Zdjęcia

ok teraz pytanie zasadnicze i pewnie troszke glupkowate ale... jak wstawic zdjecia? %-) wlasnie sobie je przygotowalam do wrzucenia ale szczerze mowiac nie widze nigdzie jak to zrobic.. od razu sorry za glupie pytania ;)

melmanka musisz zamiast pisać w okienku szybkiej odpowiedzi wejść w "Wyślij odpowiedź". Tam będzie ikonka zdjęcia :-))

Ok ogarnelam :) Uwaga uwaga, wrzucam wiec zdjecia proszac o krytyke, sugestie, porady.. Glownie chodzi mi tak jak juz wczesniej pisalam o ladne wysmuklenie sylwetki, zgubienie brzuchowego tluszczyku, wyeksponowanie miesni :) tak jak wczesniej pisalam, mam wrazenie ze przy swoich wymiarach, wadze, etc, e ze jem troszke za malo kalorii. co w takim [...]

jestem z podkarpacia, oto zdjęcia ławeczki, modlitewnika oraz obciążenia. Mam jeszcze ławeczke robioną pod zamówienie ale jej nie da się wysłać więc odbiór osobisty. Zdjęcia hantelek i gryfu mogę zamieścić gdyby był chętny oto zdjęcia http://imageshack.us/photo/my-images/18/dsc03296oi.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/202/lawka.png/ [...]

[...] wyglada na 20 lat starszą %-) zepsułem sprawe bo najlepiej wygladałem jak juz sobie popiłem i pojadłem czyli kilka godzin pózniej. Po wzieciu 100ml gliceryny z duża iloscia węgli prostych na rękach wyszły zyły grubości pol centymetra ;-) Zdjęcia były zrobione o kilka godzin za wczesnie ;P Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-01-28 13:30:30

7241686 gg jestem zainteresowany podaj cenę, i moze troche lepsze zdjecia na maila [email protected]

No po części się zgodzę, stanąłem tak do zdjęcia żeby było widać cokolwiek. Osobiście uważam, ze w rzeczywistości moja "sylwetka" prezetuje się lepiej ;D + Mam zagwostkę, nie wiem czy mam ćwiczyć na masę czy bardziej na rzeźbę... ;/

Witam Dawno nic nie wklejałem w tym dziale wiec wrzuce pare fotek. Chciałbym miec tutaj cos w rodzaju swojej galerii która bede uzupełniał http://img651.imageshack.us/img651/8449/avat2y.jpg http://img33.imageshack.us/img33/9841/tricj.jpg http://img822.imageshack.us/img822/9350/ja008.jpg http://img6.imageshack.us/img6/5248/cialo1.jpg [...]

"Słuchajcie Panowie wracam po 5 miechach na pake.." przeczytalem do paki%-) ps miales wrzucic za godzine zdjecia a nie po 18dniach... aaaaa trzeba bylo troche przypakowac przed wrzuceniem zdjec...:-D dobre ph m-drol Zmieniony przez - Razak47 w dniu 2012-01-28 15:34:06

Biceps i Triceps 1.Uginanie ramiona na modlitewniku na wyciągu dolnym-3superserie 65/45kg z dropami 15/15-12/12powt. ..Prostowanie ramiona na wyciągu górnym z linami-65/45kg.,15/15powt. 2.Uginanie ramion ze sztangą siedzac-3superserie,30-40kg.,15powt*ostatnia seria dropset 30-20kg.12powt. ..Pompki na poreczach-waga ciała 15powt.+ostatnia seria z [...]

dam zdjęcia dam nie bój się :-) jutro postaram się jakoś pozbierać i iść na trening zrobię jakąś obwodówkę i wrzucę zdjęcia a mam nadzieje że sytuacja prywatna w jakiej byłem / jestem się zmieni jak na razie wstałem i op******e karczek :-) taki omlecik sobie spróboje też zrobić :-) sprawdził by się jako posiłek przed treningowy ? :>

Zdjęcia wrzucę po 12 tygodniach i rozpocznę wtedy redukcje to będzie porównanie:)

zdjęcia wysłane. Czekam na następnych chętnych.

Dziś mija tydzień od rozpoczęcia FBW. Będę wrzucał zdjęcia w soboty każdego tygodnia (przez kolejne 8-9 tygodni) Zdjęcia robiłem ok. 2h po treningu. W następnym tygodniu będę już dodawał obciążenia: 1. przysiad z hantlami lub sztanga na barki 20kg na 25kg 2. rdl (rumunski martwy ciag) 30kg na 34kg 3. wioslłowanie hantlą 13kgna 14kg 4. Pompki [...]

jest mozliwosc kupa osobno wyciagu gora dol ? jesli tak to cena i zdjecia na : [email protected]

http://www.sfd.pl/PMP_czystosc-t831654-s2.html przeczytaj drugi post chudziny Chyba tylko susta Unigena mi pozostaje na mostek bo nie widziałem żeby ktoś narzekał. A w Unigenie czytales co plywalo w ciemnej butli, w propie bodajze;-)? Rocky, co do Malaya to srodki raczej ok, zobacz sobie w dziale doping-zdjecia opinie nt temat.

Akrihin, bdb meta, poszukaj w dziale doping-zdjecia.

Tomku, kiedy bedziemy mogli zobaczyć jakieś Twoje zdjęcia w pozach;>?

jutro machnę jakieś zdjęcia po treningu :-) i z treningu może też coś dodam :-) jak mnie zmobilizujecie to na koniec wkleję nogi ale to z porównaniem z teraz bo patyczki są ale moim zdaniem są całkiem "mocne" :-) -(bo przysiad machłem z 140kg kiedyś, ale jeśli chodzi o noszenie np. żelastwa albo innych rzeczy pod górki z górki i po 50-150metrów [...]

mam do sprzedania stojaki pod sztange ,cale metalowe . spawane nie tam jakies gowno aluminiowe . .1 niski uchwyt oberwany na stojaku ale nie problem go przyspawac ogolnie malo uzywane bo zlamalem powarznie noge i nie moge dalej cwiczyc nog gg 3562007 mail [email protected] jestem z parczewa .ewentualnie odbior osobisty cena ?? hmm dalem za to 220 [...]