Zdjęcia

Krótki pieskowy update. Ojka jest z nami od tygodnia. Przez ten czas ja byłam na siłce raz. Młoda ogarnia się coraz bardziej, powoli pojawia się w naszym życiu jakiś rozkład jazdy. Przylepa straszliwa, więc nauka samodzielności i zostawania w domu samej trochę potrwa. Postanowiliśmy na razie dzielić popołudnia i spróbować chodzić osobno w trybie [...]

Daj spokój z tym cycem, musiałam podciągnąć dekold, żeby nie był na pierwszym planie. Dobrze, ze koszulka elastyczna. Madzia - te same zdjęcia wstawiłam...

Wałeczki to się biorą z głęboko wyciętych majtek o niskim stanie, nie przejmowałabym się ;) Zajrzałam na ostatnie posty od końca i widzę, że na poprzedniej stronie czekają jakies zdjęcia słodkości, aż się boję zajrzeć. Jestem zdecydowanie team słodkości :-D

Pewnie jak Paatik za ileś lat spojrzy na swoje zdjęcia to też w końcu uzna, że jednak dobrze wyglądała :-)

Widzę,że każda z nas ma jakaś swoją rozkminę. Paatik jak wrzucasz zdjęcia porównawcze to widać ,że mięśni przybyło.

[...] różne BWT, najbardziej mi pasuje 90:175:70. Z czasem zauważam, że mogłabym obciąć węgle na rzecz tłuszczu. Nie zawsze miski bilansują mi się w ciągu dnia – ale tygodniowo raczej wszystko jest ok. Zdjęcia - jako ze starsza Panii jestem to żadnych ekscesów bieliźnianych nie planuję:) /SFD/Images/2016/4/3/36ad0ada88514e3ea1956009e53c75f6.jpg

Dobry :D Tak mnie naszło, patrzę w moje zdjęcia w telefonie a tam ponad 120 zdjęć, mówię zobaczę sobie czy mam jakies ciekawe :D a tam same zdjęcia szamy xD patrze na te posiłki i tak się zastanawiam... dziwne jeszcze że nikt mi nie zarzucił że wstawiam te same zdjęcia posiłków w sklejkach xD ale zobaczcie ile tego jest :D a to nie wszystkie xD [...]

2.07.2019 Siemka :) Dzisiaj w nocy okropnie mi się spało... przebudziłem się o 1 w nocy i przez 1h zasnąć nie umiałem a później o 4 budzik na cardio, 40min schodzi elegancko ;P O 15 trening, na skosie zaniżyłem obciążenie bo robiłem na tej nowej ławeczce więc inne ułożenie, skos itp ale też mocy mniej mimo większej ilości jedzenia no ale ja sie [...]

Siemka Dzisiaj mam dzień bez treningu siłowego i bez cardio :) Jak co tydzień po trzech dniach treningowych gdzie w każdym posiłku lecą węgle sprawdziłem sobie cukier z rana na czczo i glukometr pokazał 60. Więc spoko. Między posiłkami glikemi nie sprawdzam jeszcze, wydaje mi się że jak na czczo jest zadowalająco to między posiłkami też będzie. [...]

Dokładnie jest tak jak piszesz :) A w sumie to fajny pomysł mi dałeś :) Zrobić sobie rundkę pozowania pod foty a później rundkę pod filmik. Ale tak jak mówisz jak się nie ma fajnego sprzętu to i tak jest lipa i tak a ja też takiego nie posiadam a żadną gwiazdeczką Instagrama nie jestem żeby inwestować w super lustrzanki itp. Chociaż ostatnio z [...]

Dlatego zdjęcia to tylko zdjęcia :) Póki się nie stanie na scenie obok innego i się nie porówna na żywo, to nie ma co oceniać

Dlatego zdjęcia to tylko zdjęcia :) Póki się nie stanie na scenie obok innego i się nie porówna na żywo, to nie ma co oceniać To prawda :-))

A co do raportu to waga dzisiaj 108,5kg czyli idento jak ostatnio ale na żywo wydaje mi się że forma sie poprawiła :) Zdjęcia jak to zdjęcia :) /SFD/2020/8/8/8a29156fa48a433da27bbf347ab0ab03.jpg /SFD/2020/8/8/682a046479754a8eaa033a340892aba5.jpg /SFD/2020/8/8/028f5f5057ed4806ac75e098139b4258.jpg /SFD/2020/8/8/aab3d25dc9eb493d891e748030bb955f.jpg

Wiesz co za 15-20zł tez oglądałem ale to właśnie były na tych krótkich takich nóżkach, chyba taki kupiłeś ;p bo te od 133cm wysokości i na tych trzech nogach takich dłuższych zaczynały się najtańsze właśnie od 30zł ;p ten co ja wybrałem to najtańszy jaki był. Robert ja raz w tyg robię w pokoju zdjęcia do check i on tylko po to będzie ;p żeby już [...]

13.09.2021 6 dni do startu NPC Waga: 95,5kg Cardio: off i tak zostanie do końa a o tym dlaczego to niżej napiszę Woda: dzisiaj jeszcze nie liczyłem ale jutro już 6-7L poleci. I tak żeby finalnie już w czwartek i piątek szło 10-11l Sól: też na oko dzisiaj, od jutra już 10g dam. I też finalnie żeby czwartek i piątek już te 17-18g szło Hej Tak [...]

Kurka przeglądam te zdjęcia ze startów i tak się zastanawiam czy idzie w ogóle ten poziom bf jeszcze przebić? To jest masakra dla mnie jak teraz na to patrzę że udało się aż tak dochlastać. Mega mnie nakręcaja te zdjęcia ze sceny... i mega zastanawia do jakiego stopnia mozna to jeszcze popchnąć. czy się da w ogóle... [...]

Ja wcześniej to jeszcze robiłem sobie te porównania bo miałem zdjęcia od 2016r na laptopie praktycznie z każdego tygodnia od kiedy z Adamem zaczalem współpracować. Ale jak mi się popsuł i nie szło już go uratować to nawet przestałem te zdjęcia z check zapisywać ;) Pewnie w archiwum na Instagramie na story bym znalazł albo tutaj w dzienniku bo też [...]

18.05.2019 Witam Dzisiaj dzień dość pracowity :) Z rana zrobione swoje 50min cardio. Zdjęcia i raport do Adama również poleciał :) Później robota w domu i trening :) na treningu git, siła w miejscu, gdzieniegdzie leciutko na plus w regresach :) więc idzie tak jak chcę że tak powiem :) pompa i wszystko na swoim miejscu :) Dzisiaj waga pokazała [...]

25.05.2019 Witam Dzień jak zwykle rozpoczęty od cardio z rana na czczo, 55min pękło :) Następnie zdjęcia, raporcik do Adama, fryzjer, koszenie trawy, ogarnięcie domu, Auta no i tak mi zeszło, po tym wszystkim poszedłem na treningos :P Poszły plecy, tył barku, biceps, brzuch :P Trening spoko, fajna pompka, siła w miejscu. Trochę jedynie przy [...]

26.05.2019 Siemka Dzisiaj z rana na czczo 55min cardio. A później z okazji dnia mamy zrobiłem jej śniadanko do łóżka xD hehe Jakos mnie tak natchnęło dzisiaj bo kiedyś była gadka czy pamiętam jak mniejsi byliśmy i jej robiliśmy takie niespodzianki :D Fajnie jest zobaczyć taką minę zaspanej mamy jak wchodzisz do jej sypialni z tacą z jedzeniem xD [...]