Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

osobiscie bym odpuscil, bo za ta cene masz juz 1,5kg naprawde dobrego WPC lub wersji econo podobną ilosc http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis33869.html

mozna TSE przyjac z rana na czczo wraz z wpc?

jak z wpc to nie bedzie na czczo :D ale mozesz :D

wpc to odzywka bialkowa ktora ma na clu uzupelnienie brakow w diecie, inne metody dawkowania i wymysle teorie to tylko bujda

ok :) wiec DT : rano mono, przed treningiem noko DNT: po aero noko z wpc, w godzinach treningowych mono Pzdr.

mam białko wpc łowickie które pije po treningu, może być tez przed? Skoro piszesz, że mogę zjeść twaróg

witaj. osobiscie z Twoim problemem skupilbym sie na dobrej jakosci odzywce bialkowej i dorzucil wegle z posilku, mozesz robic roznego rodzaju blendy z ryzu, wpc i chocby dodatkow owocwo czy tez orzechow. w gainerach przewazne jest dodatek kiepskiej jakosci bialka, a w niektorych nawet serwatka suchona, ktora praktycznie stanowi zrodlo samej [...]

Wpc też może być aż tak szybko się nie trawi, zawsze oliwy albo tranu można dac.

dietaaaaa, a do diety jakies bialeczko zwykle np WPC - bez skutkow ubocznych

kolego a nie sadzisz ze mozna miec dusleksje tak jak ja(wiec nie potraktuje tego jak obelgi) juz ci podpowiadam zakup sobie kompleks witaminowy z grupy B zwiekszy to przyswajanie bialek (najlepiej to jakis kopleks wita-min np olimpu plus) posluchaj jestes poczatkujacy wiec po grzyba ci jest jakas droga odzywka bialkowa kup sobie wpc jesli masz [...]

a no sa takie ze niekture sa tylko pojedynczymi frakcjami albumina kazeina wpc wph wpi i ruznia sie bio dostepnoscia wspulczynnik BV (na forum jest na ten temat kilka artykolow i w necie tez) oraz szybkoscia wchlaniania matrixy -sa polaczeniem premixami bialek ruznych frakcji i maja wiecej zastosowan poniewaz zawieraja bialka o zruznicowanym [...]

Dieta: Zapotrzebowanie: Kcal: 1920 Białko: 160g Tłuszcze: 80g Węglowodany: 140g 09:00 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120g = Białko: 8 / Tłuszcze: 6 / Węglowodany: 0 / Kalorie: 87 Płatki owsiane 50g = Białko: 6 / Tłuszcze: 4 / Węglowodany: 31 / Kalorie: 183 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 200g = Białko: 7 / Tłuszcze: 1 / Węglowodany: 10 / [...]

To jeszcze napisz mi kiedy WPC brać. Ostatnio brałem 30g rano i 30g wieczorem po treningu.

Po treningu jedz to WPC i mimo wszystko wrzuciłbym węgle. No i przed snem kazeina. Jaki typ budowy? I o któej idziesz spać

[...] innego piszą. Więc proszę o radę jak dawkować niżej wymienione suplementy: Treningi siłowe: poniedziałek, środa,piątek Aeroby lub hiit lub basen: wtorek,czwartek,sobota SFD Wpc protein plus (według opakowania: Sportowcy różnych dyscyplin 1-3 razy dziennie ( porcja jednorazowa - 1 miarka 33g ) uwzględniając zapotrzebowanie w diecie.) ActivLab - [...]

OGOLNE ZALOZENIA DIETY Pomine zalozenia PSMF (Protein Sparing Modified Fast) czyli pierwotnej wersji tej diety z lat 60'-70' oraz RFL (The Rapid Fat Loss, Lyle McDonald). Jezeli ktos ma ochote przeprowadzic reduckje na zasadach Lyla to ebook RFL dostepny jest w necie. Znakomita wiekszosc zainteresowanych prowadzi ten sposob redukcji w systemie, [...]

dla mnie nowa foirmuła to porażka.. stara rullez - mogliby zrobić SP 80 jajo:wpc 50:50.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

jakieś szejki z owoców np z jogurtem naturalnym+wpc ewentualnie albo naleśniki/placki z mąki razowej

Widac z gory ze to masowka - wiec w jakim celu BCAA przy dodatnim bilansie kalorycznym ? lepiej zakup wiecej wpc, tam dalej widac ze kupujesz WPI - masz w tym jakis konkretny cel ? Chyba ze masz za duzo kasy to spx Jaki masz staz, dieta jest ? no i ktory to cykl kreatnynowy w zyciu ?

Ja ćwiczę codziennie P90X co drugi dzień są ćwiczenia z obciążeniami i drążkiem a w inne dni ćwiczenia typu kempo kopnięcia popki itd, czyli 13g po a dopiero za jakieś 30 min np to wpc? a przed bcaa nie trzeba?