Zdjęcia

Witam. Mam na sprzedanie zestaw SPODNIE + BLUZA/POLAR GROM . Umundurowanie polskich oraz zagranicznych jednostek specjalnych (spodnie) Spodnie nowe (załozone tylko do zdjęcia) Bluza/Polar użyta kilka razy STAN IDEALNY Sprzedaje ze względu iz mam ich kilka. Najwyższa jakosc materiałowa spodni oraz bluzy, od długiego czasu słuzą mi w trudnych [...]

Zdjęcia zrobione, ale nie jestem z nich zadowolony (musiałem robić sam z samowyzwalacza, nie robione na czczo i parę dni bez treningu), dlatego efekt jest jaki jest. Chciałem je jednak wrzucić dla porównania, ponieważ skończyłem właśnie cykl masowy. Waga na czczo około 86 kg. http://imageshack.us/a/img716/1702/p5190086.jpg [...]

Witam, w ramach wolnego czasu przy weekendzie i pewnym problemom z ubraniem się w letnie rzeczy z zeszłego roku zorietnowałam się że się w nie nie mieszczę :/ postanowiłam porobić pomiary, które mnie przeraziły ://// więc zrobiłam jeszcze zdjęcia i sama nie wiem co o tym myśleć. Miałam w trakcie majówki 2 tygodnie bez ćwiczeń tak to ćwiczyłam. A [...]

tak ale jezeli zaczne jesc z zapotrzebowaniem (tj. w moim przypadku od 2000, wiec musialbym biegac 2,5h dziennie zeby 500kcal dziennie, a tu sa jeszcze zdjecia : http://zapodaj.net/5afb0fbafdd65.jpg.html

Brak zdjęcia.

:)) jeszcze nikt nie wrzucił zdjęcia 2paca jako wzór sylwetki. Tylko jakich Fitness modeli.

Witam, tak mniej więcej będzie wyglądać dieta i podaż kalorii. Jestem w trakcie układania treningu. Możliwe że zrobię też zdjęcia przed i po kuracji. Wszelkie uwagi i sugestie mile widziane. ;-) Edit: Ilość kalorii w czerwonym kółku to oczywiście zapotrzebowanie kaloryczne, niżej w czerwonym kwadracie już uwzględniona nadwyżka. [...]

Zdjecia dla chentnych na mail bo nie wiem jak teraz wrzucic fotki

No mam lekkie skrzywie kregoslupa, no ale jak by nie bylo balon jest I trzeba mi go sie pozbyc Zdjecia byly robione w ten sam dzien tylko ze inny kat profilu ;)

Panie BLUE patrze na zdjecia i przyznam ,ze w 10tyg nie zrobiles nic co by poprawilo twoją sylwetke , moge nawet powiedziec ,ze straciles czas i kase bo efektow zadnych nie widac. ja mam sto razy lepszy progres po 2tyg cyklu na kreatynie ,takze nie dziw sie ze kazdy uwaza ze zebrales tyle glosow tworzac konta fikcyjne bo progresu nie zrobiles [...]

źle policzyłeś 1800kcal to absolutne minimum już ze względu na wzrost, ankieta, zdjęcia z regulaminu i wtedy można pogadać, bo to jak wróżenie ze szklanej kuli... a owa nastolatka nie mogłaby się tu zarejestrować...?

zdjecia nie widac , oblicz wg wyzej wymienionego linku

na moje masz zły nawyk w Swojej posturze dlatego tak to wygląda :D te zdjęcia co wkleiłes to są w takim samym ostępstwie czasu ?

Dziś ładny dzień.Myślę że dobry na|-) PODSUMOWANIE No więc tak: Były to dla mnie cztery całkiem nowe i inne tygodnie.Nowe ponieważ nauczyłam się podstaw zdrowego jedzenia,inne ponieważ nie pamiętam już kiedy tak dobrze się czułam fizycznie,psychicznie sama ze sobą oraz swoim ciałem.Mam zamiar kontynuować ten nowy rozdział mojego życia. Efekty : [...]

Ok, to te zdjecia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea0f88254b1d4d098ead7ef83826b880.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/624761eca4ec49439db9824b463712a8.jpg

Mogłeś dać zdjęcia innych osób w 3 i 1. Pudzian i Brad Pitt.

Dodaje swoje zdjęcia z imprezy :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bcc6ab0095a042498c4f1e7dfc74f2e7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ee635a2e946a487fb2a1cb1112104a77.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3c8ee49982844293a16791271bdb3853.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cc03436df89b4b119c8b68fcd3120531.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1fc49e4435c24adb8cc7ae811e5ab6ac.jpg

no to czekamy jeszcze na zdjecia :-)

Zdjecia w innych pozach no i wiadomo po zdjeciu ciezej powiedziec ale rzeczywiscie jakby troche Ci sie sylwetka poprawila

W planie mam takie ćwiczenie jak aktywne opuszczanie gdzie robie sam negatyw, wiec jak mam robić sam? Kolejne ćwiczenie to trzymanie sztangi, do tego potrzebuje dwóch osób do zdjęcia sztangi ze stojaków. W barkach samemu też mam problem by odłożyć sztange sam na stojaki. Co do meso, próbowałem kiedyś wypic 2 porcje, wypiłem 1/3 i myslalem ze sie [...]