Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Po treningu pije Carbo 50g i WPC ostrowia 30g, bo malutkie braki byly;) Chodzi mi o to, czy moge zacząć już cykl na : http://www.sfd.pl/VitaFit%2FSFD_100%25_Pure_Power-t749289.html http://www.sfd.pl/VitaFit%2FSFD_Sfd_Pure_Creatine-t749295.html Czy moze inne odzywki?

Batony są dobrą opcją jedynie jako substytut słodyczy, bądź w nagłych przypadkach, do codziennego użytku zdecydowanie taniej wyjdzie wpc.

Starpis niezłe WPC i gainery w tle

Ja codzień i na nowo odkrywam uroki blendera Na kolacje chude mleczko, kostka 250g twarogu beztłuszczowego, 15g wpc, 10ml oliwy i 10ml oleju lnianego. Wszystko zmiksowane i wypite na raz. - polecam takie zestawienie Dziś była pierwsza kulanka od połowy czerwca... wytrzymałości i szybkości nie brakło, wszak silownia i bieganie było na [...]

Witam,no tak sie składa ze bardzo czesto jestesmy razem z Meszarosem na róznych zawodach,tylko ze w Listopadzie sa Mistrzostwa Swiata WPC ,Wiec nie wiem czy Laszlo przyjedzie,a bez koszulki jest naprawde mega mocny bo prawie zawsze 300 pakuje.Chciałbym zeby przyjechał zmobilizował by mnie do wiekszych ciezarów.

żaden izolat żaden gainer zwykłe tanie wpc dieta i spalacze katastrofa jest i biegaj

Na cholere Ci ten izolat? Zwykłe WPC wystarczy. Poza tym, nie widze potrzeby od razu wrzucac spalacza. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2011-09-09 20:35:08

Jak narazie staram sie jesc jak najwiecej wszystkiego. Białko Ostrowi WPC 80 moze byc dla poczatkujacego? Nie ma opcji zeby nie wyzerali :P Tak już po prostu jest ;d Mało kto coś schowa do lodówki,bo jak chowa to ginie

### DZIEŃ 19/28 - 9 wrzesień ### Dobry trening dziś Dzień : klatka/plecy A1. Wycisk hantlami na skosie (30 stopni) 3x6 6x29kg / 6x29kg / 5x29kg 6x33kg / 6x33kg / 6x27kg 6x35kg / 5x35kg / 6x29kg / 6x29kg 6x37kg / 4x37kg / 5x33kg / 6x29kg 6x37kg / 5x35kg / 6x33kg / 6x31kg A2. Wycisk sztangi na skosie (30 stopni) 3x12 12x60kg / 7x60kg / 6x50kg [...]

DZIEŃ TRENINGOWY! Ściąganie drążka Ciężar 30kg : 10,10,10,10,10,10,10,10,10,10 Wiosłowanie sztangielką Ciężar 24kg : 12,12,12,12,12 Wyc franc. leżąc sztangielki Ciężar 8kg : 5,5,5,5,5 Prostowanie wyciąg Ciężar 23kg :12,12,12,12,12 Kurczak 250g ryba 150g, ryz, platki, ziemniaki, zupa, wpc i inne WRAŻENIA dużo łatwiej poszedł tric niż w [...]

tak ale jak zjesz wpc nic się nie stanie kurczaka czy jajka

bcaa daj przed treningiem a po treningu lepiej wpc

120 g? Jesz cos w ogole? Do dzialu odzywianie! Polowe tego co zjadasz przez caly dzien - mam w jednym posilku (z 6-7)!. Wpc znacznie gorsze od jedzenia!

teoretycznie nie trzeba ale nie zaszkodzi, aminokwasy w czystej formie są szybciej dostarczane niż te z wpc

Ale po treningu potrzebujesz całej gamy EAA a nie tylko BCAA Dlatego na masie dobrym rozwiązaniem jest BCAA przed/w trakcie a po treningu albo czyste EAA albo białko czyto WPI czy WPC

zalezy czy autor robi aero,jak nie robi to niech daje po treningu wpc a przed bcaa jak robi to niech bierze bcaa przed i po treningu

na teściu będę tak jak piszę 4 tygodnie z teściami tak bo cypio i oma będzie w żyle jeszcze se działać i to ma być dość konkretna redukcja w ten krótki okres i clen do tego dużo białka mało węgli i ostatni posiłek o 20.00 a będę się starał jeść z 4 razy dziennie bo zobaczymy jak będzie ze smakiem, ale na pewno jakieś wpc będzie pite ze 3 razy na [...]

a jaka jest roznica pomiedzy wpc a wpi? .....mala! Ale jesli cena byla by tak do 43-45pln/750g to si i to bardzo si ale jesli mialoby kosztowac z 60pln czy wiecej - to juz nie koniecznie tak si Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-10 18:41:22

jesli chodzi o bialko serwatkowe to nie zgadzam sie,lepiej naturalne A serwatkowe jest nienaturalne? Twaróg chudy jest bardzo przetworzony, więc jeśli już pozostałbym przy półtłustym/tłustym. Jednak osobiście nie jestem zwolennikiem jedzenia twarogu na noc, z racji iż, przynajmniej w moim przypadku, jest ciężkostrawny. Mięso, jaja, czy odżywka [...]

o Twojej diecie rozmawialismy , to pamietam, nie pomysłałem ze to tylko dlatego te izolaty a z tym czuciem ze cos sie wypiło to raczej kwestia indywidaalna, ja pije teraz na porcje ok 60 g dymatize whey gourmet gdzie białka jest wg etykiety tylko ok 65% , nie najmniej cukru a nie czuje po tym ze cos wypiłem:) no ale nie wazne, jakby pokazał sie [...]