Zdjęcia

Zdjęcia tutaj https://www.sfd.pl/Zdjecia_środkow_ori_%26_fake_-t1207210-s138.html#post-20108572

Przede wszystkim sugeruję zaznajomić się z tym, co jest miarą efektów kształtowania sylwetki, w tym redukcji tkanki tłuszczowej. Zdecydowanie nie będzie to masa ciała. Nie świadczy ona o tym, jak wygląda nasza sywketka i jakie są efekty treningów i diety. Polecam skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i [...]

Zdecydowanie nie będzie to wynikało z ilości spożywanych węglowodanów, a kalorii w Twojej diecie. Poza tym, czytając opis tego, jak się czujesz, można dojść do wniosku, że coś tam jest nie tak z hormonami i wynik jest tego jaki jest. Nie napisałeś niestety nic na temat zmian obwodów ciała w perspektywie całości okresu redukcji. Wklej nam wszystkie [...]

Jak najbardziej, warto jest przeanalizować kilka przykładowych dni Twojej diety. Najlepiej jakbyś wrzucił je do sprawdzenia, zgodnie z opisem w regulaminie działu. Zoabczymy jak to wygląda. Poza tym, analiza treningu siłowego. Może być tutaj lub też w dziale trening dla początkujących. Do tego opis jak wygląda Twoja regeneracja, zdjęcia sylwetki [...]

stań przy ścianie i zrób zdjęcia, pod lędźwia powinna dłoń wejść, jak stoisz przy ścianie, jak lędziwia dotykają ściany to lordoza jest spłycona.

Bez wątpienia efekty redukcji tkanki tłuszczowej wydają się bardzo dobre. Szczególnie w nawiązaniu do Twojej choroby. W tej chwili mięśni jest już bardzo niewiele. Nie pozostaje nic innego, jak wejść na dodatni bilans energetyczny, np. plus 300 kalorii i powoli budować dobrej jakości mięśnie. Szczególnie, że byłeś bardzo długo na ujmenym bilansie [...]

Na zdjęciu niestety niewiele widać, poza owłosieniem, elementem skóry i jakimś zarysem waskularyzacji. Jeżeli chcesz uzyskać porady, to wrzuć lepszej jakości zdjęcia, aby było cokolwiek widać. Żylaki wyglądają dość specyficznie. Często widać barwę naczyń krwionośnych i specyfikę ich ułożenia. Jeżeli jesteś zainteresowany realną diagnozą, to [...]

Jeżeli chcesz budować mięśnie, to przede wszystkim należy pamiętać o tym, że bilans energetyczny diety musi być dodatni. Dlatego też sugeruję Tobie wrzucić kilka jej przykładowych dni do sprawdzenia w dziale odżywianie. Oczywiście zgodnie z opisem w regulaminie działu. https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Poza tym, nie wiemy [...]

Skoro Twoim celem jest fajna plażowa sylwetka to dalej redukuj tak żeby minimum jakiś zarys mięśni brzucha był. Kalorii już niemasz za dużo więc dalszy deficyt bym generował w stopniowym dokładaniu aerobów i obserwował wygląd i pomiary ciała. A do zdjęcia powyżej to daleka droga albo nawet bardzo daleka

Pod rtg powinien być opis, jak dla mnie krzywy kręgosłup, albo zdjecia tak wstawione. Poczekaj 4 dni Cię nie zbawią

Ciężko się wczytać w Twój plan nawet po pobraniu zdjęcia

Niestety nie jesteśmy w stanie tego zrobić. Jesteś na sportowym forum dyskusyjnym. Nawet gdyby przypadkiem ktoś z nas był lekarzem specjalistą - dermatologiem, to wątpię, aby on-line diagnozował choroby i ich przyczyny. Możemy ewentualnie strzelać, że jest to alergia, zakażenie bakteryjne, czy też jakąś inna choroba, np. autoimmunologiczna, które [...]

Możesz wejść na 0 , poćwiczyć tak kilka tygodni I obserwować organizm, wymiary i zdjęcia. Jeśli będzie szło w dobra stronę może nie będzie sensu robić dalej redukcji. Na tym etapie można iść w obydwie strony

Miarą efektów kształtowania sylwetki są obwody ciała mierzone co dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. W dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki. Ważne jest to, żeby wykonywać je w dobrej jakości i tych samych warunkach (bielizna, odległość, poza i światło). W zaleceniach prawidłowego odżywiania nie ma takich fanaberii jak dieta omad. Już samo [...]

Każdy z nas ma trochę inną budowę sylwetki, czy też predyspozycje do tego gdzie i ile tkanki tłuszczowej będzie się odkładało, oraz jaki jest poziom waskularyzacji. W poniższym artykule znajdziesz więcej informacji na ten temat: https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/ubicie-gestosc-definicja-waskularyzacja-jak-uzyskac-taki-efekt--551 [...]

Przede wszystkim sugeruję zapoznać się z tym, w jaki sposób należy mierzyć efekty kształtowania sylwetki. Niekoniecznie będzie to kasa ciała, o której wspominasz. Istotne są obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Z kolei w dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki. Należy wykonywać je w dobrej jakości i tych samych [...]

Przepraszam, ale nie mam zdolności do analizy zdjęć RTG ani wyników badań medycznych. Jedyną osobą, która może dokładnie zinterpretować wyniki zdjęcia RTG i postawić diagnozę, jest lekarz ortopeda lub radiolog. Warto poczekać na konsultację z lekarzem i omówić z nim wyniki badania oraz wszelkie obawy związane z urazem barku. Lekarz będzie w stanie [...]

Zdjęcia tutaj https://www.sfd.pl/Zdjecia_%C5%9Brodkow_ori_%26_fake_-t1207210.html

Niestety, ale nikt z nas nie jest w stanie Tobie pomóc. Jesteśmy na sportowym forum dyskusyjnym, a nie u lekarza dermatologa. To właśnie do niego powinieneś się udać w sytuacji, gdy masz jakieś problemy skórne. Poza tym, nawet nie wrzuciłeś zdjęcia problemu, żeby można było cokolwiek zobaczyć. Jeżeli wysypka nie zniknie po kilku dniach, lub też [...]

Zdjecia tutaj https://www.sfd.pl/Zdjecia_%C5%9Brodkow_ori_%26_fake_-t1207210.html Nie znam i nie kojarzę firmy ,ciężko powiedzieć nie lepiej celować w coś sprawdzonego ?