Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Witam Zacząłem swój pierwszy cykl kreatynowy, los sprawił, że dwie formy: KREATYNA CM3 TREC OLIMP 1250 Monohydrate To zawartość kreatyny w kapsułce taka sama :) Tyliko formą się różni (jablczan oraz monohydrat) Moje dawkowanie W DT wychodzi mi : Rano 4 tabsy (4x1.25 = 5g) Po Treningu 4 tabsy (4x1.25 = 5g) = 10g kreatyny/dzień DNT: Rano 4 tabsy [...]

To białko zawiera mi. białko pszeniczne, które nie jest najwyższy lotów. Czego szukasz wpc/mix...? Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-10 17:35:37

R_93 w WPC econo jest miarka bo nie wiem czy się babrać i szukać. Ja skorzystałem z promocji wierny/nie wierny i kupiłem mało co nieco, wystarczyła jedna rozbita kapsułka garlicynu i wszystko czosnkiem teraz wali bo się po całej przesyłce rozsypało

Waze 76kg wzrost 183 i chce spalic troche tluszczu. 3 razy w tygodniu treningi MMA i 2 dni na silowni. Nie za malo kalorii? Dieta wyglada tak: 1. sniadanie Płatki owsiane : 362,00kcal B:11,9g T:7,2g W:62,4g Jajo kurze całe : 218,16kcal B:19,6g T:15,1g W:0,9g Mleko UHT 0,5 % tłuszczu : 77,80kcal B:7,0g T:1,0g W:10,2g 2. szkola Chleb żytni [...]

Mam 15 lat. Ćwicze jakies 3 miesiące chce sobie zakupic jakies białko typu WPC 80 jako uzupełnienie białka w diecie. Czy to dobre? Pomoze trochę i nie zaszkodzi?

No a gdybym kupil naturalne bialko serwatkowe WPC 80 ? http://allegro.pl/36oog-bialko-wpc-80-ostrowia-promocja-kurier-oz-i1388851790.html#

Kiedys cwiczylem fbw ale to byly glupie poczatki dlatego teraz ma to wygladac o wiele lepiej i mam nadzieje ze Wy mi w tym pomozecie .;-d . Zastanawiam sie czy zrobic tylko plan a i b czy zrobic tak ze a ciezki a b lekki tzn .W A na duze grupy miesniowe z 15s a na male z 12 ,a w planie B na duze grupy 12 s a na male 9s. Plan ma by na rzezbe . [...]

mam podobny problem. Również mam 14 tyle ze zacząłem cwiczyc w wieku 9 lat. i zastanawialem sie powoli nad zakupem jakiego suplementu. bo duzo o tych odzywkach slychac i nie jestem pewien czy wpc 80 np. ostrowi jest bezpieczne

dodaj do diety zdrowe tluszcze, mass xxl pij po treningu, jelsi w posilku masz mięso to wpc nie jest konieczne po drugie podaj jakies dane o sobie i wyliczenia z diety

Witam, podczas wakacji postanowiłem wziąć się za siebie, po zasięgnięciu wiedzy teoretycznej z Forum zacząłem moją przygodę z siłownią, tak od podstaw, tj od wyciskania samym gryfem i tym podobnym zabiegom. Po miesięcznym treningu ogólnorozwojowym ukierunkowałem się w ćwiczenia typowo masowe, michę również starałem się dostosowac według informacji [...]

siema, czy na jeden cykl moge zastosowac sobie taki zestaw : 2 x xpand ( jedna energized druga new formula) + 1cp + 1 nitrobolon II + bialko wpc 80 + omega 3 + witaminy + gainer ?? prosilbym o przeanalizowanie tego i odpowiedz..

gh wzrosnie nawet od wpc. liczy sie tutaj bilans aminokwasow. ale to sa sprawy kosmentyczne

09.01.2011 - NIEDZIELA nibyMASA KORYTO 1. 120g owsianych + 35g WPC + marchewka 2. 50-60g makaronu + ziemniaki + mielone z karkówki (smażone niestety na oleju) + kapusta + wpc (coś około 20g) 3. sałatka (tuńczyk,papryka,kukurydza,jajka,ogórek,cebula i niestety majonez) + garść orzechów + kiełbasa swojska (wujek przywiózł, sam robił, to trzeba [...]

jak juz chial wala robic w tym przedziale cenowym, to mogl chociaz pisac, ze to wpc

Jak odmierzyć 30g Ostrowii WPC. Najlepiej łyżką albo mam też takie miarki Ultimate Nutrition ze sklepu sfd.

Na stronie K**, albo na tym forum znalazłem program, który oblicza zapotrzebowanie na b/t/w i kcal wyszło mi 99gb/116t/470w i 3320kcal. Procent mojego dziennego spozycia oscyluje miedzy 95-110%. Dieta jest następujaca: 7.00: 5g monohydartu kreatyny + dekstroza 30g płatki owsiane 50g z mlekiem chleb pełnoziarnisty z szynką baton smakomyk 15g 11.00: [...]

Witam Mój staż na siłowni to rok i chciałbym przybrac na masie mięsniowej. Mam odpowiednio dobrana diete, a to moja rozpiska: Poniedzialek: Klata: Wyciskanie sztangi lezac na lawce prostej 4serie 12-10-8-6 zwiekszajac ciezar rozpietki na ławce poziomej 3 serie po 12 powtórzeń nie zwiększajac ciezaru wyciskanie na lawce skosnej 4 serie 12-10-8-6 [...]

ja też wróciłem! także WPC nie ma o******lania sie , wreacaj!:D

21:30 200g owsianych 40g wpc orzechy mleko witaminy

http://www.sfd.pl/Fityniany_w_p%C5%82atkach_owsianych-t539496.html Karo0oL przeczytaj post domera o płatkach, ja też mam zamiar w niedługim czasie przejść na ten system: Rano jajko albo dwa może kromka ciemnego pieczywa aby mnie nie znudziło, i szejka z wpc, a na noc płatki/ryż brązowy/makaron durum, no i tłuszcz jakiś. LIONS , tak MD daj próbki [...]