Zdjęcia

pewnie że można klate i plecy oddzielnie ale już tak robiłem i chciałem spróbować razem, z tego faktu że jak robiłem biceps z tricepsem razem od razu przełamałem wszelkie stagnacje (+2cm w miesiąc). teraz mój największy problem to klata która jest wypchana ale wąska na dole i raczej sie nie zmienia zbytnio patrząc na zdjęcia sprzed pół roku to [...]

Wiek : 28 Waga : 68 Wzrost : 161 Obwód w biuście : 94 Obwód pod biustem : 81 Obwód talii w najwęższym miejscu : 77 Obwód na wysokości pępka : 88 Obwód bioder : 96 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, boki, ramiona (+ plecy) - co niestety widać w tym, co mi się zawija na plecach W którym miejscu najszybciej [...]

3 tygodnie po zabiegu wygląda to tak : Niestety nad lewym sutkiem jest takie małe zapadnięcie, a z kolei prawy sutek jest za bardzo płaski nawet jak jest zimno to ledwo co odstaje. Tu zdjęcia : lewy lewy prawy prawy Zmieniony przez - Czlowiek80 w dniu 2011-06-29 12:19:15

[...] : nie wiem, w jakim stanie mam zmierzyć, luźno w najszerszym miejscu? 36cm Obwód talii : 80 ;-P Obwód uda : 64-65 Obwód łydki : 37 cm - pracuję nad poszerzeniem Zdjęcia: http://www.fotoszok.pl/show.php/527339_bb.jpg.html http://www.fotoszok.pl/show.php/527339_bb.jpg.html http://www.fotoszok.pl/show.php/527341_m.m..jpg.html [...]

juz drugi raz tego dnia moj zoladek wywinal niezlego kozla po zobaczeniu tego zdjecia najbardziej mnie rozbraja dzieciak na prawo Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-06-29 13:30:01

Właśnie wróciłem do domu, przez te "omdlenia", zawroty głowy i ogólny brak energii. Robie właśnie ryż + schabowy (oczywista rzecz, że bez panierki) + jakieś surówki czy warzywa. Ciężko mi jeść, ciągle widnieje wizja mnie otyłego, a jak patrze na te zdjęcia to mnie ogarnia strach. Tylko co lekarzowi powiedzieć? Że mam zaburzenia jedzenia [...]

Dawaj zdjęcia to może i ja wezmę teraz

musisz sobie takie same zdjecia zrobic co na poczatku i wstawic kolo siebie w paincie czy czymkolwiek i wtedy widac wszytsko Sprobuj pic wiecej to wazne i obetnij ok 25g bialka i dodaj 10g tluszczu Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-06-29 14:28:43

ja mam predyspozycje zeby wygladac jak ta Pani ze zdjecia

pokaż zdjecia [email protected]

O to super, widzę, że na razie jakoś idzie. Ile zakładasz, że czasu potrzebujesz? Jakieś zdjęcia, opis samopoczucia, treningu itp?

Jakie? Wszystko juz bylo powiedziane. PS Mialy byc zdjecia wczoraj wrzucone.

poprawiłem zdjęcia bo się nie wyświetlały... dziś w aptece dokupiłem trochę witamin: Wit. C - 2 tab dziennie Grupa wit. B(B1, B2, B6, PP) - 3 tab. dziennie Wit. B12 - 1 tab. dziennie Tran - 4 tab dziennie Chrom - 1 tab dziennie

"Nie możesz też porównywać się do kulturystów tylko sam wyznaczaj sobie cele - czyli jak teraz zmiana sylwetki + siła. To jest realny cel. " Cytat szanownego Pana moderatora Wuchty i zarazem moje nowe motto:) Jedziem Wiek - 17lat Wzrost - 182cm Waga - 80kg przdramie - 30,5cm bice - 35cm klata wdech/wydech 100,5cm / 97,5cm pępek wdech/wydech [...]

Jezeli chcesz opini czy jestes zalany czy nie to wrzucaj te foty. Bo bez nich to do tych danych musialbys przynajmniej dorzucic jeszcze bf% i nawet wtedy te opinie moglyby byc mylac. Dawaj zdjecia i wtedy bedzie wszystko jasne. Tak bedzie najlatwiej, najszybciej i najdokladniej. Pozdro i czekamy na foty.

i zdjecia?

Moje słowa to nie puste frazesy, tylko czysta prawda. Zabijasz się. Kuurrr**a, w sierpniu to byłeś gość! Jakbyś złapał jeszcze z 7kg do sierpniowej wagi to walnąłbym Cię na okładkę Men's Health i każda laska miałaby kisiel w majtasach! Teraz zobaczyłem w końcu Twoje zdjęcia. Wg mnie jesteś na granicy, masz ostatnią chwilę, by [...]

No dokladnie czekamy na nowe zdjecia ;)

robię redukcje od Lipca ok 2-3 miesiace wiec we wrzesniu lub pazdzierniku zaczne mase nie bede mial na razie czasu na wpisy (praca) bede dawal co jakis czas zdjecia pozdrawiam i dziękuje wszystkim co trzymają za mnie kciuki ;)

29.06.2011 (środa) Dietka: I - płatki owsiane + 4 jajka II - jajecznica z 6 jaj + 2 marchewki III - Spaghetti Piccolo bo na mieście (lepsze to niż kebab ;p) IV - Obiad - filety z rybek - mintaj bodajże ;p (troszkę tego wyszło mogło być z 400g+ najadłem się :D) V - ryż z mięskiem + łyżka oleju VI - serek wiejski jogurt naturalny 100g + 100g [...]