Wróć

http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html chcesz pomocy to prosze masz wypowiedz uzytkownika DRSGUAT , przeczytaj dokładnie i postaraj sie zrozumiec co chce wytumaczyc podaje także gotowca składajacego sie z 6 cwiczen. wróc i zdaj relacje

poco ci hmb do kreatyny ? wogole poco ci kreatyna przy 3.5miesiaca stazu ? narazie daj sobie spokoj i wroc do tego pomyslu za 3 miesiace. a jak juz to mozesz dokupic do kreatyny carbo. a co do kreatyny to vitalmaxa najtansze i w niczym nieodbiegajace od tych drozszych. no i dobra dieta to podstawa.. zacznij od tego.

Nawet sie za to nie zabieraj, schowaj do szuflady, ogarnij diete i wróć za minimum 2 lata :) Zamiast tego kup sobie kreatyne i jedz porządnie.

'co mi da? co to wlasciwie jest?' %-) . pójdź po mózg, tam, gdzie go zostawiłeś i wróć.

przede wszystkim dieta. później suple i spalacze. "l-karnityna compleks 90caps i thermo fat burner trec 90 caps będzie dobre??" Ty tak na poważnie? To raczej suple dla lasek a i tak nie za bardzo one działają. jakieś tam wyciągi z roślin odpuść sobie. poza tym zastanów się, wyszło mi 1820 kcal z tego co napisałeś (rozklad BTW) i co, 91kg chłop [...]

Nie wiem czy mam suplementy wcinac na cyklu czy po, jak to wszystko rozlozyc Człowieku suplementy to podstawa i to nawet nie na cyklu.Idź trenuj jedz i wróć za 3 lata to pogadamy Roman666

wytłumacz mi jak substancja nie zbliżona budową ma zastąpić kreatyne . pograj w piłkę poczytaj i wróć

Badania, badania i jeszcze raz badania. Prolaktyna, test całkowity, estradiol, FSH, LH. Jak zrobisz to wróć z wynikami.

wróć do Polski ,znajdz normalna prace, i skoncza sie problemy 'wspolnej kuchni'

kreatyna - woda - gainer ( tłuszczyk) zalałeś się tyle ci powiem, a tak szczerze wróć za rok może 2 z jakimiś konkretnymi postępami

no jak miałes przerwe to nic nie bierz wroc do formy i dopiero kreatyna na mnie nie działa - echh no to dziwny jestes ale i tak polecam jakies dobre połaczyc np. XP z HP- na forum mozna znalezc multum osob zadowolonych z roznych połaczen wiec poczytaj sobie co wybrac a o nitrobolonie 1 nie słyszałem jeszcze dobrej opini tzn. pozytywnej w pełni [...]

wroc normalnie do suplementacji, diety i treningu:-) a tymi 5 dniami sie nie przejmuj

trening na 6-8 tygodni dla ciebie przysiad unoszenie tułowia z opadu wyciskanie wiosłowanie wycisk żołnierski drążek 3 x w tygodniu , po tym czasie wróc z wynikami odczuciami ITD TRENING , JEDZENIE, SEN :-) BEDZIE GIT

Pierwsze dwa poziomy nie potrzebują drążka. Każdy z poziomów rób po miesiąc a jak po miesiącu ten sam poziom będzie szedł ciężko to rób go kolejny miesiąc, po 4x w tygodniu. Jak zrobisz te dwa poziomy czyli za powiedzmy dwa miesiące wróć po dalsze instrukcje. http://abs2.pl/wykonujemy_abs2.html Lekcja 3 - Na dole masz obrazki. Jeśli robisz [...]

No popieram wypowiedz Pana up zieloni zaczynają od diety ;] Na pana to trzeba mieć ponad 50cm w łapie %-) Słuchaj teraz jest już po Filipku. Na cyklu powinineś ładować minimum 3g białka/kg ciała a na pewno tego nie robiłeś. Ogarnij diete dorzuć mono i ćwicz a do tematu SAA wróc za kilka lat. Jak zamierzasz trzymac taką diete jak powyżej mieszkajac [...]

poćwicz jeszcze z rok i wtedy wróc tu z tym pytniem

oscar wroc lepiej na silke i poczytaj troche swiezych informacji mit o glukozie jako, ze miala by wspomagac transport kreatyny do miesni juz dawno zostal obalony a dlaczego a dlatego, ze wyrzut insuliny do krwi rozbiega sie w czasie z wchlonieciem sie krety do krwiobiegu, mowiac krotko nastepuje to w roznym czasie i insulina nie wywiera zadnego [...]

no comment, brak podstawojej wiedzy. Naucz sie i wróc.

to odstaw i wroc po 2-3 dniach

odczekaj pare miechow, wroc do starej formy i dopiero suple. co do dawkowania to bialko wiadomo- wg brakow. kredka: DT 5g rano/przed tr, 5g po tr , DNT 5g rano (ewentualnie drugie 5g po kilku godz), argi okolotreningowo (osobiscie bral bym przed tr, w ilosciach ktore dawaly by mi satysfakcjonujaca pompe), witaminy do posilku. jesli chcesz cos [...]