Zdjęcia

Trening póki co mam obrany na 3miesiące (z czego miesiąc już minął) więc z tym jest ok. Jedynie cardio nie wiem jakie dodać . Rower lub wytrzymki mogą być? Z sylwetką sama nie wiem. Wcześniej przed dukanem to chyba właśnie taki prostokąt,tak samo jak chudnę to raczej równo,a po Dukanie to trudno mi określić. Z resztą zdjęcia podesłałam na priv. [...]

aj Markoto... mój fotograf jest do bani.... wczoraj wzięłam aparat na siłkę, to se wyobraźcie, że ani jednego ostrego zdjęcia nie zrobił.. a się spieszyłam, bo po dziecko musieliśmy jechać.. te foty są z rana..

no tak,ale czekaj te zdjecia w czerwonych gaciach to łona??

Zmieniło mi się ciało i obwody bardzo. I właśnie na tym polega żart. Moje ciało robi rekomp nie ważne co jem i ile. A ponoć to niemożliwe. Otóż jestem dowodem, że się da. zdjęcia roczna mam bodaj na 12-13 stronie w dzienniku.

no tak,ale czekaj te zdjecia w czerwonych gaciach to łona?? Może cudze wstawia, kto to wie tych prawników ;p

Dzięki, jak teraz oglądam zdjęcia ze startu i przygotowań to stwierdzam, że tydzień wcześniej, z moja prawie normalną wagą forma była lepsza ;) ale od tego są Debiuty żeby eksperymentować. Wczoraj był drugi dzień wielkiego obżarstwa, szczerze to chyba przez cały dzień nie zjadłem nic zdrowego (chipsy - moja słabość, paluszki, orzeszki w chipsie, [...]

no tak wiec, ich zdjęcia jakoś specjalnie przekłamane nie są

wklep sobie w googla fitdevangel Promować promują siłkę,ale styl w jaki to robią trochę mnie przeraża. Fakt że nieraz mądrze piszą ale niektóre ich zdjęcia trochę mnie krępowały :-|

Kerad-napisz jeszcze ine w obwodzie klaty bo jakos nie moge tego ze zdjecia odczytac

2 Mama Ci moze jedynie obiad zrobić resztę sam ogarniesz nic trudnego np śniadanie jaja na twrdo czy jajecznica z razowcem, omlet owsiany (przepis dział kuchnia sfd) jakaś owsianka 2 snaidanie praca szkoła kanapki z razowca, pokrojona gotowana pierś w plasterki + warzywo, jakas sałatka z serka wiejskiego Obiad to co mama ugotuje, moze być np [...]

W sumie racja. Przeglądając zdjęcia zastanawiam się jak to możliwe, że na żywo zawodnicy wyglądali znacznie słabiej?:D Ah ta magia zdjęć. Wg mnie również poziom nieco niższy aczkolwiek ilość chętnych wyższa - ciekawe co będzie za rok;) Jak dla mnie organizacja w tym roku była b. dobra. Wszystko przebiegało bardzo sprawnie. Nie było 3 godzinnych [...]

yyy my chyba inne zdjęcia widzimy %-) dobra ale teraz to tłusta jestem, nago dawno mnie nie widziałyście %-)

Wrzucę wymiary i zrobię moze jutro rano na czczo zdjecia. Wymiary sprawdzałam nie ma zmian ale ich to ja nie widzę od dwóch lat juz jakoś

Moja przykładowa dieta w dni treningowe. Jutro będę tak jadł pierwszy raz. Jeżeli zda to egzamin to będzie to tak wyglądać codziennie. ( oczywiście w dnt utne kcal) http://www.iv.pl/images/04367547008980965694.png Jutro wstawie zdjęcia wszystkich posiłków co by nie było że wymyślam sobie 2 kilogramy ziemniaczków ;-D

NO JA UWIELBIAM BIEL-CZERN... i najchetniej tylko w takich barwach bym oddawal zdjecia

PUSH, bardzo ładne zdjęcia :-) Też chętnie Cię wynajmę na ślub :-P

Ja lubię czarno-białe, o intensywnych kolorach, albo o delikatnych kolorach. Zależy od rodzaju zdjęcia.

yoooo, ta sama dzwoni do mnie, że ma taki zaj**isty Tv LCD %-) i zdjęcia źle wyglądają... to się pytam, czy na tym zaj**istym LCD mają wgrany program do przeglądania zdjęć %-)

Dzięki! Zdjęcia sobie zrobię po miesiącu, ale chcę się pomierzyć i średnio mi to idzie, a 2 tygodnie minęło, więc chcę sprawdzić jak mi to idzie :d

w zdjęcia naszej szamy masz łodziak owoce w tym cieście:)