Zdjęcia

Spoko... Staram sie nad wszystkim panowac,ale nie jestem 24 H na dobie... A w tym co mowi Mariusz jest sporo prawdy i to boli -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Ale ten koles z tego zdjecia to jak dla mnie troche jakos dziwnie wyglada. Za bardzo nie chcialbym tak wygladac.

Ja bym powiedział nieco przekornie - papierkami się nie wyróżnisz. Dostępność studiów, czy szkoleń jest na tyle szeroka, że specjalistów są teraz tysiące i razem mają miliony certyfikatów. Ba! (W zasadzie niezrozumiałe) zafiksowanie na papierkach działa do tego stopnia, że zamiast jednego certyfikatu za konferencję, dostajesz osobny za każde [...]

Jest dobrze. (ze zdjęcia trudno ocenić- chociaż w tej pozycji prawie każdy wychodzi nie tak ,jakby chciał ). Ja bym może trochę popracował nad klatką (szczególnie góra), no i trochę się odtłuścił (chyba, że chcesz masy). Sog. Pozdrawiam. "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, [...]

Pokaż zdjęcia to ocenimy pewnei z niego juz wyrosles i rama moze byc przymala taka moja opninia:P a na zbyt malej ramie sie nie jezdzic bo se krzywde mozna zrobic:) PZDR!

Wypełnij ankietę działu i wrzuć zdjęcia sylwetki, bo obie wartości wydają się bardzo niskie jak na faceta, zwłaszcza jeżeli masz tylko 15 lat.

To idz do cholery rob znajomych klat zdjecia -.- Dobra dzieki juz na innym forum mi pomogli ludzie bez kompleksow i juz wszystko wiem...

Ponizej 3 linki do 3 firm których sprzet jest oficjalnie zaaprobowany przez IPF w trakcie imprez w trójboju (eleiko, ivanko, leoko) http://www.eleikosport.se/index.asp http://www.ivanko.com/products/products.cgi?action=commercial_plates oraz link do namiarów na leoko [...]

Za takie zdjecia, bede do banow nominowal... Co, to ma niby nam tu dac ? Ankiete wypelnij, to latwuej Ci bedzie pomoc...

Z tego zdjęcia dużo nie wynika , jedynie można wywnioskować ze powinienes zakończyć redukcje i budować miesnie

A gdzie te zdjęcia z zawodów, czekamy może coś ci nie wyszło z załadowaniem.

A gdzie te zdjęcia z zawodów, czekamy może coś ci nie wyszło z załadowaniem. Kolega wkleił link do swojego profilu na FB , ale niestety musiałem usunąć......regulamin. Musi się pobawić i wrzucić je inaczej... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2016-08-24 13:27:27

A masz zdjęcia przed i po ? Bo zastanawia mnie to 30kg w rok, i ile chcesz z tego zredukować?

mam zdjecia po kilku miesiacach i prawie aktualne,tyle kg poszlo bo bylem super niedozywiony,zamiast jest to gralem na kompie,pozniej zaczalem wcinac to szybko poszlo,do redukcji mam kilka kg..;p

to, że się spompujesz nie oznacza wcale że zdjęcia a więc i sylwetka wyjdą lepiej, problem bowiem w tym aby delikatnie się podpompować nie tracąc wyrazistości, nie ma więc sensu jakoś ciężko się spompować, możesz zrobić jakieś tzw. wielkie serie na średnim albo nawet mniej niż średnim ciężarze obejmujące nawet całe ciało... 2-3 takie seryjki [...]

wez sie za robote bo jakis z dupy wysrany jestes, prawie nie widac tych miesni. W ogóle cwiczysz cos czy tylko jezdzisz na hulajnodze, bo dla mnie to w ogóle nie ma co oceniac. Do kitu jestes nogi jakies chude, klata tez jakas kiepska i jeszcze te bawełniane majtochy . Ehhh szkoda gadac I nastepnym razem usuwajcie takie zdjecia bo szczypiorek [...]

wypełnij ankiete wrzuc zdjecia , rozpisz diete i swoje zapotrzebowanie

No dzięki. I uwierz, że wiem co mówię, bo sam kiedyś byłem masowcem i wierzyłem, że to dzięki mocnym cyklom osiągnę to co chcę a co z tego wyszło to pokazują pierwsze zdjęcia. Nie powielaj moim błędów.

Zdjęcia brzucha: /SFD/Images/2016/1/18/440cf793ef5a4d6e98653a10968d9bfb.jpg Jestem zdolny do prawie wszystkiego, żeby efekty były szybko widoczne :) Zmieniony przez - zniechecony w dniu 2016-01-18 20:01:01

Jaki jest cel Twoich treningow ? MASA ? Jezeli masz tak pozno treningi to napisz tez o ktorej idziesz spac... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-