Zdjęcia

Zamieszczam zdjecia kumpla. Trenuje juz okolo 5 lat(od roku 1,5roku na sprzecie wymienionym obok,wczesniej tylko pompki,brzuchy..) Sprzet to lawka,sztanga i hantelki. Diety brak, plan jakis tam jest. wzrost: 176cm waga:68 biceps:35,5 wyciska 95kg w srode zamieszcze reszte wymiarow bo mi wylecialy z glowy i zeskanuje reszte zdjec.

Joł. Juz po treningu. Wypis: 1. Podciaganie na drazku szeroko nachwyt: 11,9,8,8 2. Wioslowanie sztanga podchwyt: 48x15, 68x12, 78x12, 88x8, 88x8 3. Martwy ciag: 88x12, 101x6, 101x6, 101x6 4. Podciaganie kolan do klatki w zwisie na drazku: 1 seria 9 powt. (malo powtorzen bo juz mialem za slaby chwyt i nie dalem rady zwisac) UWAGI: Ładna pompa [...]

nie musiałeś wklejać zdjęcia....każdy był kiedyś "mały" ale nie trzeba od razu wklejać zdjęcia...pozdro

czy na forum będą wrzucone zdjęcia z zawodów?

to moze jak bedzie Was kilku 13, 14, 15 latkow chetnych wziac udzial w takiej rywalizacji stworzymy temat, Wy zamiescicie zdjecia, na gorze walnie sie sonde i bedziemy glosowac, najlepszy moze dostanie śklonke kreatyny od sponsora, a od czlonkow sfd śklonke sogow

na opisie zdjecia jest miedzy innymi napisane "splycenie lordozy ledzwiowej"- to poduszka pod brzuchem podczas spania pomoze czy zaszkodzi? fakt faktem ulge przynosi. pozycja lezaca w ktorej czuje sie najbardziej komfortowo to lezenie na plecach ze zgietymi nogami ale tak spac raczej sie nie da. Tylko jak znajde troche czasu wybiore sie [...]

Najlepiej by było jakbyś pokazał zdjęcia tych tricepsów

WODYN: "Zona rozpisue Ci jakies dodatkowe aeroby ?" Hmm... Zastanawiałem się nad ewentualnym skorzystaniem w przyszłości z porad WODYNA na swoim pierwszym w życiu cyklu kreatynowym, w ramach mającego powstać "mojego prywatnego trenera” Po tym pytaniu chyba jednak sobie odpuszczę, bo gotów mi zbyt dokładną rozpiskę chyba [...]

masz taka gorke na rece dosyc twarda wpisz w google torbiel galaretowata i bedziesz mial zdjecia i inne

na opisie zdjecia jest miedzy innymi napisane "splycenie lordozy ledzwiowej" Jeśli te zdjęcie było robione leżąc na boku z podkurczonymi nogami, to ten fragment opisu nadaje się jedynie do "Zeszytu Humoru Radiologicznego" . To tak w ramach ciekawostki.

Niemam zamiaru odpisywać na głupie teksty tych poje**ów co mi niewierzą w moje wyniki czy wymiary. 25.02.2007 bede wyciskać więc nagram filmik jak to wygląda dla zainteresowanych, a zdjęcia to postaram sie iść do fotografa i zrobić porządne zdjęcia pozdro pakerzy

popatrzyłem na zdjęcia to nee wiedizałem co chcesz zrzucić, widocznie krata musi byc.. ale bede zaglądał .. udanej relacji !!

[...] sylwetkę, ale... popatrz na siłę. Ma lepsze osiągi, niż 3/4 działu Doping. Masy także nie można mu odmówić, a że ma taką, a nie inną budowę, to już rozmowa do działu Nasze Zdjęcia, a dokładniej tematu z fotkami w.w. Drugim przykładem jest jego kolega i podopieczny zarazem, GRABEUS. Przyjrzyj się jego, NIESAMOWITYM (!), wynikom. Jeśli nie ma, to [...]

biorac pod uwage, ze standardowe drzwi to okolo 200 cm, a ty wygladasz na jakies 20 cm mniej to nie ma*****, zeby w tej lapce bylo 44 cm Zreszta zdjecia biedne, sylwetka biedna i historyjka jak z kreskowki Smieszne zdjecie w butach i bokserkach

witam postanowilem ze i ja zamieszcze cos na forum, wiec daje 6 tygodniowy test suplementow nitrobolon II + Bx ProLongatum + zma apteczne + Thermo speed Extreme. Diete mam z dodatnim bilansem kalorycznym o jakies 300 kcali, z tym ze wegli jest tylko 3,8 na kg : 07:00 1 kaps TSE popijane 15 g Nitro II I [...]

zdjęcia z konkursów

a moze orjentuje sie ktos ile kosztuja gry na amige za ile mozna sprzedac? nie wiem czy mam podawac wam nazwy? bo niektore gierki zajmuja z 6dyskeitek albo cos mi sie ***. Bomberman 1 north&south 1 Alien Breed 4 Nine Finger 2 UGH 1 Jaguar 2 Forest dumb 2 Dune II 6 Kolumb 7 lecz sa 2 pierwsze dyskietki i trzy drugie:] Walker 3 Death Mask 2 [...]

zle zdjecia nastepnym razem wysle lepsze

To sie go zpytaj czy jedrniejesz Heheeheh. Jakby Hard zaczął się kąpać w mleku jak Kleopatra, to być może. Względnie we krwi - jak parę fikcyjnych postaci (w dobie AIDS to niewykonalne). Do tego te wszystkie współczesne cuda kosmetyki. W efekcie końcowym byłby wymuskany jak filmowa gwiazda np. bond. Niestety, co wiedzą zorientowani "taśma [...]

Knife: Heh - pytam go o wagę, on odpowiada że jest podobna jak wcześniej. Wniosek jest taki, że Hard niewiele się wyrzeźbił (BO O TO MU CHODZIŁO!). Redukcja musi pociągać za sobą choć pewien spadek masy (mięsnie trochę polecą, tłuszcz także). Zresztą on nie ma za bardzo czego (dużego BF przecież nie ma) i po co robić tą rzeźbę Podobna, bo mięcha [...]