Zdjęcia

A co do tych pre że zdjęcia to nr 1 Stimul zdecydowanie:) Jack up, tam 1.3 to śladowe ilości chyba, dobrze, że w promocji nabyłem;) a kill zone, nie dla mnie, patrząc na sklad myślałem, że wow, a tu też bez rewelacji, po wypiciu szybko czuć że wchodzi, ale i szybko slablo, no i te czerwone plamy na ciele:D to ten flush niacynowy?;)

Sorry ale musze to wkleic tutaj bysmy nie zapomnieli tych czasow:)) data zdjecia 01.10.2010 /SFD/2021/4/8/32a5d7886be64fa1b204f50827f98b58.jpg PS kupowane jeszcze swego czasu na legalu w Sklep SFD jak geramina byla szerokodostepna Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-04-08 17:42:39

Hej, ja mam w najbliższym czasie rozwód ze sportem, ale prozdrowotne zamówiłem. Trudno określić działanie adaptogenów, ale była taka dobra cena, że szkoda było nie kupić :-) Do tego czekolada whey biała z brzoskwinią, jednak nawet nie dotrwała do zdjęcia 8-) /SFD/2021/4/29/3fa1500ffa48477f8471948275b4d18c.jpg Zmieniony przez - tomaszS w dniu [...]

shadow - pokazałem im wszystkim się! panteon - byłem w boju. Walczyłem i zostałem pokonany - niestety! Giaurnemo - było najchudziej! Na weryfikacji ważyłem 62,8kg! W kat. do 180cm było 7 zawodników i zostałem oceniony na 7 miejsce. Nie pomogła kosmetyka mojego wyglądu przez Anię Bernady (pod czujnym okiem Reda . Ania zrobiła mi zdjęcia z [...]

Dawniej kupowałem KIF (nazywał się wtedy Sdw kulturystyka),SdW (za dużo było tam o SW) i MD (nie podobała mi się szata graficzna a potem zdjęcia z treningów). Teraz zaprenumerowałem KIF. Czasem napiszą coś o mnie :-). Czytam o metodach treningowych (raczej nie korzystam choć czasem coś zmieniam pod wpływem przeczytanych artykułów). Podoba mi się [...]

Moja prenumerata KIF jakoś kuleje! Będę musiał interweniować - po raz drugi żona kupiła mi go w kiosku (poczta jeszcze nie dostarczyła a chciałem zobaczyć co tam o mnie napisali). Zamieścili 2 moje zdjęcia w artykule, którego motto brzmi: pakujcie na treningu a nie w strzykawkę (chodzi o hormon wzrostu) gdyż nie ma różnic. Motto artykułu jak i [...]

Ale z tą zmianą w weteranach to wyszła lipa. W krajach zachodnich większość trenujących systematycznie na siłowni to osoby + 40,50 lat,. Do tego w innych federacjach kategorie weteranów są nawet do + 70 lat. Byłem na kilku zawodach we Włoszech to weterani byli najliczniejszą grupą a najmniej było juniorów. Łatwo się domyślić,co zrobią weterani [...]

Miejsce medalowe, świetna forma, jest z czego być dumnym. Zdjęcia również świetne, tylko to "Foto wykupione u Szymczuka" przykro że trzeba płacić za kilka swoich zdjęć z takich zawodów, tym tegbardzej że zdobylo się podium.. Dziękuję za pochwały. Kiedyś to było inaczej. Fotki były robione przez fotografów różnych portali kulturystycznych i można [...]

Są fajne zdjęcia na portalu KIF z Debiutów. Kobiety i mężczyźni docięci niesamowicie! http://kif.pl/www/aktualnosci/debiuty-2015-gdansk-fitness-sylwetkowe-163-cm/ Wczoraj wieczorem na siłowni pokręciłem jedynie 22 minuty na rowerku. Dzisiaj rano trochę dłuższy spacer (ok. 2h 40 minut) pod kościół i z powrotem. Kiepskie zdrowie: do bólu gardła [...]

Wspieracie mnie! Dziękuję serdecznie! Obejrzałem sobie zdjęcia na kulturystyce-online i muszę przyznać rację byłemu trenerowi kadry- mało mięśni i rzeźby! Bardzo słaba forma zepsuta z różnych przyczyn - najbardziej chyba zaszkodziło ciągłe jedzenie przez ostatnie 2 dni bez picia. Woda schodziła cały czas a węglowodany poszły nie do mięśni lecz pod [...]

gratulacje, są gdzieś zdjęcia z tych zawodów?

gratulacje, są gdzieś zdjęcia z tych zawodów? Pewnie pokażą się jutro np. na kulturystyce-online Tak ogólnie to nie podoba mi się starość! Głównie jej wpływ na skórę! Wydaje się, że mięśnie maleją a skóra rośnie i marszczy się! Dzięki za uznanie (tzn. za gratulacje). Zwycięzca kat. do 70kg był mega docięty i umięśniony (jest stosunkowo niskiego [...]

Jeszcze żyję. Trenuję wg przedstawionych założeń. Jazda na rowerze zajmuje mi prawie 90 minut - jestem słabszy niż w ubiegłym roku albo wiatr jest przeciwko mnie :-). Bardzo wieje ostatnio - z wiatrem jadę ok. 24km/h a pod wiatr nawet 10km/h . Rano chodząc wśród pól widzę jak prawdziwe jest powiedzenie: chłop śpi a jemu rośnie! (a ja mało śpię i [...]

Życzę powodzenia i czekam na zdjęcia po zawodach ,trzymam kciuki. Pozdrawiam

Gwid - te młode wilki startują od kilku lat i są coraz lepsi. Oni poprawiają się bardziej niż ja. Może za kilka dni będą zdjęcia z zawodów to sobie porównam formę z Mistrzostw Śląska z formą na Mistrzostwach Polski. Wydaje mi się, że dzisiaj byłem dużo lepszy niż 6 dni temu!

Powyższe zdjęcia dzieli co najmniej 5kg wagi (widać to także po twarzy). Dzisiaj rano prawie to samo co wczoraj (udało się przy wyciskaniu sztangielek stojąc zrobić 5x11p czyli w każdej serii dodałem po 1p; oprócz tego w skłonach na krześle było cc/20p +5kgx12p +12kg 2x6p) W dalszym ciągu nie mam ochoty na dodanie treningu siłowego na plecy i [...]

Janku w ramach po treningowego relaksu mam dla Ciebie zagadkę. Poznajesz tego pana ze zdjęcia? /SFD/Images/2015/6/5/9b4e843e3532485f86bd3f909166e742.jpg

masti - dzięki za ocenę i wstawienie filmu z zawodów. Wykadrowałem sobie zdjęcia z kulturystyki-online : /SFD/Images/2015/7/20/784abd60827b4f699d6dea8e3c585498.jpg /SFD/Images/2015/7/20/99b6f969915e4f12b88bed757811db61.jpg /SFD/Images/2015/7/20/7607488e50e54532a023a9c2f03a1ce7.jpg

[...] (część zabierze mandat za zdjęcie). Publika powitała mnie aplauzem a od organizatorów dostałem kamienne serce z granitu (za kilkuletni udział w tych zawodach oraz wiek). Zdjęcia z mojego telefonu (bladszy to weteran; ten drugi to piąte miejsce w klasyku): /SFD/Images/2015/9/12/82a0c516147d426386c1e8a110b9eb9d.jpg [...]

Czerski to bardzo trudny przeciwnik-startuje juz ponad 40 lat i zawsze potrafił zrobić na zawody świetna forme. Widziałem go w Sopocie-są zdjęcia ,jak był na scenie -nie startował,był gościem