2. [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 13795 Data: 2014-05-08 17:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OPOLE SPORT FAIR - 31.05-1.06.2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Serwus, spotkanie z chlopakami z IHS -pokaz MMA -seminarium -podpisy zdjecia plakaty w sobote albo w niedziele? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 649 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-08 18:36:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • - Hi-Tec kolagen ( 30 dni) chyba coś pomyliłeś, ale nieważne to nie temat o tym ;-) progres widać ewidentny, ja bym się chyba nie zatrzymywał bo jeszcze jest co robić, może co najwyżej mały postój dla resetu psychicznego ;-) góra - ramiona barki - bardzo dobre im bardziej w dół tym gorzej 13% a kraty ni ma :-? - dziwne mimo, że robiłeś z tego co [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-08 19:38:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małolata/ejpi/rok str.30

    Post
    Ladies SFD

    8 maja 2014 No, jestem, żyję, swoje przetrwałam, najgorsze przede mną. %-) Generalnie jestem zawiedziona matematyką, bo liczyłam, że będę mieć przynajmniej 15% więcej niż oczekuję, ech...@-) TRENING Jednak we wtorek nie miałam siły, więc był dopiero dzisiaj: Dzien1. 1. RDL 5x5 Rampa 32/42/50/58/65kg 2.opuszanie na drazku z guma 5x6 opuszczeń [...]

    Odpowiedzi: 499 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-08 21:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)