Zdjęcia

sześciotorowa bieżnia z profesjonalnej nawierzchni syntetycznej - poliuretanu, o długości 400 m %-) https://www.osirursus.pl/sites/default/files/styles/zdjecie-glowne/public/uslugi/zdjecia-glowne/dscn2833.jpg?itok=YbSNKL0t Zmieniony przez - kabo9 w dniu 18/05/2020 18:00:27 Zmieniony przez - kabo9 w dniu 18/05/2020 18:00:37

Marcin jaką masz obecnie wagę ?? Wason jaką ?? Tak na powietrzu w koszulkach nie widać takiej różnicy jak na siłce Bicka przytrzymałeś to jakiś większy jesteś ja 84 Wason 90 no i ja zawsze lepiej się ustawiam do zdjęcia bo muszę jakoś wyrównywać szanse }:-( No no, kolega Wason więcej niż ja kilometrów nastukał w tym roku. Planujecie jakąś [...]

Łydki podobno albo się ma albo się nie ma (a ud praktycznie nie widać). Ja należę do tych drugich i nie zamierzam jakoś z tym walczyć. Powalczyć mogę o lepsze barki czy łapy, a o łydę nie mam motywacji ;-). Dodatkowo może dochodzi kwestia perspektywy zdjęcia, ale i tak można uznać że łydy nie ma. Na poniższym foto może nie najgorzej wyszły nogi. [...]

Czwartek 09.09.2021 /SFD/2021/9/10/eb12046f4a6a40e9ba4efb84e5927281.jpg Trening - nogi 1a. Hammer poślad 3s 1b. Uginanie leżąc 2. SQ 10x80 6x100 6x120 13x90 3. zakroki smith 3s 4. MCnPN 3x12x80 5. sissy SQ 3s 6. uginanie stojąc 3s 7. łydka siedząc nogi jak zwykle weszły super, chociaż to 120 mnie lekko przytłoczyło już w momencie zdjęcia ze [...]

Dzien 27 Dzis bedzie miesiac od kiedy zaczelam swoja walke.Zrobilam zdjecia,nie ma na nich wielkich zmian.... mimo nie trzymania michy,picia alkoholu mysle ze skora sie lekko wygladziala,ze cialo zrobilo sie troche zbite.A moze sie myle..... Nie mam mozliwosci wstawienia zdjec z przed miesiaca obok zdjec ktore zrobilam dzisiaj.....wiec nie moge [...]

6 lipca wyslalam zdjecia wiec porównanie robię w oparciu o nie bo zdjęcia na samym początku dziennika były robione rok temu

Julka, już Ci odpowiadam. ... "spuchłam" po tym jak zaczęłam chodzić na siłownię, bo tak jak mówiłam, po ćwiczeniach jest dopływ krwi wewnątrz mięśni. Wydają się one nieco większe, ale to mija po paru godzinach/dniach. PO jakimś czasie to znika. Natomiast tkanka mięśniową jest naszym sprzymierzeńcem. Nie tylko dlatego ze ciało robi się [...]

Udało się zrobić porównanie. Julia powiem bardzo szczerze- zmian dużych nie widać jak się doszukać to można coś dojrzeć- o tym niżej. Na pewno pomyślałam- Jejku w końcu jakieś sensowne zdjęcia- stoisz ładnie równo, kostium jest równo załozony, nic nie wystaje :P Takie pierdoły ale np. krzywo założone majtki czasem utrudniają złapanie prostych [...]

16.09.2013 Dziś jestem cały dzień zabiegany, o 19 wróciłem ze szkoły, na szybko coś gotowane, jem, próba naprawienia maszyny transportowej typu rower, bieganie + trening brzucha, jedzenie no i jestem tu... :D Internet po części odzyskał sprawność więc są i zrzuty. Tak jak obiecałem, zdjęcia są, specjalnie udałem się do półprofesjonalnego [...]

