Zdjęcia

Witam mam prośbe :D jako iż większość tu osób to wyćwiczone chopy chciałbym poprosić o fote na napince mianowiecie potzebuje strollować kogoś ze jestem umieśniony ale potrzebuje dowodu czyli zdjecia na napince z karteczką z moim nickiem (coś ala jak te dołączone ale z kartką z nickiem jako dowód) mógłby ktoś zrobić to dla mnie ?? [...]

https://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/10514507_704308452986231_3242349479005844941_n.jpg Dean Lesiak-znany kulturysta z UK chyba też chce się pokazać w konkursie,bo zrobił konkursowe zdjęcia.... [...]

Wstawisz prawdziwe zdjecia ostatniej?

Klatka Wyciskanie leżąc Rampa 8 + regres 20x60 /8x90 /8x100 /8x110 /4x120 / 15x70 20/60/8x90 /8x100 /8x110 /5.5x120 /15x70 20/60/8x90 /8x100 /8x110 /6x120 / 15x70 15x60 /8x80 /8x100 /8x110 /6x120 /3x130 / 15x80 A Wyciskanie sztangi na skosie 4 x 10 x 55kg B Rozpietki lekki skos + na linkach wyc. dolnego Wycisk hante z supinacją 3 x 14 Rozpietki [...]

Coś takiego bym chciał zrobić ;-) wtedy bym się przeprowadził tu chyba. Sąsiad by mnie nauczył pędzić bimbering dobry, jakoś bym się utrzymał z tego. Klientów w stolnicy by nie brakowało. Może krzaki jakieś by się posadziło. Gleba pierwsza klasa %-) http://fajne-zdjecia.pl/wp-content/uploads/tdomf/6790/rrw66ebnqsff.jpg

Jakieś zdjęcia ktoś będzie wrzucał, i/lub linki bo ciekawi mnie czemu taki układ na pudle.

siemka daje jedno foto ze stycznia do porownania waga na nim to okolo 95 kilo pozniej zdjecia z koncowki redu w sierpniu pyknie 23 lata wzrost 187/8cm i to tyle a teraz foty ;) te w pokoju najbardziej aktualne bo z dzisiaj reszta z przed tygodnia moze nawet 2 ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8c8e3f4ae000494c8792d50eaa5e5580.jpg [...]

03/08/2014 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/99e4297f953f45419b6c43cfe0b4eb90.gif /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7fb365c389394dae8b86767d1ca18895.gif /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/aa60360ab8c044fdbe424fbcf7c6f87c.gif Miska z 1-go to taka na oko bo mi waga strajkuje. Robilam porownawcze zdjecia i jestem totalnie zalamana - nie widac zadnej roznicy,a [...]

Witam! Potrzebuję paru porad od profesjonalistów, nie będę niepotrzebnie mielił ozorem więc przejdźmy do rzeczy :) Wiek 22 Wzrost 175 Waga 66 Staż treningowy 1 rok Obwód pasa 80 Obwód klatki piersiowej 88 Obwód uda 51 Ograniczenia żywieniowe Brak Stan zdrowia Dobry Cel [...]

no zdjęcia,to nie ma .. Zmieniony przez - zabijakax5 w dniu 2014-08-02 21:22:54

zdjęcia wygasły - reupload: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c7c5a6fcb5b54be492acbd00aa5a277e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/156ab5bc11294a3c83378601e384f2d0.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/54487c96e3db49caa3b7110995f77b3d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f9f10409b4254166b0d84bd01c3a9140.jpg [...]

Dzięki, krytyka to podstawa :-) O jakim jeziorze mówisz? %-) Revers diet 10 Dziś wszystko ok. Trening poszedł świetnie, nie wiem za bardzo co jest grane z nogami. Zawsze po nawet słabym treningu nóg miałem jakieś domsy, a dziś nic tylko lekko łydki czułem, a wczoraj aby wrócić do domu musiałem usiąść na 10min., żeby być w stanie wyjść z [...]

Wczorajszy wpis: Dzień 61/56, tydzień 9 DNT Aktywność: tak jak wcześniej wspomniałam, jedynie tyle co spacer do i z pracy Płyny: ok. 1l wody, 0,6l zielona herbata, 0,2l miętowa herbata Warzywa: fasolka szparagowa, pomidor, pomidory z puszki, pomidory koktajlowe, papryka, sałata, marchew, cukinia, kapucha kiszona [...]

Ostatnie zdjęcia /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d1f2c1e8dcc8452a9c5825525fa1422e.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dcdfa9734cf340cfa0762cd970b779dd.JPG

No i dodaję w końcu zdjęcia (są lipne, pozowanie porażka ale coś tam widać) Są z poprzedniego tygodnia, wrzucę coś jeszcze z ostatniego dnia redukcji. Pas 76cm Waga 67kg Obecnie leci 2700kcal i na razie powoli fat spada. Reszta jak wyżej, jak trzeba będzie to będę obniżał bilans aż osiągnę swój cel, później reverese diet i masa do max 16% bf-a [...]

[...] się 10 min na skakance. Oczywiście w trakcie biegów się rozciągam przed i po. Nie potrafię odmówić sobie roweru, robię na nim co najmniej 20km dziennie wieczorem. Zdjęcia są jakie są , postaram się wrzucić lepsze.. odowiednio zrobione w najbliższym czasie. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dbd19f54d9e144168f33e4f55afb9187.png [...]

Chciałabym wrzucić zdjęciowe porównanie od początku mojego dziennika do dziś. TRENINGI: Około 4m-ce ćwiczę na planach treningowych od Mawashiego. Trening silowy 3x w tygodniu (po siłowym 15min spokojnych aerobów) i trochę biegania niezależnie od siłowych - od 3 miesięcy sumiennie wykonuję interwały (wychodzi średnio 2x w tygodniu, 9 serii 15sek [...]

Witam, Sprzedam stację na nogi Kelton HZ14. Stan w zasadzie bardzo dobry, bo używałem głównie w celu zablokowania nóg robiąc brzuszki na skosie. Tapicerka w idealnym stanie. Jedyne ślady użytkowania to zdarta farba na drążku na ciężary i na tym profilu co sie mocuje do ławeczki (widoczne na zdjęciach). Cena to 300zł + koszty wysyłki, które w [...]

Witam, do sprzedania mam troche sprzetu. Po przeprowadzce do nowego miejsca sprzet lezy i sie kurzy, bo nie ma go gdzie trzymac, dlatego sprzedaje. Ze wzgledu na gabaryty tylko odbior osobisty w Szczecinie. Dodam, ze ceny do negocjacji w przypadku kupna kilku rzeczy. W przypadku, gdyby ktos chcial konkretne zdjecia, wymiary itp., to moge dorzucic [...]

Wstawiam zdjęcia :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ae66210042174b6aa3d5e01b63478f9b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6d85c65fa3e14a6980116b8ef2789300.jpg