Zdjęcia

nie ma zapotrzebowania ani dni HML... jest 3,5g bialka na kg masy ciala plus przedtreningowo 20g wegli 20g bialka potreningowo 40g bialka, 3 porcje tluszczy, posilek dairy gdzie jest np. jogurt, a do tego zielone warzywa.... liczymy porcje nie kcal.... ;) wyszlo mi tak ok 1800kcal zdaje sie w tym jakies 50g? wegli ? dieta sie zmienia, jak sie [...]

blacha dvpa z twojego zdjęcia ma marną twarz ta druga lepsza ale za dużo plastiku

bylem ;) bardzo fajnie,miła atmosfera...a pan Piotrek robi wrazenie noo :) pozdrawiam edit: czy moglbym prosic o kontakt do PBC w opolu najlepeij email,byly robione zdjecia min. ja z panem Piotrkiem aparatem organizatorow,cieszylbym sie gdybym owe zdjecie otrzymał ;) Zmieniony przez - mumin112 w dniu 2009-12-11 22:50:33

łądnie, zapodaj mi prosze nastepnym razem zdjecia hack przysiadów z takim ciężarem, nei wiem jak mozna to ogarniac, tym bardziej z tyloma kg

kurde ciezko powiedziec.. bo te zdjecia sa sredniej jakosci , postara jsie zrobic ciut wyrazniejsze i pozuj w tej samej pozycji w ktorej wczesniej bo ciezko ocenic , a obwody jakies rosna :D?

dan-marko - lol ... Koksik wpadnij do mnie bo nie dawno , dałem zdjęcia ciekawy jestem twojej opinii itp

http://fotoo.pl/zdjecia/thumbs/2009-12/be2a9225.jpg

Po ogladnięciu zdjęcia Najmana z okopaną nogą wywnioskowałem ,że low kicki treba kopać na łydki.Spróbuję

proszę o http://www.sfd.pl/Volcanodon_%2F_BLOG__biceps_%C5%BCuka%2C_brzuch_borsuka-t489350-s68.html usunięcie pierwszego posta ze strony 68 poprawienie zdjęcia na stronie 67 zmienić nazwę tematu na Volcanodon / BLOG - biceps żuka, brzuch borsuka - foty:64-67 Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-12-12 16:27:52

i mam złoto :D:DD::D zdjęcia jutro, bo padła bateria.

Elaine kochana GRATULUJĘ CI jesteś mega niesamowita po prostu brak słów Zdjęcia teraz to koniecznie z autografem Jeszcze raz bardzo ale to bardzo Ci gratuluję, dziś należy Ci się odpoczynek ale chyba emocje za duże Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2009-12-12 20:47:27

Widzę szybko chcesz wrócić do zdjęcia porównawczego :D Nie obnażaj się tylko dawaj rozpiske z treningów :P

Ewelcia normalnie gites extra zdjęcia jutro wstaw jeszcze kilka, taki pokarm dla mediów Buziaczki

a co dadza zdjecia supli jak kazdy moze sobie skopiowac takie zdjecie albo zorbic zdjecie a wcale ich nie uzywac, zreszta co ma brac na cyklu po saa

Moge prosic zdjecia z podium???Szczegolnie juniorzy do lat 18. Z gory dzikeuje i pozdrawiam

jak nie wkleisz zdjęcia to ciężko bedzie odpowiedzieć

pierwsze zdjecia luzem, drugie napinka + solarium czyli podkreslenie.

to temat sprzed 5 lat,na pewno Ci te zdjęcia skasować?

Wszystkie fajne zdjęcia że aż mnie zauroczyłaś swoją aktywnością i podejściem do sportu Tak dalej bo warto .