N.O.K.O + mono - dawkowanie

jakie dawkowanie polecacie przy N.O.K.O + mono ? ja planuje takie cos :)


DT:
naczczo noko
przed treningiem noko
po treningu mono

DNT:
naczczo noko ( z wpc po aero)
w godzinach treningowych mono

ew.

Dt:
rano mono
przed treningiem noko

dnt:
po aero noko ( z wpc)
popoludniu mono

pzdr.

rozumie :)

Dt: rano mono , przed treningiem noko, dnt : rano mono :)

Dzieki za szybka odpowiedz i pomoc:)

pzdr.

(moglbys wyslac gg na priv?mam pare pytan)

up :)

przeciez napisalem Tobie w temacie jak szamac
pozdro

wiem ze napisales, ale chcialem sie dowiedziec na temat 1 opcji ;)
chodzi mi czy wtedy nie bedzie za duzo krety w ciagu dnia.

pozdr.

wlasnie bedzie, w jednej porcji noko masz 5g krety po treningu dowalisz kolejne 5 i bedzie dobrze juz to wczesniej napisalem
pozdro

niektorzy ludzie jedza w porcjach po 10g mono zamiast 5g :)
ale zostane przy opcji noko przed treningiem a mono po.

Mono jest korzystniej wypic po treningu z wpc czy naczczo?

po aero dawac noko czy mono z wpc?

pzdr

obojetne

ok :)

wiec DT : rano mono, przed treningiem noko
DNT: po aero noko z wpc, w godzinach treningowych mono

Pzdr.

przyszly mi dzis suple :) wiec jutro ruszam z cyklem.

zastanawiam sie nad dawkowaniem takim

DT:
naczczo noko
przed treningiem noko

DNT"
naczczo noko
w godzinach treningowych mono

takim dawkowaniem NOKO styknie mi na 40 dni, pociagne 10 dni jeszcze na mono.

co o tym sadzicie?

czy poprostu lepsza bedzie opcja standardowA?

DT:
rano mono
przed treningiem noko

DNT:
naczczo noko
w godzinach treningowych mono

troche mieszam ale zastanawiam sie nad dawkowaniem

moja waga:76kg :)

DT:
naczczo noko
przed treningiem noko

DNT"
naczczo noko
w godzinach treningowych mono

takim dawkowaniem NOKO styknie mi na 40 dni, pociagne 10 dni jeszcze na mono.


Na 40 dni to starcza jak bedziesz bral jedna porcje dziennie.
I dawaj troche kopiaste te miarki bo wazylem plaską i ma 16g
W treningowe bierz rano mono i przed treningiem NOKO. A w nietreningowe to jak chcesz.

faktycznie, moj blad, wyjdzie 28dni :)

wiec chyba zostane przy opcji 5g mono + przed trenigiem 20g noko, w dnt - rano noko, w poludnie 5g mono

pozdro

/ no chyba ze by mono brac w DT po 5 g rano i po treningu 5 g, a noko tylko przed treningiem :) hm?

Zmieniony przez - nka w dniu 2008-07-29 21:48:18