Wróć

szczerze mowiac to troche sie za tym forum stesknilam juz to wciąga też będzie nam Cie brakować odpoczywaj Monia i wróć do nas w pełni sił

Filippopo: 1. O szkodliwości suplementacji, a właściwie jej braku już pisałem. I zasada toksykologii, to;"wszystko jest trucizną i nic nią nie jest. Efekt zależy od dawki". Jak się postarasz to utopisz się nawet w łyżce wody. Umiar i rozsądek to jedyne rzeczy które dzielą tych kończących karierę na siłowni, z powodu stanu zdrowia, i tych [...]

I tak masz nogi jak patyki Bledy dietetyczne lub treningowe, albo jedno i drugie. Stawiam glownie na pierwsze bo w pasie masz ladnie jak na reszte wymiarow. Opis diete i daj do dzialu "odzywianie", opisz trening i daj do "treningu". A z dopingu mykaj pokim dzisiaj grzeczny Wroc za rok, jak nauczysz sie cwiczyc i jesc.

Jak od dawna w miejscu stoi? Odkąd go trenuje zrobił największe postępy w całej swojej karierze, rozważamy nawet występ na debiutach za rok%-) Ale jak Shit zauważył, sprzęt Marbo miał tu ogromny wkład. Zrób sobie całkowity off, i wróć po nowym roku;-) Końcówka drugiego filmiku rulez!8-)

weź sie za miche i wróć za dwa lata

Wziąłbym tego rasha, ale przy tym rozmiarze miałbym raczej koszulę nocną a nie rashguarda Co tam Chłopy słychać? Sad, dobre dobre.... wróć za 20 kg Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-02-05 16:47:59 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-02-05 16:48:21

Tomek to jest to http://cdk.awf.wroc.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=56&Itemid=66 wieczorem dam wypiske jak wróce z Wrocławia z basenu pozdrawiam

To ja ciężki dzień mam i po 23 do domu przychodzę, do tego goni mnie policja, ja po krzakach skacze z jakimiś robalami na sobie ledwo do domu dochodzę, to mi jeszcze spam zabrałeś ;((. Co do poprzedniego spamu to wcale bym murzynowi dupy nie lizał bo ja nikomu nie liżę i nie lubię jak ktoś mi liże koniec. Sorki za brak dodawania dup ale nie znam [...]

Każdy ma inne spojrzenie na otaczający go świat... .Taki jak napisał Santiago jeżeli Jej szczytem ambicji jest robota za 1200/1500 to Jej sprawa,nie wnikam... .Ja tylko napisałem, że gdyby zamiast tych studiów przez te lata np.robiła w UK to dziś by coś miała (o ile ma głowę na karku) Cris nie zgodzę się z Tobą. Mówimy tu o kobiecie, która może [...]

mozesz to napisac po polsku? ja nie znam Twojego mongolskiego w szkole Cie nie uczyli ukladac logicznych zdan? a moze zapomniales jak to sie robi, wiec wroc do niej... a czy uwazasz ze my narzucamy ciezaru za wszelka cene?

No narazie Tomek niedostałem nic Wróć jeszcze przed końcem roku

A teraz co do reszty: Hans- widze, że komp odzyskał siły chwile później. Aaaa wlep Sobie bana za budzenie ludzi po nocy Kto to widział puszczać sygnałki o 10.00 rano Vlad - dzięki za kwiatki Na imprezke przyniose ogórki, chipsy i ciasto. Jeden dzień możecie odżywiać się niezdrowo Fazik, Ojcze Posta gdzie jesteś ?? Pudzian - wróć do SEXu !! [...]

Asia, tez miałam takie mega rozkminy w podobnym wieku (21, 22 lata). I zupełnie na spontanie wyjechałam wtedy do Londynu jako au pair. Co było sporym krokiem dla mnie bo byłam bardzo nieśmiała i ogólnie mało ogarnięta. Fajna szkoła życia. Polecam takie małe rewolucje – przeprowadzka, zmiana pracy, wyjazd za granicę na jakiś czas? To daje trochę [...]

Wroc, ja mam troche inne A Pitt jakie focie ma xD

Hello!! :) czy ktoś mnie jeszcze tu pamięta. Po cięzkich życiowych bojach powracam. Yosia trafiłaś w samo sedno. Praca mnie mega przytłoczyła. Troche rzeczy się złozyło na moją nieobecnosć. Nowa robotka po 9 godz, potem po 2 godz aerobicu 2-3 razy/tyg, i nie mogłam znaleźć dla siebie czasu, do tego problemy z dostepem do internetu w domu, i tak [...]

Jako ostatnia konkurencja ale Wrocławskiego Podciągania& Wyciskania Wielokrotnego zostaje "Team Ustawka 50/100" z poprawionym regulaminem. 100/200 to będzie osobna impreza" Wroc- Team Ustawka XL" :-D

Ja z innej beczki: Najwiekszy problem mam z gorna faza ruchu. To znaczy, dociagam do czola i koniec. Pierwsze powtorzenia ok, broda nad drazek, ale ok 5tego juz brak mocy i tylko do czola. Jakies patenty na poprawe tego? Ktore miesnie nalezaloby wzmocnic? Slaby najszerszy, ktory nie ma sily dokonczyc ruchu? To nie jest problem z gorna faza [...]

Ello :] Chcialbym abyscie Ocenili ( DIETE NA MASE ) Ja ... 187 Cm. Wzrostu 75 Kg. Wagi Wiek : 19 Lat Straz : Pierwsza Przygoda z Ciężarami Cel : Masa I. Etap 24 * 75 * 1.3 ( Wspolczynnik Aktywnosci ) = 2340 KCAL. II. Etap 2340 ( Tyle Potrzebuje ) + 500 Kcal ( Nadwyzka ) = 2840 KCAL ale zaokrągle do 3000 KCAL Wiem ze Potrzebuje Juz 3 000 [...]

Viki, pamiętają i moje, i Twoje /-)_ Sama już widzę, ale to jest proces, haha :-O%-) Matko z córką! Owieczka! CZEŚĆ 8-)};-) Jasne, że wpadaj, pisz i najlepiej sama wróć do dziennika. Przecież ja z Tobą zaczynałam :-))};-) Bardzo się cieszę, że jesteś 8-) ___________________________________________________ dzień 16 TRENING [...]

to on, sto procent, to na pewno on miszczu wroc do nas!!!