Zdjęcia

przed i po zdjęcia poprosze

Zdjęcia tutaj: sorry za jakość /SFD/Images/2015/9/8/b5361454846944c8aea9f86204179d85.jpg /SFD/Images/2015/9/8/e2c5efeb875f4a32af5b9ca52b1b4946.jpg Zmieniony przez - fabrykasily w dniu 2015-09-08 15:26:14

ponizej 10% tłuszczu to juz jest nienormalna ilośc. Gainet to to co ryż rozgotowany z piersia kurczaka . dlaczego nie mozesz apewnic 3200kcal? wypij do kazdego posiłku 30ml oleju to ilosc kcal wzrośnie o 30%. wrzuć swoje zdjęcia. Ciezko mi w te 6% uwierzyć. Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2009-08-04 14:11:53

bylo w doping zdjecia ale czy dziala to nie wiem czy ktos Ci powie bo kto bierze takie wynalazki??

muszę sie zastanowic ;] jak mozesz wstaw fotki co do e63 jest jedna mała wada, a mianowicie odlepia się kawałek folli ochronnej nad znaczkiem E63 w prawym gornym rogu ekranu. Wieczorem dam zdjęcia pozdrowioneczka a te głosniki to jakie ; > Zmieniony przez - nastukafsy w dniu 2009-09-13 18:01:50

No właśnie chyba będę musiał kogoś poprosić o fotki, zastanawiam się tylko dlaczego nie można podawać meila? Potrzebne mi są zdjęcia: Metanabolu, Testosteron Cipionat,Testosteron Propionat, Deca- Durobolin, Winstrolu, Omnadrenu, efedryny i erytropoetyny. Dajcie znac o co chodzi z tym meilem:)

tzn wiadomo że tak mozna ale jak mialem jeszcze czas to chcialem tak jak powinno być jednak teraz wkleje zdjecia z forum:) dzieki za wypowiedzi pozdro

Tak wiec pytanie moje dalej aktualne. Co powinienem jeszcze poprawic a co jest ok? Dodaje kolejne zdjecia mojej przemiany:od tego jak bylem zmasowany do wejscia na redukcje obecnie 88 kg. Teraz mój cel to czysta masa tak chcialbym ok 93 kg do marca /SFD/2017/10/8/73cd3e9d6c4b4458a50445964e343956.jpg

Zapraszam więc do działu trening dla początkujących, aby w nim ułożyć odpowiedni trening siłowy: https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html https://potreningu.pl/articles/5587/plan-treningowy-dla-poczatkujacych-kobiet Jak będziesz znała już swoją aktywność, to ze wzoru należy policzyć zapotrzebowanie kaloryczne. Policz i [...]

Hmm jakis taki nie wymiarowy jestem...a barkow nie meirzylem oO Nogi mam umiesnione tak jakbym je cwiczyl ze 2-3lata kolesie z silowni caly czas sie nimi jaraja...w sumie jestem nie symetryczny co do gornej czesci ciala. No ale np moi kuzyni maja i gore i dol bycza chociaz nie cwicza...taka genetyka. No a w nadgarstku mam 19cm prawym jak i lewym [...]

ooo moja bryka w tle w końcu podpis zdjęcia "Samochód Playboy'a"

Jedno i drugie sie odklada bardzo wolno, zdjecia sa robione po 12 godzinach stania. Ciekawe jak to bedzie po 24 wygladało. Czytalem wiele postow na temat wina i nigdzie sie spotkalem sie z ampulka taka jak ja mam. Czy ktos juz to widział, moze mial osobiscie?

Matsup tylko że tam po prawej stronie koło zdjęcia jest napisane "out of stock" 2Tomaszek no comment

i jeszcze mi sie zdjęcia pomyliły ;D

no niestety obecnie mój telefon w naprawie więc lepszego zdjęcia niedam rady zrobić

Mogłeś poczekać pół roku, wrócić do formy i wtedy zdjęcia wstawić. Ale jest ok, SOG

ehmm inne zdjecia? nio to pokaze wam gdzie sie pozywiaja prawdziwe judoczki heheh ... a poza tym lubimy pilke nozna stad zestaw happy meal z zabawenka .. a to zdjecie bylo zrobione podczas przerwy miedzy pokazami judo heheh .. caluski muaaa :*

Kurdę zdjęcia się nie chcą załadować ://

pytasz się, czy redu czy masa i wstawiasz takie zdjęcia, żeby przypadkiem nie było widać poziomu fatu i mięśni? słaba sprawa, nic ci nie wywróżę przez koszulkę. Ale ogólnie to działa tak: jak chcesz być cały czas na przyzwoitym poziomie fatu, to mógłbyś trochę zjechać bo pewnie tłusto jest i potem powoli wchodzić na suchą masę, jeśli natomiast [...]

A może jakieś zdjęcia i ceny tego co posiadasz