SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dieta-prosze o ocene i poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I posiłek Tran Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu - 200ml Orzechy włoskie - 20g Płatki owsiane - 50g Rodzynki suszone - 30g , Jaja kurze całe - 100g II posiłek WPC ostrowia - 50g orzechy włoskie 50g ryz - 100g III posiłek przed tre makaron - 100g Ser twarogowy chudy - 50g Oliwa z oliwek - 20g T R E N I N G Carbo trec - 40g IV posiłek po tre Ryż biały - [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 10/4/2005 12:32:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Ostrovia

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC czyli Koncentrat serwatki to proszek, nie serek :)

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 11036 Data: 10/4/2005 2:36:51 PM Liczba szacunów: 0
  • OSTROWIA vs. OVOPOL

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Imo lepsze WPC, przyswajalnosc podobna ale po ovopolu sie pierdzi nieziemsko

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 10/4/2005 8:43:06 PM Liczba szacunów: 0
  • GAIN BOLIC 6000 Olimp

    Post
    Odżywki i suplementy

    odżywka jest typową odżywką węglowodanowo-białkową z wyrażną przewagą węglowodanów z niewielką ilością dodatków <jednowodzian kreatyny; tauryna>. 15 procent białka -> dla hardgainerów gain bolic jest podobny do innych odżywek gainer, produkt nie wyróżnia się z tłumy, chociaż muszę dodać iż różne białka <koncentratu białek serwatkowych [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5853 Data: 10/4/2005 8:56:37 PM Liczba szacunów: 0
  • OSTROWIA vs. OVOPOL

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to i to jest dobre , lecz pamietaj ze to tylko uzupełnienie w diecie , jak nie masz kasy na codziennie kupywanie twarogow , piersi itd ...Lepiej żeby to nie był głowny składnik białka w diecie. Na noc przydało by się jakieś białko wolno wchłanialne w porównaniu do WPC

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 10/4/2005 11:39:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobre ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    quatro pro to jakies pszeniczne gowno, ostrowie z tego co wiem sypia do wpc megabola (co jest zreszta logiczne)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 10/6/2005 7:51:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy posiłek posiłkiem przedtreningowym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przed treningiem mozesz jeszcze dac carbo+wpc Kiedy? Pół godziny po posiłku to razej bez sensu najlepiej by byłoby wszystko szybko wchłanialne Dlatego napisałem, że właściwie logika nakazywała by rezygnacje z tłuszczy, ale z drugiej strony one sa mocno energetyczne co równiez odgrywa istotną rolę.. Może olej MCT sprawdził by się tutaj.. pzdr.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 10/7/2005 4:23:55 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy

    bo w tej chwili mam bialko wpc 80 ostrowi to moglbym wziasc 1 ? czy ta 2?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 10/7/2005 11:12:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    zgadzam się z giecikiem na dobry początek polecam monohydrat + carbo/gainer/wpc jako uzupełnienie posiłków + trening i będą dobre rezultaty.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 10/8/2005 2:09:57 PM Liczba szacunów: 0
  • woda a bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mi smierdzialo, wpc natural

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 10/8/2005 2:51:04 PM Liczba szacunów: 0
  • białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    hm wiec wpc wymiata??? to kupil bym ze 2 kg ostrowi w dzien 2 dawki bym brał a na noc tego pro cas kupic

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 773 Data: 10/9/2005 1:57:43 PM Liczba szacunów: 0
  • co lepsze po treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    daj 15 minut po treningu 1-1,5 g na kg węglowodanów i 1/3 tego białka może być gainer lub carbo+wpc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 832 Data: 10/9/2005 6:15:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrovia

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Całkowity koszt zamówienia wpc 80 w worku 15 kg wynosi 303,35 zł." taka wiadomość otrzymalem od producenta daje to jakieś 20,22 PLN za kg Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2005-10-10 23:37:22

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 11036 Data: 10/10/2005 11:36:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Totalnie początkujący człowiek...

    Post
    Trening dla początkujących

    niepoprawny mail zawsze mozna poprawic w opcjach ;) skoro jestes totalnie zielony polecam zainteresowac sie tym programem, proawdzonym przez specjaliste w dziedz. kulturystyki: http://www.sfd.pl/temat104858/ oraz jako lektura obowiazkowa : http://www.sfd.pl/temat36416/ na silownie radzilbym sie zapisac odrazu, wiadomo nikt odrazu nie przenosi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 831 Data: 10/11/2005 9:01:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Gain Bolic - czy ktoś już próbował

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja dopiero wypróbuje ale dodam- przynajmniej do niektórych porcji /10 do 20g. na 100g./wpc bezsmakowego- tak bedę dowolnie układał sobie proporcje. dobrej nocy życzę i pozdrawiam wszystkich!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 10/11/2005 11:16:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Posiłek przed i po treningowy pytanko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bezposrednio po dobrze by było dać carbo i wpc w ilosciach 0d 0.5-1g wwna kg i 15g białka

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 10/12/2005 6:41:45 AM Liczba szacunów: 0
  • 5 shotów omki

    Post
    Doping

    krótki algorytm: masz odpowiednią dietę i trening? -nie zapraszam do działów odżywianie i trening -tak , czyt. dalej uzupełniasz dietę suplementami diety(gainer,wpc,wpi,carbo,o3, witaminami,minerałami), brałeś kreatynę? slyszaleś o nowoczesnych stackach kreatynowych typu xp/cp/ko? glutaminie? bcaa? aminokwasach ?i innych. -nie to zapraszam do [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3773 Data: 10/16/2005 3:56:48 PM Liczba szacunów: 0
  • nic nowego: gainer samoróbka

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak ktoś chce tanio białko wpc 80 to pisać na gg 1433430 mówcie że jesteści z forum

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6594 Data: 10/18/2005 3:50:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Activita - Extra Muscle 80 Milk & Egg - 1000g - 61 zł, Extensor - Koncentrat WPC 80 % - 1000 g - 58zł, ale to co masz jest bardzo dobre. Ze spalaczy akurat thermo seeda nie znam, więc się nie wypowiadam, ale wielu to brało i chwalą. Ja wrzucam sobie efkę i pocę się jak norka, tak że polecam, tym bardziej, że skutków ubocznych jakoś nie widzę

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2991 Data: 10/19/2005 10:24:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Serwatka białkowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oczywiście masz na myśli białko serwatkowe Najtaniej wychodzi o ile mi wiadomo wpc ostrovia. Ostatnio właśnie zamówiłem w ostrovi i zapłaciłem 42,10 zł za 1 kg. Ostro się pieni ale jest ok

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3525 Data: 10/20/2005 2:35:29 PM Liczba szacunów: 0