Zdjęcia

Cenzura działa bez zarzutu. ...wstawiaj mniejsze rozmiarowo zdjęcia to nie będzie cięło. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-13 13:06:59

Bartek moje BCAA stało max minutę od rozpuszczenia do zrobienia zdjęcia, nie do końca wiem o jakiej piance mowisz... u mnie nie ma piany, tylko normalne bąblki na powierzchni które są wynikiem działania sił fizycznych (termodynamika wytrząsania) i są normalne ale od razu opadają i jest tylko płyn.

Nie lubię takich porównań . Moim zdaniem są niemiarodajne . A dlatego , że często i gęsto nie uwzględnia się w nich wzrostu zawodników i skalując zdjęcia ustawia ich się jako równych mimo , że jeden ma 1,70 a drugi 1,85 .

O tamtej pory kiedy zdjęcia były robione przybyło tylko kilka odważników, plakatów na ścianach. I syfu na ziemi ;p A i jeszcze zostało wymienione okno (którego nie ma na zdj) na plastikowe. Wcześniejsze nie było otwierane;p

Chciałem wam pokazać moją dawną siłownie. Zdjęcia są z przed około 3,5 roku, kiedy to zaczynałem ćwiczyć tak poważnie. W tym czasie korzystało z niej jakieś 5 osób. Od por roku panuję tam wielki syf i nikt już tam nie ćwiczy heh. Wymiary 2x3 -"ciasna ale własna" wtedy to jeszcze miało znaczenie;) Sprzęt: Ławka płaska + skos góra (niebieska) Ławka [...]

I tak tak spodnie osrane I czemu te zdjecia takie z***ane wychodza jak sie tu wstawi Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-01-12 23:33:06

Ok. właśnie kończ trening jet klasa mam nadzieje że jutro uda mi się wysłać Tobie zdjęcia.Pozdrawiam

za kilka dni dodam aktualne zdjecia z treningu!

Pfffff Zdjęcia (jeśli będą) wrzucę po 8 tygodniach tego cyklu, czyli jakoś początek lutego Oceniać nie ma co, masa jest Ciuchy się małe robią, znowu mi wszystko jedzie do góry Próbuję sobie tłumaczyć, że zima, żarcie itp., ale jakoś się wkręcam w akcje, że tyję i będzie problem

zalezy jak wyglądasz, najlepiej jak wrzucił byś zdjęcia

Może pokażę Ci jak wygląda sytuacja teraz, może coś doradzisz - cos od siebie ( już mi dużo pomogles :) ) Wrzucę zdjecia PRZED i PO pierwszej kreatynie która zakupiłem: PRZED: http://img513.imageshack.us/img513/829/p04011110460001.jpg PO: http://img221.imageshack.us/img221/4805/p07011113140002.jpg [...]

kreatyna jak najbardziej, a białko to jak wyzej napisałem, brakuje go w diecie to kup, ale najlepiej żeby brakowało go jak najmniej z pozywienia. o Ostrowi mozesz poczytać w dziale "Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA"

Zrobiłem 4 zdjęcia :) Słaba jakość ale zawsze coś. Postaram się coś lepszego później wrzucić. Będzie z czym porównywać w przyszłości. Jak na zdjęciach widać 92kg wagi i większość fat http://img691.imageshack.us/i/zdjcie0155c.jpg/ http://img228.imageshack.us/i/zdjcie0156j.jpg/ http://img291.imageshack.us/i/zdjcie0148h.jpg/ [...]

Witam, na początku chciałbym przedstawić moją sytuacje. Otóż pierwszy raz na siłowni zawitałem jakieś 3 lata temu. Zaczynałem od marnej wagi, jak i od wiedzy. Z biegiem czasu nabierałem obu walorów Po około półtorarocznych treningach doszedłem do jakiegoś tam wytypowanego celu. Waga wskazywała wtedy bowiem 81 kg i 40 cm w ramieniu (zdjęcia mogę [...]

Dieta bardzo ładnie Z małym "ale" brakuje ci aż 90kcal do ustalonego bilansu Mam taką propozycję: rozpisuj dietę w dzienniku dietetycznym sfd: i codziennie wklejaj nam tutaj zrzuty z ekranu. Dla przykładu zobacz, jak wygląda to u Lejjli z Dzienników: http://www.sfd.pl/-t589264-s61.html#post4 Ułatwi to nam wszystkim pracę, ty [...]

witam mam do sprzedania profesjonalny zestaw do tatuażu. jest to sprzęt używany, ale nie moge mu nic zarzucic wszystko działa bardzo dobrze. Sam wykonałem na tym sprzęcie kilkanaście prac i można tym zestawem naprawde dużo zrobic. maszyna do kontór pięknie prowadzi pewną kreske, a ta do cieni radzi sobie świetnie. w skład zestawu wchodzą; -2 [...]

w końcu jest bcaa, zdjęcia nie mam, bo każdy chyba bcaa widział :) smak: pomarańcz zalatuje chemią rozpuszczalność: latają takie małe grudki co się rozpuścić nie dadzą, ale w bcaa to chyba normalne

III posiłek powinien być o 16 nie o 19, coś ciężko się wklejają te zdjęcia

białko: chude mięso -kurczak, indyk, wołowina, wieprzowina, dziczyzna, ryby, jaja(całe), twaróg, odżywka białkowa tłuszcze: tłuste mięso - jak wyżej, oliwa z oliwek, olej lniany, olej rzepakowy nierafinowany, orzechy włoskie, laskowe, nerkowca, pestki dyni, pistacje, awokado. węglowodany - kasze, ciemne makarony, płatki owsiane, ryże, [...]

Witam mam swoją siłownie od niedawana i są mi potrzebne zdjęcia ćwiczeń różnego rodzaju na różne partie abym mógł je wydrukować i powiesić na ścianie Pozdrawiam.