Zdjęcia

nie trenuje polowy ciala po prostu dodalem takie zdjecia w udzie mialem na tych pierwszych zdjeciach 58cm teraz jest marne 62cm jezeli nie ma co oceniac to po co mialbym dodawac zdjecie nog odstaja od reszty ale wygladaja aktualnie tak: http://imageshack.us/a/img705/9550/dodaj6.jpg Zmieniony przez - BuLLii w dniu 2013-04-23 14:25:13

witam zdjecia z aktualnej formy biceps 45 przedramie 39 pas 78 barki 135 wyciskanie klata 150kg http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/43/ylwz.jpghttp://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/132/ocay.jpg

może ktoś ma jakieś zdjęcia z tych zawodów albo kto wie gdzie można znależć, no i wyniki :)

Najpierw zdominowal 'Nasze zdjecia' a teraz 'Porady..' atakuje.. sio! :) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. Vanderlei, moderator na sfd.pl, jest zlodziejem.

Dzięki Panowie, zobaczymy co Wojo powie jak mnie zobaczy. Mówią, że zdjęcia w ogóle nie oddają tych propocji ;)

Nie chce wyjść znowu tu na chama, no ale niestety, scena to nie zdjęcia, nie dodamy ostrości sylwetce ;-) to prawda co napisałeś na IG, potencjał jest. Ale droga bardzo daleka. Forma była słaba, ale brak nóg po prostu porażał. Ja gratuluję wszystkim tym, którzy po fotkach zrobili Cię już mistrzem :-)

No w końcu ktoś szczerze podsumował, oczywiście nie ujmując Ronie220 ciężkiej pracy i wielu wyrzeczeń. Zdjęcia robione w odpowiednim miejscu, oświetleniu i z odbicia lustrzanego. Najszerszy grzbietu na scenie mega się wyróżniał.

Dzień 5. Tydzień 1. Dzień nietreningowy. Zarys diety: 1. Posiłek: - chleb razowy - ser twarogowy - ogórek - szczypior - rzodkiewka - orzechy włoskie W formie kanapek - 3x. 2. Posiłek: - chleb razowy - sałata - jaja 3. Posiłek: - ser twarogowy - maślanka owocowa - oliwa z oliwek - orzechy włoskie 4. Posiłek: - ryż - pierś z kurczaka - surówka - [...]

Dieta słaba, przeczytaj (znajdziesz za regulaminie) artykuł Co jedzą Ladies. Zdjęcia?

Witam ponownie, obiecalem ze zajme sie dieta na powaznie wiec zaczne od wyliczenia TDEE, tylko chcialbym porade czy to dobrze wykonane jest, i co powinienem zmienic. Prosze o reakcje :) bo potem dietke pod to zrobie, bo juz w srode chce ja wdrozyc w zycie 1. BMR (9,99 * 76) + (6,25 * 175) - (4,92 * 23) + 5 = 1745 2. TEA (siłka) (3 * 45 min * 9) + [...]

czekaj najpierw ja zazuce swoje oki bo mam pewne zobowiązania wobec Olimpa a potem możecie zucac jakie tylko wam sie podoba zdjecia Bimek i ja

a masz z układu dowolnego zdjecia moje??

hehe mi sie tak samo podobaja te zdjecia bo ama bardzo ładnie wyszla fotogeniczna jest ale kasia tez nie jest zla obydwie ładne są

fajne zdjecia

Patryk klasa. Powodzenia. Kiedyś chialem wrzucić tu foto ale odkąd swoje zdjęcia wrzucają prosi to napewno nie wrzucę%-)

ja pamiętam jak zaczynałem , widziałem zdjęcia Marcina Olba , nie była to jakośc taka jaką ma obecnie , ale ku..a dla mnie to był jakis kosmos , że tak można wyglądać :)

8 tydz redukcji okolo. Jeszcze 8tyg planowane:-) /SFD/2019/6/28/b5da1bae06d846c5aed076c54224e189.jpg Dymek już to mówiłem ale Twoja przemiana jest najlepszą jaką kiedykolwiek w życiu widziałem i patrząc na to jak wygladasz teraz a jak było kiedyś to jest cos niesamowitego w co ciężko uwierzyć jeżeli sie nie zna osoby i widzi zdjęcia tylko gdzieś w [...]

Racja. Czekamy zatem na zdjęcia z redukcji. Mesja miałem kiedyś 600 węgli na masie :-P

Coś zdjęcia nie wygrało, sory za spam

Przyspamuje i tu. 97kg 280 testa 1g mastera i tyle Widzisz znaczące różnice między taka dawka mastera , a znacznie mniejszą? U mnie do zdjęcia i nadal 150 test i 300 master + 25 anapolon tylko PW. Zastanawialem się właśnie czy na sam koniec redukcji zwiększyć mastera na 450 co nadal przy gramie wydaje się marne %-) Zmieniony przez - Artur1987 w [...]