hmmmmmm mala podpowiec nie widze napisow a tak po pudelkach nie bede wiedzal ???? jakas mala podpowiec?? >>>>Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy<<<<
nacisnij u mnie w rogu dolnym bedzie tam pisac "czytelnik działu" i przeczyaj taka mala tabeleke :) CiSkU 71 napisz do mnie na gg 980531 jak bede dostepny to jeszcze sie cos ciebie popytam. \-=pozdro=-/ >>>>Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy<<<<
To jednak Shidokan. Jutro mam drugi trening. Mieliście racje, że z trójboju nici, przynajmnie narazie. Po pierwszym treningu jeszcze mam zakwasy na udach. Jak się przez długi czas nic nie robiło, to się teraz zdycha. Teraz nie chleje, może wytrzymam tak dłużej. POZDRAWIAM Może ktoś trenował Shidokan i podzieli się doświadczeniami? dzięki Mistrzem [...]
ale jak np następnego dnia po treningu mam zakwasy to walić w worek czy lepiej sobie odpuścić?? slyszałem ze na zakwasach lepiej nie ćwiczyć zeby mięśnie mogły sie zregenerować.. co myslicie o tym? **************************** Im więcej pytasz tym więcej się dowiesz
tak w Galeonie rusza od pazdziernika, a juz ruszylo we Wrzeszczu. Dzieki za mile zakwasy ale mam nadzieje ze szybko sie uodpornie na nie:P Hmm a moze teraz ty cos o sobie napiszesz z twojego podpisu wnioskuje ze praktykujesz bjj a moze cos wiecej?:)
Masz rację Nico, że do pracy - dzisiaj przychodził 'wywiad'. Hehehe! Mała inspekcja, ale na szczęście jest git. Zresztą jedni muszą pracować, a drudzy mogą się byczyć... Dzięki za życzenia - bardzo się przydadzą, bo jak tak dalej pójdzie to będę miała zakwasy nosa (taki mam katar). Lux - mam nadzieję, że będę wyjątkiem z tymi zubkami i że nadal [...]
tak, trzymaj a zobaczysz efekty - ja w ogole jestem zwolennikiem niezbyt dlugich przerw, bo dobrze dzialaja, a jak masz zakwasy to najlepszy wskaznik, ze cos sie tam dzieje teraz np robiac sile nie przekraczam 2 minut w najciezszych cwiczeniach, a tak to tez pomiedzy 70-90 s sie mieszcze dowiedzialem sie jeszcze tyklo to Michaila takiej rzeczy, ze [...]
[...] lyzeczka cukru waniliowego Przeps 4 2 lyzeczki lodow + 3 lyzeczki zmielonych orzechow 1/2 szklanki mleka sojowego waniliowego + 1 lyzeczka syropu czekoladowego PozDrpwienia (Vithal)" <-------M_F ja nie umisz czytac to nie moja wina napisalem chyba nicka autora !!!! >>>>Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy<<<<
Na siniaki najlepsze wyciągi z arniki, jednym z popularniejszych jest arcalen, zakwasy - chyba ben-gay (ale broń boże na stłuczenia, szczególnie stóp - rozgrzewa i ból może zabić), a na bóle? ze wszystkich jakie sprawdziłem jednak voltaren, naproxen i resztz to przy tym zwykłe pikusie. Zanshin
no ja od tego tygodnia chodze 3x na basen... RANY DO TEGO SILOWNIA ( a nie stac mnie w tym miesiącu na masazyste ). oj te zakwasy... kraul, grzbiet jest "srednio męczący"??????????? - albo ktos chcial przykozaczyć, albo ktos sie nie zna na plywaniu. Mnie np kraul bardzo męczy, temu po rozgrzewce zaczynam od tego stylu plywackiego, [...]
[...] mialem poparcia ?? ) !! masz soga !! hue hue .... ==================================================================== ps. dasz mi tez soga ??? hehe i to nie jest wcale smieszne !! to powazna sprawa .... ==============================pozdro================================ >>>>Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy<<<<