Zdjęcia

Ale super zdjęcia, no i w tej L bardzo dobrze wyglądasz!

U mnie dziś ładowanie - pomidor, jajka, morela - banan, czereśnie - żyni razowy, masło, pomidor - fasolka szparagowa, karkówka, pomidor - razowy, masło, pomidor Razem 1500kal BTW 65/ 60/ 170 Czuję się ok, niestety w tym tygodniu wyszło mi fatalnie z siłownią. Byłam tylko raz, wczoraj. Taka najedzona i opita czuję się jak bulinka te jutrzejsze [...]

Wyslij zdjecia na [email protected]

wt: nogi czw: klatka + triceps sob: plecy + biceps nie: barki + brzuch wt; przysiady ze sztanga na barkach 4x8,6,6,6 przysiady bułgarskie 4x10,8,8,6 martwy na prostych nogach 4x 6,4,4,4 wspięcia na place 4x20 czw; rozpiętki na skosie dolnym 3x14,14,12 wyciskanie plasko sztanga 3x8,6,6 wyciskanie hantli skos dodatni 3x 12,12,10 pompki na poręczach [...]

Temat jakiś taki, w zasadzie bez większego sensu, bo każdy inaczej reaguje na dane odżywki, każdy ma inną dietę a odżywki to tylko dodatek do niej więc wszystko zależy od tego jaką kto trzymał dietę. A jeśli ktoś chce się czegoś dowiedzieć o danej odżywce to jest dział Odżywki i suplementy- opinie i zdjęcia

Piękne zdjęcia,cudna wyprawa- pozazdrościć - ja ostatnio w górach to dwa lata temu byłam w wakacje na wyprawie z mamą w Kudowie Zdrój też było przecudnie- uwielbiam góry! A koszulka jak nic ja tam widzę też luzy w tej L!!!! Ale Ci zazdroszczę,że masz takie spadki!

Kochani kolega wyżej ma racje, w pracy sam ogarniam międzynarodową imprezę masową trwającą tydzień liczącą 1000 osób od a do z, właśnie dzisiaj mi się kończy, do tego okrutna sesja, którą kończę 3 lipca, czasami nie wiem gdzie ręka gdzie noga. Dietę staram się trzymać, treningu ze względu na sesję robię czasami rano, nic na to nie poradzę. Poniżej [...]

czy moglbys dac zdjecia tych grubych ud? bo cos mi tu nie gra... jestem kobieta, twojego wzrostu, jak bede miala 57cm w udzie to bede sie uwazac za super hiper laske...

Dziękuję. Wysłałem dwa zdjęcia. Teraz proszę o szczerą opinię.

pozowanie do zdjęcia

gural miales wysłac zdjecia 2 dni temu jak pisales i nie wysłałes.... wiec nadal aktualne ogłoszenie!!!

wooooooow! masz nieziemskie cialo. gratulacje! ale ci sie udalo bede chyba kontemplowac twoje zdjecia codziennie jeszcze raz serdeczne gratulacje :*

PODSUMOWANIE TAK WIĘC Na wstępie uważam ,że ogromne podziękowania należą się naszym moderatorkom i cudownej szefowej- Obliqes za to że czuwały nad nami i zawsze były w pogotowi bo odpowiedzieć na wszystkie, nawet najdrobniejsze i czasem też głupie(myślę tu o sobie) pytania, to dzięki nim dobrnęłyśmy do końca bez większych urazów, uszczerbków na [...]

w drugim poście podałem LINK do tego zdjęcia.

no i ja przylukałam dopiero twoje zdjęcia i niezła zgrabniocha z Ciebie, do tego osiemnastka

2000kcal to za mało olbrzymie te zdjecia xd i ogólnie to nie masz z czego redukowac

Nie robi sobie jaj tylko zadał proste pytanie odnośnie zdjęcia . Ciężko się domyślić ?

Marta , napisałam już wyżej , jem codziennie to samo. Niejadek jestem i jem tylko to co lubię czyli owsianka , kurczak , kasze , makrela i owoce i odżywka białkowa . Żadnych odstepstw , chyba że w ilości zjedzonych jabłek . Codziennie mam ok 1800 kalorii . Ale postaram się wklepywać codziennie , mimo że jem to samo . Rakhu , [...]

zdjecia poszly

zdjecia poszly. MOZLIWOSC ODBIORU OSOBISTEGO ZIELONA GORA, DOWIOZE KOLUMNY DO 100km ZA CENE USTALONA Z GORY, LUB WYSLE POSZTA MOZLIWOSC ODBIORU OSOBISTEGO ZIELONA GORA, DOWIOZE KOLUMNY DO 100km ZA CENE USTALONA Z GORY, LUB WYSLE POSZTA