SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • najlepsze białko po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    wszelkiego rodzaju izolaty (te mama czesto nawet i ok 90%bialka, ale nie uwazam by bylo to wazne kryterium), faktycznie kaizenowski 100% whey bylby OK, jest to mix WPC/WPI/WPH z dodatkiem enzymow trawiennych, wyjatkowo lekkostrawny. mam i chwalę

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2659 Data: 2/27/2008 11:19:31 PM Liczba szacunów: 0
  • przed treningiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przed treningiem posiłek na około 2 godziny 30 minut przed nitro z carbo i wpc pozdro Zmieniony przez - keraM 18 w dniu 2008-02-28 11:53:02

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6767 Data: 2/28/2008 11:50:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Bulki

    Post
    Odżywki i suplementy

    teoretycznie są, malto to wegle zlozone, aczkolwiek - tak jak Jabi pisal - maja wiekszosc cech wegli prostych. dobrym bulkiem jest mix wpc/lub innej odzywki bialkowej z ryzem, czy makaronem. z ryzem mozna zmixowac w blenderze.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2155 Data: 2/28/2008 6:06:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Moje odżywanie. Proszę o radę.

    Post
    Trening w domu

    ireksl jak na mój gust to chyba trochę za dużo białka ;]ale musiał byś podać zapotrzebowanie, i obliczyć co ile ma kcal, ogólny zarys diety ok, brakuje zdrowych tłuszczów i warzyw... Bardzo polecam ten dziennik posiłków http://darkthorn.republika.pl/cp.htm po prostu wieczorem uzupełniaj, i z dnia na dzień przyzwyczajaj się do diety;] edit: WPC to [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2/28/2008 11:13:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Whey Pro Gainer 2 vs. Gain Bolic 6000

    Post
    Odżywki i suplementy

    Monster Mass Biogenixu. No dobry dobry, ale finansowo musze sie zmiescic w 150zl a za to sume to monster massa bede mial 3800g. A gain bolica 4000g + WPC 80 :)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2353 Data: 2/29/2008 12:05:23 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc wdoborze odzywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    acha oki bo ja mam 181 cm wzrostu i 73 kg.a ten mutant mass to wjakich cenach on jest??i co sadzisz o Ostrowia - Białko WPC 80 bo tez nad tym myslalem

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2/29/2008 7:39:54 PM Liczba szacunów: 0
  • 1 lyzka to ile gram

    Post
    Odżywki i suplementy

    2 miarki od HP i XP = 30g WPC

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1596 Data: 2/29/2008 7:58:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Ktora opcja ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    "po co jogurt?" A ty zjadlbys sam ryz? Bo ja nie, chyba dla smaku dodaje jogurt. Glupio sie pytasz. Jakby chcial zmienic skladniki odzywcze w tym daniu to chyba by wybral cos innego bo jogurt nie jest zbytnio bogaty w bialko i wegle. Do autora: Wez 50g wpc + 50g carbo po treningu i potem ryz z jogurtem. Ja tak zawsze robie. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 3/1/2008 1:18:16 PM Liczba szacunów: 0
  • sniadanie przedtreningowe żarełko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Daj troche sera bialego razem z wpc i bedzie ok. Tez tak jadam jak cwicze rano.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 3/2/2008 12:06:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Amino Anabol Professional+????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak juz cos to Białko do uzupełniania Diety jak Hi-Teca to Anabolic Protein lub Peak'a Anabolic Protein Professional, Anabolic Protein Superior Tania Alternatywa Jest Koncentrat Bialek Serwatkowyk WPC - Ostrowia Dostępna Tez w Sklepie SFD. Co do Diety co i jak masz w tym linku przeczytaj uwaznie wszsytko i pochodz po linkach i tematach [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 3/2/2008 5:14:58 PM Liczba szacunów: 0
  • sniadanie przedtreningowe żarełko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaminy daj po treningu, do sniadania mozesz dac troche orzechow wloskich i pestek z dyni. Ser bialy z wpc beda dobrym polaczeniem.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 3/2/2008 5:25:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc - szczupły

