Zdjęcia

tak sie zastanawialem ze pewnie masz mnie za troche wiekszego niz jestem wiec postanowilem wstawic link do mojego zdjecia powinno Ci to pomoc bo moim zdaniem powinienem zaczac od etapu 4 jest to tylko upewnienie zrozum mnie chce jak najlepiej dla siebie i sory ze caly czas cie mecze ale tak to juz jest :D Tu wprowadź tekst linku... to ja P.S. [...]

mógłbym prosić o zdjęcia poręczy ?

Przepraszam, zdjęcia wraz z zrzutem diety się nie zaladowaly. Wysle ponownie jak wrócę do domu.

Mi bardzo dobrze wychodzi split, a co do brzucha to tak robie 2 razy na tydzień i jeszcze po treningu 20-25min biegu lub rowerek:). Zdjecia będą niebawem wraz z rozpiska dzisiejszego treningu oraz diety.

Proszę o to dieta. A trening: Dzisiaj były plecy same i po treningu 25min orbitreka. podciąganie 8x4 martwy ciag 50x12 70x8 80x5 80x5 wiosłowanie sztanga 40x8 40x8 45x8 PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 3 serie ŚCIĄGANIE RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE UCHWYT NEUTRALNY 3 serie to by było na tyle. Licze na ocene i poprawe;) [...]

O to zdjęcia które obiecałem oraz wymiary: WAGA CIAŁA: 75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD RAMIENIA: 34(napiete) OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 54 OBWÓD BIODER: 90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 87 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 83 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/315a596a60794348a21d7d39c36c5019.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed33cd262dfa4ba6af341c685ab7765d.jpg [...]

mam 16 lat ćwicze od 2,5 roku tylko na suplementach nad czym mam jeszcze popracować. BICEPS=33 WYCISKANIE NA PŁASKIEJ 85kg Są to zdjecia mojego kolegi Co za leb Chiales nas oszukac ale ci niewyszlo cos

mam 16 lat ćwicze od 2,5 roku tylko na suplementach nad czym mam jeszcze popracować. BICEPS=33 WYCISKANIE NA PŁASKIEJ 85kg Są to zdjecia mojego kolegi Wiem co zrobie xD nowy temat, napisze że dopiero zaczynam i że daje fotke Marcina_olb xD hahaa ps, te 2,5 roku chyba z przerwami?

Ja tak sobie wtrące.... Czy Ty na pewno nie pomyliłeś się z w obliczeniach? Masz sylwetkę bardzo podobną do mojej. I gdzie Ty masz mieć te 85kg??? Chyba że pas mocno wciągnąłeś do zdjęcia - ale nie widać tego na zdjęciu. Minimum rok trenowania - ale tak żebyś na czworakach wychodził z siłowni + dieta i może wtedy któryś tutaj Ci rozpisze saa. Jak [...]

Może przez to, że był słabo rozciągnięty, no cóż w poniedziałek mam trening postaram się dobrzr rozciągnąć i wtedy dam znać czy nadal go czułem, czy nie. Quart: thx, ale łapie szerzej niż barki (nie jest wąsko...- wierz mi) ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: [...]

ok, zastosuje sie do zalecen i przesle za jakis czas zdjecia z efektami,mam nadzieje, ze swieta mi za bardzo nie przeszkodza. Jakby ktos wpadl na jakis pomysl jeszcze to piszcie :). Moze ktos ma podobna budowe i chce razem zaczac walke?

Każdy organizm jest inny. Niektórzy zrobią niezłą formę w pół roku a inny nie zrobią nigdy. Wrzuć zdjęcia sylwetki to będzie można zobaczyć z jakiego startujesz poziomu.

gunter od tamtego roku zrobil duzy bardzo duzy postemp i musze powiedziec ze nie ktore miesnie ma ladniejsze i widoczniejsze niz roni na nie ktorych widac szczeguly zobaczymy co bedzie dalej i jak potoczy sie jego kariera czy bedize w czolowce caly czas czy nei Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa [...]

rybas to pokaż swoje zdjęcia a nie tylko krytykujesz innym tutaj suchar , tam tłusto , tutaj dysproporcja wstaw swoje my ocenimy...

Jesli ktos wstawia zdjecia to jako uzytkownik tego forum mam prawo do krytyki, oceny. Swoim zdjęc nie wkleje bo nie mam takiej potrzeby. I to jak sie wygląda dyskwalifikuje kogokolwiek w ocenianiu innych? Wg twojej teori to kazdy kto np. nie wygląda za dobrze nie ma prawa widziec słabym punktów innych i doradzac tak? Jezeli tak to masz bardzo [...]

kobitki wybrały 2, ja też tylko według nich na drugim miejscu jest typ ze zdjęcia nr. 1 i o to się rozchodzi

Poprosze zdjecia krązków: [email protected] Jaka cena za krążki ( poszczegolne lub całość)?

Prosiłbym o zdjęcia Atlasu i jego cenę ( o ile chcesz sprzedać osobno ) na adres: [email protected]

na spotinjection bylem ale ten ziom ze zdjecia nie wbije igly za ciebie taaa e0r przeszedlem na ciemna strone mocy wzialem jednak jeszcze ten metan ale cos faze mam ze brzuch mie boli odstawie chyba jutro i bede jechal na tym samym propie

Pracuj nad plecami, pokaż jeszcze zdjęcia nóg jeśli owe posiadasz :)