Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

twaróg na noc musi być. WPC i inne odżywki odpalam na masie jako uzupełnienie diety. Teraz takowego nie potrzebuję, więc uważam że nie ma sensu marnować proch

Z tym że to nie są kupne /-)_. Poza WPC i TCM ale też są kupione w tak promocyjnej cenie, że każdy by brał. Twaróg na noc i tak będzie, zawsze jest, ale dziś sobie ochapię po treningu i jeszcze w 1 posiłku, bo coś niestety z dziadowskimi bananami trzeba zrobić :-D

zakupiłem sobie carbo ale zastanawiam sie jeszcze nad białkiem K** 100% WPC 80 ale nie wiem czy jest sens jak mam diete

Słabo dziennik śledzisz. W kwietniu dopiero odpalam WPC, Izolat, Mono i leucynę, reszta póki co będzie się kisić. Przecież ja to wszystko wygrałem, co ja mam z tym zrobić, wyrzucić? };-)

/SFD/Images/2015/12/31/a091aa798ba74888b0181d0532bca198.jpg 22.08.2013 - BICEPS + TRICEPS TRENING: 1a. Francuz łamaną skos + 8x8 8x45 / 8x45 / 8x45 / 8x45 / 8x45 / 8x45 / 8x45 / 8x45 8x47,5 / 8x47,5 / 8x47,5 / 8x47,5 / 8x47,5 / 8x47,5 / 8x47,5 / 8x47,5 8x50 / 8x50 / 8x50 / 8x50 / 8x50 / 8x50 / 8x50 / 8x50 8x55 / 8x55 / 8x55 / 8x55 / 8x55 / 8x55 [...]

CM3 Trec git BCAA G-Force Trec git Creatine Mega Caps Olimp wywal z listy AAKG Forte Blastex zamien na http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html Bialko SFD WPC Protein Econo V2 git

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 84 Wzrost : 186 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 5 miesiecy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : wpc ostrowia Ostatnio przerabiany plan: trening na poprawę siły [...]

Czy ktoś z was próbował już białka SFD? I jesli tak to które jest lepsze- Wpc protein plus, czy Complete Protein Plus? Bo cena dobra, jak na moją kieszeń, ale kiedyś była jakaś afera z wałkiem, więc nie wiem o co o tym myśleć.

80g ryzu + 60g wpc i garsc orzechow :-))

bo za małe ciężary szarpiesz karpiu i za bardzo pilnujesz techniki na plecy;-) a ja wypiłem właśnie 250g twarogu,100g owsa i 30g wpc,a zaraz pójdzie jajeczniczka z 5 jaj z kiełbaską,żółtym serem i ciemnych chlebkiem,mniammmm%-)

/SFD/Images/2015/12/31/5840791bf8194605b65c53db08c651d9.jpg Wtorek 19.02.13 – DT /SFD/Images/2015/12/31/db30dd89157a4110a268face12ddb0e3.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/128648d6455f45cbb97481d25e02bb47.png przed treningiem: -30g stanofusion ../../1/images2011/20110606194655.jpg -po treningu: -6kaps hyperfusion -50g WPC -15g bcaa [...]

/SFD/Images/2015/12/31/e3112de5b7554f8ca246c9adf258e2c1.jpg Środa 20.02.13 – DT /SFD/Images/2015/12/31/147fde97dad945419e39010dde033bde.png Suma dobowa: 4360 kcal 314 g białka 63 g tłuszczu 631 g węglowodanów -po treningu: -6kaps hyperfusion -40g WPC -13g bcaa Cwiczyłem nogi, więc ze stano zrezygnowałem, nie potrzebowałem dodatkowego z etak [...]

/SFD/Images/2015/12/31/c2f99e71c19148be9cea233ac28d30e6.jpg czwartek 21.02.13 – DT /SFD/Images/2015/12/31/adc0b0a0c4884ab58722c60d0606a224.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b0daa9a4cc8942849df1631d996d4797.png i jakas tam k***a w przygotowaniu :-] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5914d29c5b7c4276a0bd60c8c150b108.jpg [...]

po wszystkim będzie mdlić jak jesz to za długo,u mnie teraz od jakiegoś czasu idzie na śniadanie omlet z 4jaj,100owsa,i garści słonecznika,posmarowany dżemem%-)i do tego 250g twarogu+30g wpc zmiksowane z wodą,mam na 6 do roboty więc nie ma czasu na jakieś rarytasy,a to wszystko pochłaniam w 10min.i mam z głowy%-)

Właśnie też tak myslałem.Mógłby ktoś zważyć ile ma gram łyżka stołowa białka sfd wpc econo v2?

ja mam ze strzałką, ale nie gwarantuje za nia nic a nic;d bo to jakaś stara i nie wiem gdzie kupiona, ale jakis tam mniej więcej odnosnik mam ;-) nie całe 2h temu zjadłem 110g owsa, 45g rodzynek, 50g wpc a teraz zasysam 150g ryżu, 200g piersi z cebula ;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-02-23 12:09:06

i 100g mleka+wpc+banan bezpośrednio po treningu i będzie gitara.

samymi suplementami i dieta tez ? bez saa ? bo cwicze naturalnie a suplementow uzywam najprostrzych takich jak bialko wpc/izolat i witaminy... rzadko kiedy jakas kreatyne dorzuce przewaznie 1-2 cykle w roku choc teraz biore przed treningiem beta alanine sfd, kofeine 200 mg i yohe :)

nei wiem jak długo idziesz na trening, ale zakładając że zjadasz posiłek przed treningowy o 16 na godzinę przed, to robisz go zdecydowanie za długo. Jesteś w stanie zrobić trening o 17? jak tak, to powinien trwać max 1,5h o 19 jesteś w domu, jesz posiłek po treningowy, a kolację możesz zjeść nawet 1h przed snem. Przypominam, że wpc jeszcze na [...]

"Posiłek przed treningowy( można go pi ć w trakcie treningu) Wpc/wpi/wph (białko serwatki) lub albuminy(białko jaj) Carbo lub banan (białko w stosunku do węglowodanów jak 1:2)" Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-02-23 23:41:49