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Weź sobie ułóż dietę pełną węglowodanów i białek . Przede wszystkim dużo mięsa i produktów mącznych n.p kopytka . Dietę wspomóz Gainerami i białkami. Najlepiej WPC Ostrowia i Mass XXL albo Gain Bolic :D . NIECH MOC I MASSA BĘDZIE Z TOBĄ!!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 776 Data: 3/3/2008 11:06:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Moj ZEstaw - do OCENY!!!! KReatyna + Geiner + HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    no tak tylko ze gain bolic ma wiekszosci same wegle... a ja chce miec w miare zroznicowanego. jesli mial bym kupic gain bolika olimpu to do tego jeszcze bym sobie wza szyste bialko ostrowi wpc. ale stwierdzilem ze lepiej wyjde na tym gainerze 737. sam juz niewiem... chodzilo ci o kreatyne weidera?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 3/4/2008 4:10:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta ... Prośba o korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    góra-forte Dziękuje.. Mam jeszcze takie pytanie... po treningu jak od razu wypije carbo to po jakim czasie mam wypić WPC 80 Ostrowie? I nie wiesz może o co chodziło tym na górze, co mówili, że to dziwna dieta? Zmieniony przez - Gamtec w dniu 2008-03-04 19:19:20

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 3/4/2008 7:16:23 PM Liczba szacunów: 0
  • amino+zma

    Post
    Odżywki i suplementy

    takj samo może być - jeżeli chcesz stosowac go analogicznie do aminek to kup jakies szybkowchłanialne - wph, wpi, ew. w ostateczności wpc, albo mieszanine powyzszych.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 891 Data: 3/5/2008 8:14:58 PM Liczba szacunów: 0
  • 0 Kg masy :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co do sniadania podaje kilka przykładów: 1. 2 bułki graham z szynką plus 3 jajka sadzone lub jajecznica 2. omlet z 50g płatków owsianych i 3 jajek plus 1 grahamka z szynka 3. 100g płatków owsianych na wodzie plus jajecznica z 3 jajek 4. ewentualnie, z braku czasu - 100g płatków owsianych zalanych mlekiem z 45g WPC lub 35g WPI Smacznego:)

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4423 Data: 3/5/2008 11:36:33 PM Liczba szacunów: 0
  • ile omega-3 naraz ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Faftaq zaraz jak wstaje wale WPC i zaraz po tym wchlaniam te platki lub placek z platkow i jajek - czyli wg Ciebie to nie najlepszy pomysl ?

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 11291 Data: 3/6/2008 11:27:12 PM Liczba szacunów: 0
  • co za punkty olimp??

    Post
    Odżywki i suplementy

    oj chyab masz nieaktualne dane... na stronie /www.kulturystyka.sklep.pl OLIMP 100% Natural WPC 1000g 74.99 zł OLIMP Whey Pro Isolate 1000g (33 porcje) 108.49 zł OLIMP Whey Pro Matrix 2500 g (72 porcje) 214.49 zł wg cennika olimpa ok 10-15zl drozej ceny które podałes są cenami przed obniżką i tak to kaizena wychodzi nieco taniej ale mówisz że [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 3/7/2008 4:39:30 PM Liczba szacunów: 0
  • co za punkty olimp??

    Post
    Odżywki i suplementy

    czy Kaizena czy Olimp bedzie fobrze ja teraz za punkty biorę BCAA i natural WPC Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-03-07 17:17:21

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 3/7/2008 5:16:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Animal nitro razem z ostrowią ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    To moge brac nitro 1 saszetka 30 min przed treningiem ,następna zaraz po. A bialko(ostrowia wpc-80) np rano i wieczorem ??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 3/8/2008 4:33:28 PM Liczba szacunów: 0