Mnie się zdaje, że przy takim stażu i wysportowanej sylwetce, to żeby zobaczyć zmiany, jednak trzeba robić zdjęcia porównawcze zawsze w tej samej pozie, ubraniu etc. Bo to już jest zabawa w detale i szczerze powiedziawszy bez punktu odniesienia to na zdjęciach mało co widać, oprócz szczupłej dziewczyny w legginsach. Weź sobie Cru chociaż dla [...]

Mam takie zdjecia jur, ale jeszcze nie czas na takie porownanie. Mysle, ze takie porownanai mozna sobie robic po conajmniej 3 miesiacach. Wtedy mozna zauwazyc zmiany :-) Te fotki wrzucilam bo blue chciala "nacieszyc oczy" :-) Jak ktos jest mega ciekawy to do czasu wrzucenia fotek porownawczych moze sie cofnac do strony 1 i zobaczyc zdjecia z [...]

Ładne grille się odbywały widzę;-D Chyba zacznę więcej ciuchów kupować, a co za tym idzie odwiedzać przymierzalnie, bo widząc te Twoje zdjęcia właśnie z nich, śmiem twierdzić, że lustra tam lepsze niż na siłce;-D A na poważnie- już się u Ciebie dzieje nieźle, a to dopiero 2 tygodnie. Założę się, że jeszcze ze 4 i powróci temat "kiedy Banan stanie [...]

Miażdżysz posiłkami Kuba. Forma tez super po tak krótkim czasie. Co do snu, to u mnie najlepiej jedna rzecz się sprawdza, ale na redu mocno utrudnia trzymanie reżimu %-) napar z zielonej herbaty zapewne };-) długo miałem płytki sen, budziłem się często w nocy, itp ale ostatnio jest lepiej, nie stosuję nic na noc poza magnezem i cynkiem; pewnie tez [...]

Co do mobilizacji to FIghter masz rację, jak rok temu nie trenowałem na siłowni (przez kontuzję nadgarstka) i więcej bawiłem się w bieganie, to sporo działałem właśnie siedząc w domu przy kompie. Jednak to i tak nie jest proste, tym bardziej jak ktoś całe życie zbytnio się tym nie przejmował i nie zajmował. PO kilku tygodniach widziałem pierwsze [...]

Miska jak zwykle wymiata - tak sobie często ogladam zdjęcia ludzi na redukcji z takim odżywianiem i śmiać mi się chce z tych wszystkich co to twierdza że na takim jedzeniu formy sie nie robi ( bo smażone , bo tluste , bo słodkie - blebleble) i męczą się na tych swoich brokułach z cyckiem gotowanym :):)

Musze Ci Kuba podziekowac! Za kazdym razem jak chce cos podjesc, wchodze tu- widze fraze 'sorry Przemek' pod tym zdjecia pizzy, lodow, kielbasek, a za chwile te nogi i okablowanie... Stwierdzam, ze i mi nie zaszkodzi%-) Nogi wg mnie na scene juz sa:-)

Z każdym dniem i każda fotą coraz lepiej :) - czekam na ostateczne podsumowanie bo będzie petarda szczególnie jak porowna się zdjęcia z wydętym brzuchem :):)

PODSUMOWANIE TESTU REDOX EXTREME Na wstępie chciałbym podziękować wszystkim przeglądającym temat za wpisy, motywujące słowa oraz za to, że byliście tutaj przez blisko 3 miesiące :-) Blisko 100 tys odwiedzin tego tematu mówi samo za siebie :-)) Chciałbym również podziękować Przemkowi za pomoc i wskazówki dotyczące diety, treningu itd. Na pewno było [...]

Jakub no i co my bedziemy teraz czytać i ogladać :) nawet moja żona lubiała raz na czas zaglądnąć w zdjęcia twojej szamy :P

Emocje podczas rywalizacji sportowej nie powinny byc przenoszone na ogólne relacje poza sportowe. Ale w praktyce wiadomo bywa inaczej-może rzeczywiście jakoś siebie nie trawią z powodów także nie zwiazanych ze sportem a z charakterem. Do tego jeszcze chodzi o kasę-a to murowany aspekt wiekszości konfliktów. Choć tak obserwujac ich działalność [...]