Zdjęcia

- wiek: 21 lat - staż treningowy: siłownia - sezonowo od 3 lat (ale bardzo rzadko), stały trening od 8 miesięcy siatkówka (czyli to co teraz trenuje)- od 3 lat + trochę w czasie podstawówki i gimnazjum tenis stołowy - 2 lata w gimnazjum - najbliższy cel sportowy sucha masa z jednoczesnym obniżeniem poziomu BF poprawa wyskoku oraz dynamiki [...]

Tan "kolo" to Mirek Okniński. Zdjęcia nie zostały zrobione w czasie sparingów.

http://www.sfd.pl/POCZ%C4%84TKUACY__GALERIA_ZDJEC-t541656.html sebek i zielu zdjecia mozecie wkleic tez tu

Jako ze u nas w alternatywnej drodze coraz wiecej pojawia sie zdjec ze stazem mniejszym niz rok, moze warto miec tutaj temat gdzie poczatkujacy beda zachwycac sie swoimi osiagnieciami, pytac na czym sie skupic itd. W koncu jest to dzial dla nich. Tak wiec zdjecia poczatkujacych wklejamy tu Jezli tema okaze sie nie potrzebny pojdzie w zapomnienie:D [...]

Tak tak w to lato to juz trzeba z piersią wypietą hehe... a co do rylskiego to nie chyba to nie jest piwnica zreszta w tym tygodniu pojade to sie przekonam,a badania to wiesz ja mam gino odkad pamietam myśle ze ogolnie ze mna wszystko ok jedyne co mnie martwi to efekt operacji... ale jak tak patrze na zdjęcia od dr rylskiego to w sumie nie jest [...]

dawajcie swoje zdjęcia, będą sogi!

Shooter ogolnie wiadomo wieksza redukcja tez poszla ale potem jak na low carb jechalem masa nieporownywalna jakosciowo co swiadcza te zdjecia pierwsze po treningowy to IV I V posilek prawdopodobnie bedzie zobaczymy jeszcze jak z czasem bedzie pozdrawiam.

No to z-gino powodzenia zycze, ja tez zamierzam teraz w listopadzie sie z tym uporac zeby to na wakocje juz jakos wygladalo... troche sie martwie ale jak popatrze na zdjecia czrn-libona to trochu nabieram pewnosci siebie...

Dodam zdjęcia bo może to pomoże wam stwierdzić czy wszystko jest dobrze ułożone. Poza tym, myślicie że dałbym radę to zrzucić siebie przez 2 miesiące, bo mówię mam już dość. Zmieniony przez - Blood Btz w dniu 2009-10-31 08:58:52

Raszek widac poprawe gołym okiem, jw Solar napisał dawaj mniejsze zdjęcia naprawde ciezko sie to ogląda. Sog

piĄtEk - dz.nr.2 ....dzis ostatni dzien do pracy - podpisy i takie tam gowna...... Ale juz kOOOOniec. Sniadanko ok 1o - planowo: 3 jajca 80g bekonu 60g razowego: zapite sokiem a na przekaske maslo orzechowe 20g Potem do pracy i na miasto - male zakupy: troche miesiwa na 2dni: ...a tunczyka i ryzu to chyba mam na kilka miechow: ...czego sie [...]

przejzalem zdjecia i juz mi sie podoba

Na zdjecia za wczesnie;] A jesli koniecznie chcesz zwalic to mam jedno w profilu Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-10-30 21:54:46

demolub 200 w mc to dźwigałem jeszcze przed wakacjami więc to żadne wyzwanie ale dziś był słaby dzień,do tego doszło ogromne zmęczenie po wtorkowym treningu nóg to przypuszczam,że nawet to 200 by nie drgnęło z brzuchem to wiesz jak jest,pisałem już o tym,jutro będzie usg to może coś się poprawi w każdym razie dorzucam na razie aeroby 2x30min w [...]

Witam. Kupie koszulki Calvin Klein/Armani. Najlepiej by to była Calvin Klein koszulka czysta biała z logo po środku "Calvin Klein" tej właśnie koszulki szukam :) Walcie propozycje i zdjęcia;)

na innych forach pisza ze legit ;p i nic sie nie sciera;p foty z innego forum bo mój aparat zle robi zdjecia i nic nie widac ale to jest to samo. po czym poznajesz ze fejk?

Shark zgodnie z tym co kiedys napisalem ze zdjecia sa zlej jakosci i nie chce sie pokazywac tattoo to niestety juz nie dam. Forme tak jak wtedy pisalem mam chyba najlepsza w zyciu ale ciagle idzie do przodu. Teraz robie 4 tyg off na hcg gh insa t3 clen i pozniej czesc dalsza niekonczacej sie opowiesci Pozdrawiam. Waga 104kg.

chyba jestem 1-wszy wiec tak: 1)szkoda ze tylko 4 tygodnie szkoda glownie dla Ciebie bo teraz by bylko tylko lepiej 2) efekty widac = fat zlecial,bezon mniejszy o wiele,miesnie zaczynaja byc widoczne,ale..... 3).... dawaj mniejsze foty!!! ciezko cos zobaczyc ,trezba przewijac itd. tak jak pisalem na 1-wszej stronie stan dalej od obiektywu zdjecia [...]

[...] -> 36cm (-1cm) Obwód talii: 88cm -> 83cm (-5cm) Obwód uda: 61cm -> 59cm (-2cm) Obwód łydki: 41cm -> 40cm (-1cm) Wymiary trochę spadły, ale jestem zadowolony :) *Zdjęcia* Chyba każdego najbardziej interesują fotki :) Poniżej fotki, a efekty oceńcie sami. ZAPRASZAM DO KOMENTARZY! Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2009-10-30 18:42:44

Witam, proponuję Wam jak na razie 2 rzeczy: Kurtkę Hollister M, nowa z metką, jest jeszcze w folii w której przyleciała ze Stanów. Sprzedaję bo jest za duża. Dałem za nią 370razem z wysyłką BIO TECH - USA Muscle Zyme 908 g Później wrzucę jeszcze zdjęcia innych rzeczy.