Zdjęcia

zdjecia to sciema, na zywo jestem bardziej tlusty i mniejszy. Lustra powiekszaja /SFD/2017/1/1/97e06baab15045e3b7a454b3e6ed62d5.jpg /SFD/2017/1/1/5965fad2a63e4ed1a0d4e068e3b68667.jpg

Wrzuć zdjęcia sylwetki, wtedy będzie można ocenić czy faktycznie musisz zrzucić 'parę kilogramów'.

Świat się zmienia obecnie bardzo szybko. Zdjęcia papierowe też już odeszły do lamusa historii-wszystko cyfrowe. Codzienne gazety też robią bokami-bo kto teraz czyta tam nformacje,jaak ma w czesie rzeczywistym na komórkach i kompach? Ale ma to trochę ujemnych stron-bo samo oczekiwanie na wyniki,zdjęcia jakiś zawodów,wydarzeń politycznych itp dawało [...]

Bardzo dobra forma jak na mase ! Ale ze wzgledu na zdjecia szamy do konca mojej redukcji Twój dziennik omijam szerokim łukiem :p Dzięki, choć trudno o masę jak jej nie ma. haha no wybacz, pd stycznia będzie czysto

Wiadomo,że Ty nie odpuszczsz -ale co z resztą fanów + 35 ? Na razie cisza :) Już to ptreningu i po próbach,trochę też na bicepsy zaszaleliśmy :) Zdjęcia w temacie Kolosa-filmy też za chwilę będą :) /SFD/2016/12/31/97fc217d20ef428a9bba68cb7f1a3d06.jpg

Bardzo dobra forma jak na mase ! Ale ze wzgledu na zdjecia szamy do konca mojej redukcji Twój dziennik omijam szerokim łukiem :p

Czy dałbyś radę wkleić swoje zdjęcia? Głównie interesuje mnie pozycja most muscular, klatka bokiem, bicepsy tyłem, najszersze przodem. Jakim ciężarem ćwiczysz wyciskanie na płaskiej , jakim wyciskanie sztangi sprzed głowy na barki, jakim wyciskanie francuskie z czoła? Zmieniony przez - chriseq w dniu 2016-12-30 22:00:21

Udało mi się znaleźć takie zdjęcia, da się coś po nich zdiagnozować? Były wykonane niedawno. Dodam, że około 2 lata temu jak chodziłem miałem bardzo wysunięte barki do przodu, nie byłem z tym u lekarza starałem się pilnować i minęło.

Udało mi się znaleźć takie zdjęcia, da się coś po nich zdiagnozować? Były wykonane niedawno. Dodam, że około 2 lata temu jak chodziłem miałem bardzo wysunięte barki do przodu, nie byłem z tym u lekarza starałem się pilnować i mineło.

Masti, ponoć to ja odstraszyłem konkursowiczów ;-) ale Pani ze zdjęcia zabija ich wzrokiem.

1. WIEK: 30 2. WAGA: 85,5 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: Ok 105(nie mam teraz centymetra) -udo: Dużo, ok 65 -talia: 2 tyg temu było 83/84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 25 miesięcy bez przerw. Naprzemiennie FBW/Split 6. DIETA: ok 4400 kcal, wcześniej przy siłowni 3x i boksie 2x w tygodniu 4 700 w treningowe(300 potrenigowo z gainera) [...]

Wątpliwe byś miał 4,7% bf. Więc jutro wrzuć zdjęcia.

Cel: masa Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 70 Wzrost : 186 Obwód klatki : 91 Obwód ramienia : 31 Obwód talii : 72 Obwód uda : 44 Obwód łydki : 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Licząc kalkulatorem znalezionym w internecie 4.7 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Aktualnie 2 razy w miesiącu piłka nożna, planowany powrót na [...]

Zdjęcia przód, tył, bok. Tak żeby było widać stopy i ramiona, luźno, swobodnie, bez napinek i zadzierania glowy. Najlepiej na mniej wzorzystym tle. Zrobione przez inną osob lub samowyzwalaczem

Do marca trzymam wagę bo startuję w K1, a dobrze się czuje w 81kg. Poza sezonem po robieniu siły zredukuje na kolejne starty. Nikt nie badał mojego kręgosłupa. Czy mógłby mi ktoś powiedzieć jakie zdjęcia mam wstawić, żeby ktoś stwierdził co mi jest?

Jak zawsze świetny przepis i piękne zdjęcia :-)

No przeciez ladny proges zrobiles porownujac zdjecia:-) Zmieniony przez - stojeden w dniu 2016-12-30 14:56:18

Zdjęcia wrzucone na 1 stronie robione 3 miesiace temu i z dnia 28.12 Zerknij i wypowiedz się

Wstaw jakieś zdjęcia bo tak nikt nie będzie wiedzieć o czym tu konkretnie piszesz. Nie masz diety, nie wiadomo co jesz, na jakim poziomie są hormony wiec pewnie potrzebna bedzie zmiana trybu zycia

A warto by było. Mocz, morfologia, crp, glukoza, TSH, lipidogram pełny (LDL, HDL, cholesterol całkowity i trójglicerydy) to dostaniesz na NFZ od lekarza rodzinnego. A prywatnie ft3, ft4, kortyzol, testosteron. Wrzuć zdjęcia sylwetki do wglądu.