SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Zdjęcia

  • Dieta na masę do oceny, 76kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rozpis zgodnie z radami. Owoce zamierzam jeść oczywiście różne. Karkówkę zastępowałbym 2-3 razy w tygodniu tłusta ryba, ryż czasem ziemniakami lub batatami. Płatki owsiane na razie zostawiłem. Jem je obecnie na śniadania i dobrze sie po nich czuje. Zdjęcia niestety mógłbym dodać dopiero jutro. /SFD/2017/7/10/5ffb8251764a4f2d9f774cd654083727.jpg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2187 Data: 2017-07-10 18:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TABATA- czterominutowy trening metaboliczny

    Post
    Trening dla początkujących

    Tomek moze i ja sie myle bo zdjecia sa nieco dla mnie nie wyrazne, dobrze by było jakby KNIFE sie wypowiedział ale ja tu widze że twój odstajacy brzuch jest spowodowany zła postawa ciała ( ok masz go kawałek) ale jego wizualny niezdarny efekt jest spowodowany zła prac stabilizatorów (czyli masz lipny prostownik) i parabola jest. Patrz jak ktos [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5503 Data: 2011-08-19 17:38:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tatuaż

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wlasnie o takiego jak jordan wyslal mi chodzi. moze ktow ma jakies jeszcze lub najlepiej zdjecia jak sie prezentuja na reku ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7839 Data: 2008-01-27 17:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca enan mieciu

    Post
    Doping

    zdjecia wstawie w czerwcu po wycince itp srodki profilaktyczne starcza? cynk koenzym q10 potas omega3 nerki ,uklad moczowy czosnek magnez lecytyna ? Zmieniony przez - ShawneRay w dniu 2012-01-01 13:43:50 Zmieniony przez - ShawneRay w dniu 2012-01-01 13:52:55

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2012-01-01 13:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok, ale złodziej nie zasługuje na inne określenie, nieważne czy ukradł zdjęcia czy coś innego. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 2013-09-25 12:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Różne takie...

    Post
    Galeria Zdjęć

    Motyw z jakies gry motocyklowej ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 7578 Data: 2002-11-05 14:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Skarpetki nike adidas

    Post
    Targowisko

    Jesli chcecie moge porobic inne zdjecia skoro osoby nie zainteresowane kupnem sa tak bardzo wrazliwe. Skarpety kosztuja 4.5 za sztuke, pochodza z Turcji. Nosza sie dobrze. Nie posiadam juz innych skarpetek niz stopki. Tylko to co na zdjecich. Pozdrawiam Zmieniony przez - Sting89 w dniu 2012-11-01 12:41:52

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3893 Data: 2012-11-01 12:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nierówne bicepsy, "dolna część"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wrzuć zdjęcia, pewnie inny przyczep

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2593 Data: 2016-04-07 12:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Zdjęcia:

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2010-01-16 16:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 175cm, waga 68. W tej chwili nie mam żadnego zdjęcia i nie bardzo mam jak zrobić, ale wrzucę jak w końcu znajdę zagubiony kabel od aparatu :) To prawda, za dużo ich nie ma, ale coś tam widać, raczej zależało mi na zrzuceniu wagi. Mnie tylko chodzi o efekt tych kremów, czy one mogą uszkodzić mięśnie? Bo jeśli tak to wolę sobie odpuścić i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2013-09-30 16:20:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Różne takie...

    Post
    Galeria Zdjęć

    hehehe SUPER zdjecia!!!!! ehh skomentowalabym kazde po kolei, ale nie mam teraz tyle czasu to wspmne tylko - zawodowego pieska ktory spi z wyprostowanymi tylnymi lapkami, - plastikowy zolty gips na nodze i ogipsowana reke (za samo to masz SOGI jak nic ) - hehehe niezle fazy na dżampie no i wymiatajace foty z wiejskim gupkiem..... [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 7580 Data: 2002-11-04 02:38:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena ćwiczeń

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zwiekszenie sily i redukcja nie ida w parze, skup sie lepiej na jednym celu treningowym, zdjecia co prawqda nie dodales, ale patrzac na wage/wzrost to powinienes nabrac troche miesni najpierw i dopiero pomyslec o redukcji, diete masz? bo to podstawa zeby przytyc/schudnac a trening tak jak pisalem najlepie jakies fbw na poczatek

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1621 Data: 2015-07-22 20:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP CREATINE XPLODE 500g KREATYNA STAK

    Post
    Odżywki i suplementy

    gdzie wrzucić te zdjęcia? Zmieniony przez - Hubertus84 w dniu 2018-05-11 15:40:50

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3357 Data: 2018-05-11 15:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena zapotrzebowania oraz przykład Diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odnosząc się do Twojego celu, to niestety nie da się jednocześnie budować mięśni i redukować tkanki tłuszczowej. Tak samo, jak nie da się redukować tkanki tłuszczowej i budować mięśni miejscowo, co również chciałbyś osiągnąć. Polecam skupić się na jednym celu, a następnie na drugim. Poziom tkanki tłuszczowej wynoszący około 15 procent powinien [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2019-09-05 16:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena zapotrzebowania oraz przykład Diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    https://www.sfd.pl/M%C4%99skie_piersi_%2B_problemy_zdrowotne_%2B_brak_si%C5%82y_%2B_wyniki-t1192535.html Tutaj zakładałem temat z problemami. 1 strona posiada zdjęcia oraz profil. https://potreningu.pl/diary/silhouette/day/date/2019-09-05. Ehhh... Jeżeli będę schodził to nie zrobię mięśni. Jeżeli będę dużo jadł a będzie niedobór ćwiczeń aby to [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2019-09-05 16:31:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OBOZ "SPORTOWY"

    Post
    Galeria Zdjęć

    ale ujechałem BYQA. Musze dodać, że to są zdjęcia z sali w Koszalinie, która jest naprawde extra.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6273 Data: 2004-11-24 22:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adrian/powrót do formy

    Post
    Trening dla początkujących

    wpisz tu plan za pomoca ktorego chcesz to osiagnac, trening , dieta , zdjecia tez ulatwiaja oceny postepow i pomoc pozdr.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 2010-09-21 08:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy bedzie ten produkt podpiety do działu opinie i zdjecia?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5843 Data: 2011-09-12 20:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy redukcja masy?

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak już zostało wspomniane sama waga ciała i wzrost nam nic nie mówią. Wstaw zdjęcia sylwetki to pomożemy obrać właściwy kierunek.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 573 Data: 2017-01-10 11:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wklejajcie Swoje Własno-Zrobione Ławeczki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dzięki chłopaki odbił bym SOG-a ale nie maam abona próbowałem przedłuzyc ale cos nie wyszło Ławeczke robiłem na wakacjach nie pamietam dokładnie ale cos koło 70zł, z tym ze wszystko kupowałem. Niedługo wrzuce zdjęcia całej siłki bo juz prawie skonczylem ja robic, to ja ocenicie Wszystkie sprzety robione własnoręcznie Aha przerwa jest ok nic nie [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 9064 Data: 2009-02-07 20:35:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)